S.o.s amigas la dieta de la sopa milagrosa sirve?

No es efectiva
Esa sopa milagrosa no hace milagros.
Necesitas ayuda en perder peso?
Es necesario variar en la dieta.
Debes comer fruta,verdura ,hidratos de carbono,(pan integral,legumbres,cereales ), productos lacteos bajos en graso o desgrasados, carne roja,pezcado,pollo(solamente la pechuga),beber agua (8 vasos al dia),desminuir la grasa (eliminando la mantequilla,la margarina) cocinar con aceite pero no abusando de el.
Por supuesto toda clase de comita frita esta prohibida,al igual que los dulces.Si sientes hambre puedes comer alguna fruta o un yogur,o zanahorias si te gustan,palomitas de maiz sin manteca o aceite.
Come tres o cuatro veces al dia ,es preferible varias pequenas porciones a tres enormes.
La gimnacia ayuda a quemar grasa y por lo tanto perder esos kilos de mas.
Creeme sin gimnacia no te sera facil perder kilos.
Ten paciencia si no logras bajar de peso rapido ya que la perdida debe ser de 1 kilo en dos semanas.

Ten en cuenta que siguiendo la dieta de la sopa no perderas grasa si no liquidos por lo tanto los kilos perdidos son recuperados no mas vuelvas a comer como la gente,sin mencionar la falta de vitaminas y hierro que causan esas dietas.
No te escribo esto por ser solamente nutricionista,yo tambien seguia las mismas ridiculas dietas hace anos pero al comenzar mis estudios me fui dando cuenta de lo importante que es tratar bien a nuestros cuerpos y asi siguiendo estos pasos logre bajar de peso y no recuperar ni un kilo mas.
Si necesitas mas ayuda escribeme.
Suerte.

Es efectiva
para mi fue muy efectiva, la hice 2 veces en un mes y perdi unos 1o kilos mas o menos k no he recuperado pero no te fies de mi kaso, yo no los he recuperado pk casi no he comido desde entonces... pero bueno, si kieres mas informacion diemlo o buska la charla de esta misma dieta k esta mas atras
un beso

Para chica171
prueba volver a comer normalmente y te aconsejo que lo hagas si no quieres enfermarte o empezar a sufrir caida de pelo.

Para chica171
amiga, tu me podrias dar la dieta bien, y lo otro por cuanto tiempo la hicistes tu? por una semana? please, dame la dieta que tu hiciste de la sopa milagrosa y si la seguiste tal cual dice...gracias

Si funciona
si es efectiva pero como todo despues te tienes k seguir cuidando pork sino subes...
Lo que pasa es k luego te choca o t da nauseas pero para eso, muelela en la licuadora y te al tomas tiene el mismo efecto solo k asi no te ostigara


Suerte!!

Bajar la panza
hola que otro metodo puedo utilizar para bajar solo el abdomen... hace ya 4 meses tuve mi bebe pero me quedo una panza gigante y no he podido bajarla por fa si me podrias ayudar te lo agradesco