Retención de liquidos = 4 kilos?

No creo
La retención de líquidos puede hacerte variar el peso en uno o dos kilos, pero no en 4.
Si te has estancado es normal, en las dietas siempre pasa que llega un momento que te estancas, pero según he leído, si la sigues haciendo al cabo de unos días vuelves a bajar de peso, así que ánimo y no abandones, que ya te queda poquito.
Un beso!

Puedes probar esto...
Hola. Para controlar si estás reteniendo líquidos puedes estar una semana completa sin tomar sal y llevar anotaciones precisas de tu peso y medidas diarias. Hazlo siempre a la misma hora y en el mismo estado, preferiblemente por la mañana en ayunas.
El organismo humano parece tender a mantener constante (aunque no está demostrado científicamente) un ratio agua/sal y por tanto si no bajas uno no puedes bajar el otro.

Hola
bueno, una compañera mia esta a dieta por el médico por este tema, la verdad esq tiene q bajar 8kg y no estoy muy segura, xo me parece q todo liquido (la chica hace patinaje desde los 4 añitos, asiq de grasa nada) a ella se lo miro el medico con una bascula especial (la verdad, no se como lo hran...) puedes ir al medico y preguntarle, bess y suerte!!!

Gracias
Gracias a las 3 por contestarme. La verdad es que estoy un poco mosca porque se me resisten esos kilillos y ya me da por pensar de todo.
De todas maneras la semana que viene voy a ir a ver si me recomiendan hacer un tratamiento de mesoterapia a ver si me ayuda un poco.
Un besote a todas.