Foro / Salud

Quisiera controlar mi apetito

Última respuesta: 6 de mayo de 2020 a las 21:57
A
amy19283
6/5/20 a las 7:30

Quisiera saber como puedo controlar mi apetito, me sucede que siento hambre todo el tiempo y además quiero bajar de peso

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U
user612810950
6/5/20 a las 17:06

Creo que deberías empezar por comer más sano, primero puedes empezar comiendo 3 veces al día sin excederte y con sus respectivas meriendas, y de ser eso buscar un Nutriólogo el cual pueda darte una dieta balanceada sin que te expongas 

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N
nerea1990
6/5/20 a las 21:57
En respuesta a amy19283

Quisiera saber como puedo controlar mi apetito, me sucede que siento hambre todo el tiempo y además quiero bajar de peso

Hola Amy,

¿Cómo vas con el consumo de agua? o ¿Cómo combinas tus alimentos?

A mí me ayudó este Recetario con comidas sanas y que tienen todos los nutrientes que me mantienen el hambre a raya.

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