Quiero bajar de peso, estoy desesperada!!!

Hola!
hola!! hay muchos lugares donde en farmacias y hervoristerias tienen contratada ciertos dias una medica dietista, pregunta por los lugares donde vives, son unas dietas sanisimas y te hacen bajar peso de muy buen modo, ademas no son medecinas exactamente si no infusiones de hiervas.. tu le dices de lo que mas quieres perder y ella te ponen una dieta para ti...

Si no, ve al medico, quizas sea retencion de liquidos, tu no te preocupes, tampoco estas muy pasada de peso, y el medico tambien te puede mandar dietas o a un especialista en caso que no te convezca lo de la hervosteria...
No te preocupes, y piensa que aunque tengas panzilla, eres unica en el mundo

Espero haberte ayudado... Saludos, besos y alegriaaa!!!

Hola
Hola!
No tienes sobrepeso!
De todos modos voy a ofrecerte un curso en el que nseñan a alimentarse bien y con el que podras adelgazar, tengo una invitacion para el lunes a las 22 si estas interesad contacta conmigo

juditmayol@hotmail.com

Hola
Ssabes? yo creo que no estas gorda... osea son unos kilos arribita de tu peso dieal para mi estas en el promedio ehh!!!
A veces cuando me siento triste trato de arreglar mi persona, es decir, ponerme los zapatos que mas me gustan, la ropa que mas me agrada, pintarme y de verdad te sientes mejor.
Por otro lado, si ya saben que te molesta que te deigan que estas llenita lo van a seguir haciendo ehh.

Me ofrezco a ayudarte
Hola Sayuri: te cuento. Si quieres decir "basta ya" a tu obesidad, con un método eficaz SIN poner en riesgo tu salud, solo tienes que hacer lo que te explico a continuación:

Llama al Centro de Nutrición Herbal (637274623), y te haremos un estudio nutricional COMPLETAMENTE gratuito. Si prefieres que seamos nosotros quienes te llamemos para realizarte este estudio nutricional a través del teléfono, pues manda un correo a contacto@centrodenutricionherb al.com. El siguiente paso es hacértelo llevar a tu casa completamente gratis.

En función de ese estudio nutricional, en el que tendrás que decirnos tus medidas de cintura, cadera y muñeca justo el día del estudio o un día antes, te diremos qué tipo de tratamiento necesitas. En este mundo hay mucha picaresca, y por eso Sayuri, te digo que confíes en nosotros, que somos profesionales que trabajamos con la marca Herbalife. ¿La conoces? y lo mejor es que no tiene efecto rebote porque te mandamos un tratamiento de mantenimiento durante un tiempo. Además, te damos una tarjeta de puntos en el que irás acumulando puntos para compras en cualquier producto del Centro. No somos el típico centro que te manda cientos de cosas para vender más, te garantizo resultados en la primera semana, te regalamos muestras y nos preocupamos por que cumplas con el tratamiento.
www.centrodenutricionherbal.co m aquí verás los productos de nutrición y de belleza.

Mucha suerte y te acordarás de mis palabras

Hola
Mirá. no hay recetas mágicas y si aparece alguna que aparenta serlo, desconfiá.
Lo que hay que hacer es acostumbrarse a comer más sano.
Empezá por eliminar los hidratos de carbono casi en totalidad, es decir: chau pan, chau galletitas, chau pastas, chau masas.
No grasas ni fritos, está de más decirlo, creo.
Empezá a hacer una dieta rica en verduras y frutas, comé frutas cuando te de hambre, o yogur descremado. Podés comer una tostada por día o dos, 2 galletitas a lo sumo, pero si querés resultados rápidos, tratá de no comer al principio y cuando hayas adelgazado empezá a incorporar de a poquito algo de hidratos.
Eso sí, no te olvides de la variedad, todos los días dos verduras diferentes y 2 o 3 frutas diferentes, naranja todos los días, si se puede después de comer, mejor.
Tampoco dejes de lado la leche o yogur, importantísimo para que tu metabolismo no se resienta por falta de nutrientes.

Holaa, únete!!
yo estoy en las mismas que tú tengo 1o kilos demás y antes estaba animada a ir al gimnasio con mis amigas pero me mudé con mi novio a otra ciudad y no tengo amigas, esto me desanima un montón pero se me ha ocurrido la idea de hacer un un club-blog solo para chicas para trazarnos la meta de bajar kilos, que eso creo que nos va a motivar muchísimo. he publicado en en este mismo foro sobre como va, si te interesa busca el post con mi nombre o búcalo por el titulo siguiente, " quiero bajar 10 kilos pero yo sola me desanimo, voy hacer un club para chicas por internet, quien se une?" pásate por ahí ya que será algo divertido y al mismo tiempo estaremos motivadas a bajar de peso además de que haremos nuevas amistades entre chicas y compartiremos fotos de nuestras comidas sanas para adelgazar ^_^

Consejo
¡¡¡Hola!!!

Yo hago deporte y como bien para eso. Antes de hacer deporte, tomo OHM y media hora antes de comer y de cenar, tomo FIT. Los puedes ver y comprar en esta tienda online:

http://www.geltienda.com/espanol/

Mucha suerte.

Visita mi web

HOLA, YO PUEDO AYUDARTE
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Bajar peso
Puedes bajar peso de manera lenta, y con complementos dieteticos como siken, bimanan pro, optifast, que contienen altas dosis de proteinas y pocas grasas. Pero si quieres bajar tantos quilos ponte en manos de un endocrino.
celorriofarma.com

Hola no te desesperes
Creo que muchas nos hemos sentido asi mas de alguna vez... en tu situacion veo que si haces ejercicio lo que pasa es que no debes hacer el mismo ejercicio siempre... un instructor me dijo que debemos ejercitar nuestro cuerpo trabajando parte por parte y mezclado... ejemplo un dia piernas... otro brazos y abdomen... y otro cintura y piernas.. etc... deberias tratar de hacer ejercicios exactamente para la parte que quieres bajar... y quizas cambiar tu alimentacion... no digo dieta sino cambiar o alternar alimentos...inteta y poco a poco veras resultados... suerte

Nutrilite
El programa Soluciones para una Vida Equilibrada de Amway se ha concebido y desarrollado con el apoyo de la Dra. Claudia Osterkamp y el Instituto de Salud Nutrilite (ISN).

Este programa de control del peso cumple con los requisitos nutricionales desarrollados por el Instituto de Salud Nutrilite y se ha revisado por el Consejo Científico Consultivo.

El Programa SVE
Este programa es tu oportunidad para disfrutar de un nuevo nivel de bienestar y vitalidad. Todo empieza con un simple paso: con la introducción de algunos pequeños cambios y su integración en tu propio estilo de vida.

La combinación de sustitutivos de las comidas (la Crema en Polvo POSITRIM de NUTRILITE) con alimentos cotidianos, para garantizar el aporte recomendado de todos los nutrientes fundamentales, es un sistema flexible gracias al cual no tendrás que renunciar a los restaurantes, las fiestas y las celebraciones.

Puede que para algunas personas la pérdida de peso sea el objetivo principal, pero el estado general de salud resulta tanto o más importante. Una buena forma física no se define en relación con un tipo de cuerpo en particular, ni tampoco con marcas físicas o atléticas de ningún tipo, sino que se trata de un estado que ayuda a llevar una vida productiva y sana. Por eso se incluyen distintos tipos de tablas de ejercicio, diseñadas para adaptarse a las aptitudes y preferencias de cada persona.

El programa de Soluciones para una Vida Equilibrada de Amway (SVE) puede ofrecerte resultados lentos pero constantes para la pérdida de peso y enseñarte conceptos como la ingesta de energía frente al gasto energético, el valor nutricional de los alimentos y tus propias necesidades alimenticias

Una dieta balanceada es tu mejor opcion...
Hola, lo mejor para estos casos, es tener una dieta balanceada, ya que dejar de comer no puedes, y el ejercicio es solo un complemento, pero bueno, existe un producto muy completo donde te dan las herramientas para convertir tus comidas diarias en comida saludable tan solo con cambiar algunos ingredientes. En otras palabras no dejas de comer un alimento especifico, sino que cambias alguno de sus componentes y sigues comiendo igual, bueno pero no te aburro mas puedes verlo tu misma y si te interesa, pues adelante....
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un saludo, espero te ayude

Hola, que tal? Soy dietista y lo primero que creo que debes hacer es tomarte las cosas con un poquito de calma. He hecho mis cálculos y no estás en sobrepeso, tienes un peso saludable. Te recomiendo que hagas natación o algo que te guste y se te moldeará la figura y verás que bien. Por supuesto, te recomiendo que comas de todo, especialmente verduras, frutas y pescado. Si aún así sigues preocupada, ponte en contacto con un dietista-nutricionista que son los especialistas en este tema, si no puedes consulta con tu médico de cabecera. Sobre todo, estate tranquila, ya que la ansiedad y los nervios nos hacen comer más de lo que necesitamos. Tampoco te fijes mucho en las fotos, ya que éstas siempre aumentan. Preocupate en divertirte y en mostrar tu personalidad ya que ésta es única e irrepetible. Saludos. Ana.

Bajar de peso
Visita esta página, te dará algunos consejos sobre dietas para reducir peso:

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Saludos

La dieta de la zona es una buena solución
Hola, he visto tu comentario y he decidido escribirte. En vez de pensar en dieta tienes que pensar en estilo de vida. Una alimentación saludable con un poco de actividad física te va a venir muy bien, vas a adelgazar y te vas a sentir bien. Pero no pienses en dietas para una semana o para seis meses, piensa en "que el alimento sea tú medicina".
Te pongo el enlace a mi blog donde explico la dieta que yo recomiendo en mi farmacia: es la dieta de la zona. http://cosasdebotica.blogspot.com/2009/10/enerzona-en-que-consiste-la-dieta-de-la.html

Bajar de peso
Lo primero de todo decirte que no estes triste ni deprimida porque eso no te va a ayudar. Te recomiendo que hagas algo de deporte si no lo haces ya que esto te ayudará mucho a controlar tu estado animico, que cuides mucho tu alimentación y elimines de tu dieta la comida basura.

Hay un producto que se llama FIT 100% natural que te puede ayudar a quemar grasas y a adelgazar, pero lo más importante de todo es que hagas deporte y que tengas una actitud positiva.

Fit lo puedes encontrar en :www.nutregel.com/mgb

Tenia tu mismo problema
Hola sayuri: Me hace gracia porque a mí me pasaba lo mismo que a ti y peso y mido lo mismo que tú. Tambien me decian que no estaba gorda pero yo me veía horrible. En el centro al que voy me dieron una dieta como el pronocal pero que vale la mitad de precio y se llama nutrietica. Me hicieron hacer un análisis de sangre para ver si era aconsejable o no hacer la dieta y a los pocos días ya tenía el tratamiento que consiste en sobres de comida salada y dulce y batidos (muy buenos) A la 1 semana podía alternarlos con ensaladas, verduras y pollo o carne, por lo que no me ha resultado nada difícil. El tratamiento ha durado 20 días y he perdido 6Kg. sin esfuerzo. Yo estoy encantada y te animo a que lo pruebes.

Alejandra p
te puedo ayudar con un remedio casero consiste en tomar todas la mañanas un vaso de agua con 2 gotitas de limon en ayunas o tambien puedes sacarle la cascara a 8 naranjas y ponerla a hervir en un litro de agua hasta que se consuma y quede medio litro te lo tamas en las mañanas y veras los resdultados espero haberte ayudado....

Distribuidores meizitang en venezuela adelgaza
http://www.wix.com/nita_hernandez/meizitang_natural_herbal

La mejor solucion para bajar de peso
hola chica no te desperes y ni deprimas porke es peor, yo tambien estoy pasada de peso mido 1.60 y pesaba 68 kilos lo que yo estoy asiendo me esta funcionando es no tomar soda mucho menos coca cola no comer comida chatarra incluyendo pizza, hamburgesas, hotdog. limitate a comerlos 1 vez cada 2 meses. trate de acompañar tus comidas con ensalada si quieres aderezarla con limon y un poko de sal, cuando estes comiendo no tomes liquidos amenos que sea 1 vaso de agua natural tibia, no cenes despues de las 8pm y si te da hambre entre comidas que sea sano como una fruata o algo asi

pero lo mejor es tomar un vaso de avena todas las mañanas es muy facil todas las noches pon en un vaso grande una cucharada de avena no lo revuelvas lo tapas y en la mañana entonces si lo revuelbes y te lo tomas en ayunas.
esto te ayudara a controlar las grasas.

trata de hacer ejercisio por lo menos 10 o 15 min diarios para empezar ok
espero que te ayude porque a mi la verda me esta funcionando muy bien llevo asi 2 meses y ya baje 4kilos

Perder peso disfrutando
Hola Sayuri,

Actualmente llevo una dieta equilibrada y he descubierto una forma de hacerla disfrutando, cada dia desayuno cereales Tresor, cereales con chocolate. Aqui os dejo el video para que podais ver estos cereales: http://www.youtube.com/watch?v=PpTTurwxlt0

No podeis dejar de problarlos!

Saludos
"

Metodo seguro para bajar de peso
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A PERSONA QUE ME LO ENVIO ESTA TODAVIA ASOMBRADA DE LO OCURRIDO, YA QUE ELLA DICE QUE LO HIZO POR HACERLO Y QUE PIDIO ALGO QUE CREIA CASI IMPOSIBLE DE LOGRAR PROBEMOS.
* Para ti mismo di el nombre de la unica persona del sexo opuesto con quien quieras estar (tres veces...)...
* Piensa en algo que quieras lograr dentro de la proxima semana y repitelo para ti mismo(a) (seis veces)...
* Piensa en algo que quieras que pase entre tu y la persona especial (que dijiste en el no. 1) y dilo a ti mismo/a (doce veces)...
* Ahora haz un ultimo y final deseo acerca del deseo que escogiste.
* Despues de leer esto tienes 1 hora para mandarlo a 15 temas y lo que pediste se te hara realidad en 1 semana.
A la mayor cantidad de gente a quien lo mandes mas fuerte se hara tu deseo.
Si tu escoges ignorar esta carta lo contrario del deseo te sucedera,
o esto no sucedera jamas..............
Que tus días estén llenos de logros y tus noches de sueños copia y pega esto en 15 o + temas

Yo pasé lo mismo que tu!!!
Hola Sayuri, yo tube el mismo problema pero mas grave
con 36 kilos de mas!!!
es traumatisante tu no tienes tantos kilos de mas.
el lo peor te deprimes anada te queda bien.ya baje 10 kilos con unas capsulas que me cayeron muy bien y sigo tomandolas porque quero estar como antes
lo mas importante aqui es que no te deprimas porque eso te puede traer consecuencias de bulimia como a mi.
cuidate y no te desesperes.
un abrazo!!

Si te dehas ayudar lo ago
hola, mi nombre es oxana, tuve la misma problema q tu ace 1 ano, informandome de todas las posibilidades di de compania Nature's sunshine products, en el cual se iseron grupos de personas q querian bajar de peso, pues yo me inscrive i en 1 meso gracias con los productos de este compania baje 7 kilos, estoi mui agradecida! tu tenes q tener 48 de kilos, si te interesa cuales productos me ayudaron me puedes escrivir en mi email: axenia1994@hotmail.com , con gusto te voia ayudar, pork pase lo mismo, i se come te sientes!!!

Ayúdate con eft
¿Conocéis EFT? en un método de autoayuda para liberar las emociones que te impiden llevar la vida que deseas.
Sirve para controlar compulsiones, para ayudarte a hacer ejercicio, para eliminar la tristeza y sensación de pérdida...
Para superar antiguos traumas, para dejar de darle vueltas a las cosas innecesariamente.
Si quieres descargarte un manual gratuito entra en www.liberacionemocional.com
Tienes material de acceso libre, artículos, audios y videos a tu disposición:
www.liberacionemocional.com

Sección de adelgazantes diética
Hola Sayuri,

puedes ser ansiedad, inseguridad en ti misma o quizás sea algo puntual en ésta época que hayas incorporado algo de peso, puedes bajarlo si crees que esa no es tu constitución física con los productos que te indica el siguiente enlace (copia y pega en tu navegador)
http://www.dietica.es/tienda/Catalog/listing/adelgazantes-79/1
si quieres contarme con más detenimiento tus causas para verte así, contáctame en: info@dietica.es

Saludos

Te entiendo!!!!!!!!!!!!!!
amiga estoy en las misma quisiera bajar de peso ademas siento mucha anciedad y eso noi me ayuda
a los sitios donde e eido a buscar ayuda me han dicho que haga ejercisio y coma sano pero la anciedad me lo impide mido 1.74 y peso 80

Grupo de ayuda
hola estamos en las mismas deberiamos aser un club de apoyo para salir adelante todas qe te parece? :$

Me parece genial tu idea
tienes razon pero como hariamos

Fecebook
emm pues yo digo qe deberiamos acer un grupo en fece y asi estar en cantacto y qe se una qien qiera no te parece?

Equilibrando su alimentación, no tendra efectos rebote
Hola, Solo equilibrando su alimentación es posible hacer una edecuada reducción de peso. En mi libro Todo Sobre Nutrición tiene las formas de como hacerlo bien. En mi página web tiene toda la infrmación de las características de mi libro. En la sección de como alimentarse bien tanbién tiene como hacerlo, eso es gratis. Pero no haga aberraciones para su organismo, eso no le sirve de nada, sólo para tener efectos rebote. web www.bgbpendulo.com
Benito Gallego Blanco

Adelgaza comiendo lo que te gusta
Entra en esta pagina ,te informaran y ayudaran,yo he perdido 5k en un mes y medio,mi padre 7k. ademas si no te funcionan tienes 30 dias para k te devuelvan el dinero ,con lo cual no se pierde absolutamente nada,pero sinceramente no querras que te lo devuelvan porque pediras mas como hice yo.
www.sabi-salamanca.es

No te preocupes
no tienes nada de que preocuparte ni si quiera tienes sobrepreso y estas lejos de la obesidad, en cuestión de la inconformidad de tu aspecto no va a cambiar por que bajes o subas de peso es importante que recuerdes lo valiosa que eres y romper todos ... esterotipos que marca la sociedad y recuerda que la opinión mas importante es la tuya!!! no seas tan dura contigo misma suerte

Dieta sana, ejercicio y complementos no sustitutos
Hola, soy farmacéutica y mi consejo es el siguiente, una dieta sana y saludable un poquito de ejercicio y algunos complementos como por ejemplo CONTROL 30, lleva una sustancia que te quita la ansiedad a la vez que te anima, es natural con lo cual si tomas alguna medicación no interacciona con nada. Ahi te dejo el enlace de mi pagina web, además encontraras el mail donde puedes contactar conmigo y si quieres te paso unos consejos dietéticos según tu edad peso y altura. Otro producto que te puede ir bien es el Lipotrol que además de eliminar grasa también la quema, o captagras que elimina las de la dieta, para cuando haces excesos. Son productos bastante económicos.
Animate y ya me cuentas:
http://www.farmaciatobuyonlineef.es/epages/63095809.sf/es_ES/?ObjectPath=/Shops/63095809/Products/ef157260

Bajar de peso o perder grasa corporal???
desde mi experiencia te puedo comentar lo siguiente. Yo bebo cafe, te y chocolate saludable, pierdo grasa corporal, obtengo energia, tambien mejoro problemas de salud.

Alberto
netowrksyconsumidores.blogspot .com
businessmandiamond@hotmail.com

Quiero bajar de peso, estoy desesperada
No tienes sobrepeso, y no te obsesiones demasaido.Si te ves mas ancha puede que tengas grasa corporal o que retienes liquidos. Si haces algo de ejercicio te aconsejo tomar CLA+te verde, que te ayudara a eliminar liquidos y tambien l- carnitiva para perder grasa corporal, hay mas productos en mi pagina y tambien tienes un correo o telefono para una ayuda personaliza. Saludos, www.lindavita,com

Soy nutricionista. sólo la reducción de todos los limentos.
Hla: Solo la reducción de todos los alimentos hacen posible que bajes esos 6-7 kilos que que te sobran. En mi página web tienes en la sección de Cómo alimentarse bien la forma de sacar tus kilicalorias. todos los grupos de alimentos con sus correspondentes tablas. También te recomiendo mi libro Todo sobre Nutrición", tienes información en la página web.
www.bgbpendulo.com Saludos y no tengas prisa pero hacelo bien, para que no deslugar a desajustes que con el tiempo es peor.

Club??? buena idea.
Y QUE TAL SI HACEN UN CLUB DONDE TOMEN CAFE, TE Y CHOCOLATE. AL MISMO TIEMPO PIERDEN PESO, MEJORAN SU SALUD Y DISFRUTAN UNA DE SUS BEBIDAS FAVORITAS. QUE OPINAN???

Si te sobran pocos kilos, va genial el mango africano
Te entiendo, siempre con 6-8 kilos de mas, el mango africano va muy bien, sano y sin efecto rebote, ademas controla muchisimo el hambre, de verdad, lo venden en muchos sitios, pero si vives por madrid, hay una tienda que se llama aminoestore que te lo venden en persona y te atienden como en ningun sitio, super profesional y muy amable la chica que te atiende, yo me pase que lo vi en este foro y merece la pena halagar a la gente profesional.

No tiene mucho misterio
Deporte + dieta equilibrada , cambiar la forma de pensar respecto al fisico para verlo tal cual es.

Mas infromacion : www.adelgazarcomiendobien.com

Ideal para ti
Hola Sayury,
Yo te recomendaría una dieta fácil de llevar, que no pide mucho esfuerzo y que además no te priva de tus alimentos favoritos. Funciona de las 1000 maravillas. Mirala aquí: http://sn.im/24m79on

Cuida tu salud tomando una taza de café, té o chocolate caliente.

CANCER, ENFERMEDADES CARDIACAS, PERDIDA DE PESO, COLESTEROL, OBESIDAD, AZUCAR EN LA SANGRE, MIGRAÑAS, HIPERTENSION, GASTRITIS, ESTREÑIMIENTO, ETC...

Estás en Madrid o Castellon, te doy una muestra gratis.

organogoldmadrid@gmail.com

60 dias para modificar tu peso sin dejar de comer
Hola

Se que entre mas quieras sentirse más flaca estas subiendo unos kilitos. Sabias que el estrés hace que tu organismo funcione irregularmente y no puedas eliminar la grasa que estas consumiendo de sobra?

Lo primero que debes hacer es no preocuparte y seguir algunos consejos que te voy a dar.

1. Sigues asi con esos ejercicios que haces, eso ayuda a quemar grasas.
2. Consume mucha agua 5 a 8 vasos dia.
3. Debes disciplinarte en abdominales. Seguir una rutina de ejercicios eso te ayuda a bajar esos gorditos.
3. Te voy a dar un secreto que descubri hace mas de 3 años y este te puede ayudar a controlar tu pesos, y además aporta nutrientes y vitaminas especialmente del compleo B sin subir de peso.

Si sigues estos tres pasos en 60 dias yas has modificado tu peso. http://bit.ly/OAQhJu

Espero que tu pregunta haya sido contestada o si tienes dudas escribeme a admin@secretomilenario.cc.co o admin@creandominegocio.com

Hola!
Buenass, yo no tuve tu mismo problema pero me ayudaron mucho en todoproblemas.com, inténtalo ahi escribiendo tu problema a ver! mucha suerte y besoss!!

Cuida tu salud tomando una taza de café, té o chocolate caliente con Ganoderma.

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Te aconsejo un metodo que yo hice
Hola mi nombre es Jasmine yo pesaba 27 kilos de mas. Fui a un nutricionista y me saco la plata ya que cuando perdi peso y deje su dieta luego lo recupere. Hice 2 dietas diferentes y de nada sirvio ya que perdia poco peso y siempre tenian rebotes cuando las dejaba. Hara cosa de 3 meses acabe un metodo que me recomendaron y fue el mas efectivo para perder peso, no tiene rebotes ya que no he recuperado ni un gramo del peso que he perdido. Perdia casi 4 kilos por semana y llegue a perder todo el peso que necesitaba ahora estoy en mi peso ideal. Miren si de verdad quieren adelgazar sin dañar su salud de forma totalmente natural y doy fe que es efectiva ya que lo pase muy mal hasta que hice este metodo si quieren ver el metodo que yo hice para que puedan estar felices con sus vidas y que tengan su peso ideal sin dañar su salud aquí les dejo el link donde lo cogi http://www.recetasparaadelgazarrapido faciles.com

Consejos para adelgazar
Lo más importante es cambiar la alimentación hacia más frutas y verduras y menos frituras. El ejercicio también es clave, por lo menos caminar 30 minutos al día. Te dejo unos enlaces que trata sobre el tema de adelgazar de manera sana:
http://adelgazar-con-salud.blogspot.com
http://www.trucos-hogar.com/trucosadelgazar.html
http://www.saludnaturalybelleza.com/2012/04/conoce-la-comida-quema-grasa.html

Del 10 al 12
Espero que en estos dos anios hayas superado tu problema, no es bueno que te jusgues y sientas asi de ti, TIENES QUE QUERERTE TU PRIMERO, yo tambein odio la gordura y la panza, pero me arreglo, me visto bonito, y me veo bien guapa, tu stress te hace mas danio y por eso te engordas con tanto ejercicio deberias estar como la JLO. Cuentame si todavia necesitas ayuda, aqui estoy.