Quiero bajar de peso, estoy desesperada!!!

Yo si
necesito ayuda porfavor necesito bajar 20 kilos lo antes posible.. me siento fea y gorda y tengo novio y muchas veces no tengo ganas de nada... ayundeme porfavor

Puedes contar conmigo
Hola soy farmaceutica, y nutricionista, te dejo el enlace de mi pagina web, ahí encontraras mi correo electronico y podrás ponerte en contacto conmigo y de manera más privada podremos intentar buscar una solución, ademas tienes muchos complementos dieteticos quq te ayudaran a peder peso. Eso si ninguno son milagrosos y requeriras de mucho tiempo y esfuerzo para conseguir lo que te propones.
Un saludo.
http://www.farmaciatobuyonlineef.es/epages/63095809.sf/es_ES/?ObjectPath=/Shops/63095809/Categories/DIETETICA_Y_NUTRICION

Las dietas no ayudan si quieres adelgazar
<a ="http://www.comoadelgazarhq.com/consejos-para-adelgazar/las-dietas-no-ayudan-si-quieres-adelgazar.html">Aquí</a> puedes leer un artículo sobre el porqué dietas no ayudan si quieres adelgazar. En el blog encuentras tambien otras informaciones que te ayudan tal vez.

Carne de potro
buenas a toda......yo quiero recomendaros para la dieta la carne de potro... tiene menos calorias que el pollo y es mas sana... mas tierna..y encima nos ayuda cotra la anemia y en mi caso hasta el mal humor...Os la recomiendo....se que van a abrir aqui en Madrid.. yo la pido directamente y me la traen a casa llamar al 673 400 983...a mi me ha ayudado mucho...os la recomiendo de corazon....

Yo estoy peor que tú!
No estás mal ni para la edad que tienes ni para tu altura, a mi me encantaría pesar lo mismo que tú, y quiero perder 20 kilos en 6 meses... con fuerza de voluntad todo se puede mucho ánimo y no decaigas!

Herbalife (adelgaze
Entiendo tu preocupacion, yo estube en las mismas y lo unico que me funciono fue las batidas. y funcionan, por eso soy distribuidora, si deseas probar y ser distribuidora pues mira esto y aqui te puedes asociar y empezar rapido, yo te ayudare via telefonica o email, Mi e mail es sonia_acevedopr@yahoo.com.

Solicitud para ser distribuidora ONLINE...(herbalife). Baja de peso!!

1. Ingresa mi numero de patrocinado: 09y0273407
2. Escribe las primera tres letra de mi apellido: ACE
3. Adquirioo paquete con patrocinador??: NO
Dudas o preguntas comunicate con Sonia Acevedo 787-996-5263, Aguada y empieza tu negocio AHORA!!!

Visita: https://uses.onlinecontract.myherbalif e.com/

Baja de peso con herbalife
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Baje de peso saludablemente(batidas)
Mira fernandita 123, estas batidas te van a dejar sentir llenura, o sea es a base de mas proteinas q carbhidratos, lo q te da hambre es el mucho carbohidrato y parece q lo mas q estas consumiendo es carbohidratos. Escribeme a sonia_acevedopr@yahoo.com. Estas batidas son lo mejor q he probado y he bajado mas q cuando iba al gym. Escribeme y yo te ayudare.

Herbalife (distribuidora independiente)sonia
Las dietas no ayudan a bajar de peso, pero una alimentacion saludable con estas batidas si ayudan , ya que es a base de mas protienas q carbhidratos, Escribeme a sonia_acevedopr@yahoo.com

Consejo con fundamento
Batidos hiperproteicos?? Alimentación sana!! Donde se comenta que las dietas hiperproteica te castigan los riñones?? Es una barbaridad!! Los carbohidratos son nuestra fuente de glucosa, y os comento que nuestro cerebro solamente funciona a base de glucosa, por lo cual es super-importante no dejar de comer hidratos de carbono, porque son nuestra fuente de energía. Los requerimientos nutricionales de una dieta equilibrada son de 50-60% aprox. de hidratos de carbono, 15-30% de proteinas y 30-35% de grasas.
Sino tomamos hidratos de carbono nuestro organismo buscará la energía en otro sitio y entonces se formaran los cuerpos cetónicos que para vuestra información son tóxicos.
Lo importante es llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio.
http://www.farmaciatobuyonlineef.es/

Blog sobre dieta y vida sana
Hola a todas!!

yo os puedo ayudar a adelgazar, escribo un blog sobre dieta y vida sana donde escribo consejos y estilo de vidas para adelgazar

Ademàs estoy dispuesta a ayudaros en todas las dudas que tengàis!

la direcciòn es: appledonthateme.blogspot.com

Espero que os guste!!!

GRacias y besos!!

Lo mejor para bajar de peso!!!
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Quema grasa!!!
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Dos buenos consejos para que logres tus objetivos
Hola Sayuri, mira si quieres bajar 2 kilos en un día, checa este consejo, te va a ayudar a corto plazo, para que veas que se pueden lograr los objetivos. http://guiaparalasalud.com/dieta-para-bajar-1-kilo-en-2-dias/

sin embargo te recomiendo que cambies tus habitos alimenticios, este artículo te puede servir mucho
http://guiaparalasalud.com/dieta-saludable-para-perder-peso/
http://guiaparalasalud.com/productos-para-perder-peso-rapido/

Me sentía como tú
Hola Sayuri!!!!

EStuve en la misma situación que tú, incluso pesaba un poco más.

Yo lo mejor que pude hacer fué apuntarme a natación 2 diás a la semana y llevar una dieta saludable.
Además me hice un análisis de mis intoleracias alimentarias para saber que cosas son las que no me sentaban bien. Era un poco caro, pero mereció la pena.

Ahora me encuentro super agusto !!!!!!!

Baja de peso!!!
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A MI ME RESULTO!!!!

Elimina estos productos y notaras diferencia
No consumas:
CAFE.
NADA DE DULCES. (ENDULZA SOLO CON MIEL) Y SACATEE GANAS DE ALGO DULCE SOLO CON FRUTAS.
HARINAS.
ALCOHOL.

Si sacas esos productos de tu comida, y comes al menos las 4 comidas del dia con 2 litros de agua por dia y caminara 1 hora, notas la diferencia... y no es muy dificil!

Vale
no te desesperes
primero acude a un endocrino

si no quieres...


- come equilibradamente --- almuerzo y cena: verduras y pescado o carne (cerdo sólo una vez a la semana a la hora de comer) a la plancha salvo un día que almuerces cuchara y otro de pasta blanca
- Nunca hidratos (patatas o pastas) ni lechuga de noche
- Nada de salsas ni pan ni bollería o similares como chucherías, patatas...
- Desayuno "normal" (una bebida de cafe o zumo o calacao con poco cacao y una tostada normal sin ponerle nada de dulces...)
- A mediamañana y tarde fruta, fruta e infusión, fruta y yogur (desnatado a poder ser)
-Nada de alcohol, nada de bebidas gaseosas ni cerveza (sólo cerveza sin alcohol, una o dos a la semana sin acompañarlo con nada de comer, zumo de piña o bebidas no gaseosas si sales, o bien infusiones)
- Muy importante hacer ejercicio o caminar a diario (exceptúa fines de semana si quieres)



Y como algo que te ayudará con la celulitis de tripa y piernas y te ayudará con la grasa, los líquidos, la piel, tonificar... ve a algún spa o sauna o similar cerca de tu casa.

Sé todo esto porque soy RRPP del NAKEDSPA de MADRID, búscalo como nakedspa en google si te interesa.

Entiendo tu desesperación.
Buenas tardes amiga.

Vi tu inquietud sobre tu peso y no pude evitar responderte.

Mira, te seré sincera, soy distribuidora de los productos RedNatura en México y también envío productos a compradores en E.U. Obviamente consumo los productos desde hace un buen tiempo. RedNatura tiene variedad de productos para distintoss fines.

Es por lo anterior que te puedo asegurar que los productos son muy efectivos y cumplen lo que prometen. Yo bajé 13 kgs con el kit para bajar de peso (llegue a pesar 69 kgs despues de estar en los 56kgs), esto incluso sin ejercicio y en 3 meses. Mi esposo consume algunos productos y me comenta que realmente si siente mayor energia en su vida diaria y menor afectacion por enfermedades ligeras como gripe por ejemplo. A mis hijos les han ayudado mucho en sus defenzas, ahora se enferman menos y las enfermedades les tardan mucho menos que antes y el apetito que tienen es mayor.

Te invíto a contactarme a traves de estos medios en los cuales con gusto te atenderé y te informaré sobre todos los beneficios de los productos. Así mismo aclararé todas las dudas que tengas respecto al control de tu peso.

Facebook: www.facebook.com/rednatura.tabasco.9
Correo: red_natura_tabasco@outlook.com

Saludos.

La obesidad nos desespera a todas! y es que no es fácil...
Hola!
Quería invitar a todas aquellas que lo deseéis a uniros a mi página de facebook en la que trato de hacer llegar información veraz, ética y transparente sobre la obesidad.
Soy periodista especializada en temas de obesidad y también he sido obesa durante 25 años. Creo que hace falta información rigurosa sobre estos temas
Pueedes visitarme en http://www.facebook.com/pages/Obesidadenmedios/378488935568904?ref=hl#

Bajar de pesi
Me ayudan a bajar de peso pero lo mas natural que se pueda. Tengo 50 años y mido 1.58 y estoy pesando 68 kilos.

Otraaaa
Dieta de arroz

Miercoles
1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder.
2.- No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran.
3.- En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.

Jueves
1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua.

Viernes
1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.

IMPORTANTE:
1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
2.- Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder.
3.- Comience la dieta en Miercoles y no antes de haber repartido todas las copias.
4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5.- No haga regime, la dieta es INFALIBLE...

Aunque resulta increible, SI FUNCIONA....

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Dieta de arroz

Miercoles
1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder.
2.- No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran.
3.- En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.

Jueves
1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua.

Viernes
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IMPORTANTE:
1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
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3.- Comience la dieta en Miercoles y no antes de haber repartido todas las copias.
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5.- No haga regime, la dieta es INFALIBLE...

Aunque resulta increible, SI FUNCIONA....

Hola sayuri
hola sayuri tengo informacion que te puede ayudar a bajar de peso de una forma saludable y natural y sin rebote y no te estreses recuerda que todo tiene solucion ....

Consejos sensatos
Sayuri, Natalia y otras personas con el mismo problema.

Un par de consejos sensatos.

Primero : no hay varita mágica. No hay pastillas, hierbas, ni remedio milagroso alguno.

Segundo : hay que disminuir la cantidad de calorías, haciendo dieta, y aumentar el consumo de calorias haciendo ejercicio.

En mi blog puedes ver todo un proceso para cómo adelgazar.

Un saludo

Ahí te va la solución.
Ahí te va la solución.

Aprende a convertir tus comidas favoritas en quema grasas.

Hola Amig@, Aprende el secreto de Hollywood con el método de comidas adelgazantes y ADELGAZA COMIENDO DE TODO.

Sí, has leído bien, perderás mucho peso, PERO ESTO NO ES UNA DIETA. Comidas Adelgazantes es un método que te enseña cómo convertir tus platos favoritos en quema grasas, cambiando unos cuantos ingredientes.

En muy poco tiempo podrás: -Sentirte y verte mejor. Una alimentación natural, que combine nutrientes esenciales que reaccionan entre sí activando el metabolismo, y dejando que el cuerpo se cure por sí solo.

-Adelgazar sin dejar de comer lo que más te gusta,
incluyendo postres, dulces, frutas, hidratos de carbono.

-Notar una gran mejoría en la salud, ya que se ha demostrado que el sobrepeso está relacionado con problemas cardio-vasculares, diabetes, hipertensión y otras patologías.

Seguramente te estarás preguntando: ¿Qué ingredientes debo cambiar para empezar YA a quemar grasas naturalmente?...

Primero aclaremos algo: -Los alimentos de 0% grasa no funcionan.

-Las dietas bajas en calorías no funcionan.

-Las dietas bajas en carbohidratos no funcionan.

-Nadie te ha enseñado a comer.

Si no cambia sus hábitos ahora, seguirá engordando y enfermando. Con comidas adelgazantes es muy sencillo, ya que ataca la grasa desde todos los ángulos.

Pequeños cambios, GRANDES RESULTADOS. Es verdad, no es más complicado comer los alimentos correctos, solamente hay que cambiar los hábitos, cambiar unos ingredientes y YA ESTÁ. La manera de empezar a perder peso no tiene nada que ver con el hambre o el ejercicio.

Visita: http://tinyurl.com/k96phjw Y descubrirás que los alimentos no son el enemigo. La comida es como un interruptor para el cuerpo. Se puede encenderlo para quemar grasas o apagarlo.

Espero sea de tu agrado y compartas el enlace con todos tus contactos.

Un saludo, Cristina.

Una solucion mas eficaz para adelgazar son las pastillas!!!
Hola Sayuri,
Querida muy bien te entiendo como es de estar gorda,pero en tu caso no se usa esta palabra pues tu eres 'gordita'. Creeme todo en tu vida sera muy bien pero para bajar un poco en tu peso debes no comer tanto, y tambien debes elegir la comida mas sana para ti pues tu eres en el periodo cuando debes comer comida rica en vitaminas.Un consejo coma cinco vez por dia pero coma poca y por la tarde tambien es mejor no comer en mucha cantidad y ademas haga unos ejercicios.
Y en peor caso si todo esto no ayuda puedo decirte tomar pastillas pero no soy segura si tu tomo estas antes.Los mejores para bajar en peso son Reductil para mi ellos son 'los miracoles'. Cuida tu salud y si quieres preguntar algo me puedes escribir en privado.Saludos.

Un sitio muy seguro y confiable.
Hola,
aqui es el sitio de donde yo compre Reductil: http://www. acomplia-reductil. net . Tu puedes estar segura de que recibirá un medicamento genuino y de un proveedor legal. Saludos!

Respuesta sayuri
Hola Sayuri eres muy joven y sin duda que no te he visto hermosa, yo quiero primero que no pierdas tu confianza en tí misma que lo vas a lograr sin duda, te ofrezco mi ayuda mi nombre es Pablo.Si quieres ser escuchado yo no te voy a juzgar, una voz amiga escribime a mi correo moralespachecopablo@gmail.com o visita esta web http://goo.gl/KnvGjy tendras que copiar y pegar en tu navegador.Ya como te dije cuentas con mi ayuda no dudes en hablarme.chao

Para adelgazar
Dieta de arrozMiercoles
1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder.
2.- No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran.
3.- En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.

Jueves
1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua.

Viernes
1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.

IMPORTANTE:
1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
2.- Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder.
3.- Comience la dieta en Miercoles y no antes de haber repartido todas las copias.
4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5.- No haga regime, la dieta es INFALIBLE...

Aunque resulta increible, SI FUNCIONA....

Tranquila pero con control
Estoy de acuerdo con lo que comentan por aquí,lo cierto es que pesar 63 kg no significa tener sobrepeso. En todo caso, eres joven y ahora el cuerpo te cambiará por lo que es importante que no pierdas de vista una alimentación sana y también un ejercicio adecuado adaptado a tus necesidades y gustos. Mucha suerte!

Dejate de historias!!!
Hola Sayuri, soy licenciada en farmacia y me dedico a la nutrición, dejate de historias milagrosas. Lo importante es saber comer y cuidarse. Una alimentación sana y variada que cubra tus necesidades es lo ideal para mantener el peso. Si quieres bajar de peso habría que reducir los aportes energéticos pero siempre con una dieta equilibrada que no perjudique tu salud. Te aconsejo que dejes a un lado las dietas milagrosas, hiperproteicas e historias que al final te llevaran a una perdida rápida y a una recuperación del peso todavía más rápida. Te brindo mi ayuda para cualquier duda, consejo, o recomendación. En cuanto a tu estado de ánimo, si empiezas a cuidarte veras como enseguida empiezas a sentirte mejor!!!!!

La formula ideal para perder peso
A mi me aportaron mucho los consejos de este blog. Tienen reportes que puedes descargar gratis <a ="http://www.laformulaidealparaperderpe so.org/blog">La Formula Ideal para Perder Peso</a>

Te puedo ayudar
Solo cuando una quiere realmente perder peso lo hace,si quieres q te informe llamame 616074421,un saludo

Hola
Se que es bastante complicado para ti en muchos factores ya que te afecta psicológica y físicamente este video me ayudo...
espero que a ti tambien te sirva..
http://tinyurl.com/myedykl

Limon
bebe jugos de limon de 2 o 3 veces al dia

Yo estoy bajando de peso naturalmente
Con el factor quema grasa yo estoy bajando de peso muy fácilmente, este producto es excelente para mi porque ya no tengo que hacer dietas o matarme en gimnasio, ahora estoy perdiendo cuatro kilos en sólo nueves días.

Muy eficaz es todo esto, lo recomiendo con mucho gusto; aquí hay un vídeo informativo muy bueno del Dr. Charles.

paraadelgazarrapido.net

Solo una manera
Hola todas,

os recomiendo seriamente no estar viendo videos ni tonterias. Digo claramente lo que me funciono en un par de frases:

1.) Deja fuera de tu dieta todos los hidratos de carbono durante una semana (Pan, pasta, cereales, patatas, azucar, TODO fuera, FRUTA).
2.) Hinchate a Proteinas buenas y fibra (Pollo, Lomitos, solomios mucho pesacdo). Acompañalo con brocoli, coliflor, zanahorias, y come ensaladas. Aaaa y huevos, muchos huevos, quitando alguna yema mas que otra.
3.) Para los desayunos y lonchas de pavo, yoghurt y otros lacteos con poca grasa

Despues de esa semana habras adelgazado 2-4 kg. Puedes seguir asi, pero no mucho mas, ya que son muy importantes tambien los HC. Despues añades poco a poco HC buenos (pan, pasta y cereales INTEGRALES).

Hay que comer saludablemente y concientemiente.

suerte

Hola te podria ayudar !!!!!
Hola a todos yo quiero escribir un poco de mi compartir mi experiencia con muchas personas que en realidad buscan mejorar su nutricion ,estrés dolores de cabeza, dormir mal estreñimiento bajar de peso subir de peso problemas de acné aumentar su energía etc .como decía anteriormente mi nombre es zeleny yo hace 3 a 4 anos tenia muchos dolores de cabeza migraña, sobrepeso acné , estreñimiento intenso ahora he controlado todos estos problemas duermo mejor me levanto con mas eneria tengo mucho mas energía he controlado 10 kilos en 3 meses los quieres saber mas y como escribirme por favor al correo lizzeleny23@gmail.com estare encantada de poder ayudaros

Hola buen día!!!
Si de verdad quieren bajar de peso
a qui les muestro un forma muy efectiva de hacerlo.

Factor quema grasa!!!

esta desarrollado por expertos, hay miles de testimonios de su efectividad.

aqui les dejo el link para que puedan ver un video gratis:

http://69601-li3ivr5n81--2gcmlqni.hop.clickbank.net/

Tranquilidad
En primer lugar, tranquilidad, ojala que todos los problemas del mundo fueran ese. Tu problema es de "facil" solución, pero como todos los problemas en la vida, requiere de cierto trabajo para alcanzar dicha meta. En muchos casos debemos cambiar nuestros habitos diarios, dejar a un lado la vida sedentaria (si se puede hacer una compra caminando, no usar medio de transporte, por ejemplo), combinarlo con una dieta buena (no milagrosa), y hacer algo de ejercicio. Si quieres conocer algunos habitos que no significan tener que ponerse a dieta, entra en mi perfil donde te indico la web donde escribo, que hay algunos tips interesantes!

Yo estoy peor
Yo tengo tu misma edad, tengo 18 y mido lo mismo que tu 1.58 D: y peso 78, quiero bajar de peso también y no se cómo...Algunas chicas que puedan decir algún método para bajar

Garcinia y te verde
No hay nada de ciencia en perder peso, solo hay que usar lo medios adecuados y no dejarse llevar de las prisas.
Yo e bajado y ahora mantengo peso con Te verde Thaivita y Garci ia Atroviridis. Las dos se complementan muy bien hacen mucho mas facil la perdida de peso! Informate y veras que nada de ciencia.
Saludos

Opino lo mismo¡¡
el te verde y garcinia te van a ir de miedo.
Suerte y fuerza¡¡¡

Perder peso seguro, efectivo y saludable
Hola Sayury te entiendo perfectamente , yo tenía un sobrepeso de más de 20 kilos, y después de intentarlo muchas veces y no lograrlo, he conocido a la dra barroso, eso cambío mi vida rápidamente y sin darme cuenta fue perdiendo el sobrepeso de manera progresiva, ya estoy en la fase de mantenimiento la cual consiste en que yo elija lo que debo comer y cada 2 mees voy a control con la dra quien me ha enzeñado a comer he incluso a eliminar muchos de mis complejos, te la recomiendo con los ojos cerrados

Primero que nada....
No te lo tomes asi, eres muy joven y seguro que te quitaras esos poquitos kilos que te sobren, has un poco de dieta y ayudate si quieres con algun producto natural, yo me ayudo con el te verde de thaivita, seguro que te ayudara.
Un saludo y fuerza¡¡

Voy a pedir
Estoy a punto de empezar la dieta thaivita, me gustaria saber si la pagina es de confianza y no hay problemas de hacer pedidos, que luego lleguen bien.
Alguna respuestita plisss que no compro casi nunca por internet y me sigue dando algo de reparo

Mas info plisssssssssssss
Qiere hacer esa dieta

como lo hago???????????

Aqui te tengo la mejor forma de conseguirlo, creeme!
Buenas! Vi que querias bajar de peso, y yo tambien eso era mi objetivo, y lo CONSEGUI gracias a un Libro y un Cd que compre ONLINE. A mi me lo recomendaron mis primos, yo no me lo creia, porque nunca compre algo de internet, pero luego me arriesgue a comprarlo, y la verdad, creeme, merece la pena comprarlo. Bueno aqui tienes la pagina web por si te interesa . Y muxa SUERTE!! http://bit.ly/1qzRG7a

Es más fácil de lo que pensamos!
Buenas Sayuri, yo creo que lo primero de todo es no obsesionarte. Si tu sientes que así no estas bien y quieres bajar de peso no hay mejor dieta que llevar una buena alimentación, y eso sólo se consigue creando unos determinados hábitos.
En todo lo que escribiste me sentí idenficada contigo. Durante mucho tiempo me senti igual, o más bien practicamente toda mi vida hasta hace bien poquito. Desde que comence a obsesionarme hasta el día de hoy he dado un gran cambio, y creo que el cambio más grande no ha sido el cambio físico, si no el cambio mental. La forma de entender la alimentación.
Hice todas las dietas habidas y por haber, y sí, daban su resultado mientras las hacía. Pero ¿para qué? cuando las dejaba volvía a comer de todo y volvía a las mismas. En resumen, lo único que conseguia con eso eran cambios en mi cuerpo que a la larga no son nada buenos (ni por fuera ni por dentro).
Si de verdad quieres bajar de peso deberás cuidar tus habitos y yo te recomendaría que leas y te informes sobre la dieta disociada. Que desde mi punto de vista no es una dieta, si no los hábitos que nos deberian ser inculcadsos a todos desde pequeños.
Si necesitas hablar o preguntarme algo de como lo conseguí estaré encantada de escucharte y contestarte en lo que quieras.
Saludos y mucho animo!