Quiero adelgazar 10 kilos!!! 
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Yo tb estaba en las mismas,,....
T cuento q estabamos iguales 
, tenia el mismo peso y la misma estatura, decidi adelgazar, intente el gimnasio, pero no me resulto, baje de peso pero volvi a recuperarlo, intente hacer dietas pero fue peor.
lo q yo estoy haciendo es ir a trotar en las mañanas, cada dos dias, desayuno, almuerzo y ceno, pero no como a deshoras. eso me esta funcionando mas q el gimnasio. al principio me costo pero despues fui mejorando. solo tienes q tener fuerza de voluntad, nada es magico, tienes q ir lento para q no tngas efecto rebote, creeme yo intente varias cosas para nada, pero ahora estoy feliz porq ya estoy perdiendo kilitos. busca el deporte q mas t guste y con el q mas t diviertas, vas a ver q no t vasa arrepentir, y t vas a divertir.
