Quiero adelgazar 10 kilos

Hola si c puede esta facil nadamas esta k kieras
mira primero hola para saludarte y decirte k yo ya baje 5 kilos en 2 semanas y sin nesecidad de acr dietas k es lo mjor xrk a mi m gusta comer de todo deecho yo no como trago jajaja mira solo me estoy tomando unos tes buenisimos todos los dias y no e falllado ninguno y e tenido esos resultados y eso no es todo mi primo k es el k m los recomendo ya yeva 18 kilos la vdd k si funcionan mira t dejo mi corrreo para k m agregues y desirte dnd los consigas sip o mandame un correo lo k pasa que no los venden en calkier parte sip bueno asta luego cuidc mucho y pues acuerdat k pueds perder todo menos tu ectitud eso es lo k nos ase levantar

pac_gaona@hotmail.com

Hola
yo tambien kiero adelgazar 10kg vente al foro: "Necesito ayuda...quiero adelgazar" y hablamos desde alli y empezamos juntas!!

Hola
hola q tal??,espero q bien ;he leido tu mensaje estoy interesada en los te q has estado tomando me puedes facilitar el nombre para poderlo comprar; mi mail es nailen29@hotmail.com
un saludo
nailen

Buenas noticias
Quiero decirte que te tengo buenas noticias. Lo último que debes hacer para adelgazar es aguantar hambre. Al aguantar hambre tu cuerpo empieza a acumular reservas de energía en vez de gastarlas. Lo ideal es que tengas 6 comidas al día: Desayuno, una comida intermedia, comida, otra comida intermedia, la cena y algo pequeño antes de dormir. la comidas intermedias pueden ser una fruta o un coctel de frutos secos. El no llegar con tanta hambre a las comidas grandes hará que no desees alimentos con altos contenidos calóricos.

¿Qué debes comer? Te recomiendo que hagas de tu plato una obra de arte. Entre más colorido sea mejor. Esto significa que estás comiendo una variedad de nutrientes y que llevas una dieta balanceada. Inicia tus comidas con la ensalada y terminalas con una fruta.

Junto con una dieta balaceada te recomiendo hacer ejercicio. Si te cuesta busca a un amigo o amiga que tenga las mismas metas de perder peso y te aseguro que es más llevadero.

Espero que te sirva mi consejo.

Te invito a que visites mi página web donde encontrarás más consejos.

JP

www.jpentrenamiento.com


PD Te recomiendo a este entrenador que ha tenido muy buenos resultados con su programa. Se llama Mike Geary
http://tinyurl.com/ye7qw5r

Sobrepeso
Hola, cuentame como hiciste para bajar 5 kilos en dos semanas por q eso para ha sido imposible.........
Agradezco tu respuesta

mi mail angelb261@hotmail.com

Te recomiendo estas recetas caseras
Amiga, no desesperes que 10 kilos no es el fin del mundo, yo seguí los consejos y tratamiento casero del doctor Charles un especialista del tema, gracias a su guía paso a paso pude bajar rápidamente 15 kilos sin pasar hambre y sobre todo tengo mas energía, y me veo mucho mejor !!!
www.TinyURL.com/Adelgazar27

Hola! deseas adelgazar? tengo una solucion saludable.
Es verdad, lo mas saludable es perder peso sin pasar hambre. También tenemos que pensar en una gama de soluciones alimenticias saludables ,con pocas calorías y todo lo que comes que sea nutritivo y equilibrado. Si deseas saber mas te dejo mi mail nulspun@gmail.com y te puedo dar todas las informaciones necesarias. Abrazos

Con herbalife es posible!!!
HOLAAAA! Yo se lo que es perder 30 kilos que es los que coji durante mi embarazo, con Herbalife no pasas nada de hambre ya que haces tus 5 o 6 comidas al dia, y lo mejor de todo es que no tienes que hacer dieta, simlemente llevar una buena nutrición, si quieres saber mas este es mi correo amparo_ibiza_vlc@hotmail.com

Mejora tu plan
Dieta y ejercicio son fundamentales, luego te puedes ayudar de suplementos Thaivita. El Te verde, Garcinia atroviridis o Dulces seceretos son algunos que dan muy buen resltado.
saludos

Elimina el peso de más
Hola claro que puedes adelgazar esos 10 kilos y en menos de un mes con el producto que estoy usando perderás 9 kilos sólo en las primeras 2 semanas, sin pastillas ni dietas estrictas.


http://paraadelgazarrapido.net

Me encandilaron
Me parecen fenomenales, sobre todo si te esfuerzas un poco, se ven los resultados en muy poco tiempo...
saludos

Hierbas tailandesas
Hola Peque830, mira, yo ahora mismo estoy usando hierbas tailandesas de Thaivita, estoy muy contenta, funcionan rápido y bien, el quemagrasas es muy bueno, no hace milagros, claro, tienes que comer bien y hacer un poco de ejercicio, pero es una ayuda más que buena, hay varios productos, también la garcinia es muy buena, yo estoy encantada, 2 tallas llevo ya, espero que te resulte también!!!

Muy buenos
Es una verdare bondad lo que puede hacer el quema grasa y la Camellia Sinensis.
saludos

Hasta mi marido se apunta a quemar
A mi marido le a sorprendido mucho el cambio fisico que estoy pegando. Se a apuntado al metodo Quema Grasa y lo esta siguiendo a rajatabla como yo. El mismo esta notando el cambio, por que nota actividad fisica, que aumenta con cada dia que pasa.
saludos

Te lo recomiendo¡¡
Prueba con el te verde y el quemagrasas de thaivita, a mime ayudaron mucho¡¡
Saludos¡¡¡

Quema grasa
Lo de pasar hambre a pasado a la historia. Yo estoy usando el Quema Grasa de thaivita para complementar y mejorar la quema de calorias y grasa. Si mantengo un orden alimenticio y ejercicio diario, pero no tengo que prescindir de nada y tampoco pasar hambre...
saludos

Quema grasa
A mi me esta funcionando muy bien, despues de ver los resultados de mi mujer, me apunte al regimen.
Ejercicio y una buena nutricion son la otra clave del exito!!!
saludos

No siempre es necesario pasar hambre
Hola, no siempre hay que pasar hambre, sino más bien cambiar algunos hábitos, como comer sano y hacer un poco de ejrcicio, yo te puedo recomendar para ayudarte y como complemento, las hierbas tailandesas, yo he usado el quemagrasas, también puedes ver la Garcinia, o el té verde, lo que pasa es que son hierbas de muy buena calidad y muy concentradas, puedes verlas en la página de Thaivita, ahí las compro yo.

Quema grasa thaivita
Llevo usando el Quemador de Thaivita hace ya mas de 3 meses con unos resultados estupendos.
Hago ejercicio y me atengo a una dieta rica y variada.
saludos

Buen aporte...muy interesante...!

Nunca se debe pasar hambre para adelgazar...es mejor controlar las raciones y hacer 5 comidas diarias...

Como base hay que saber que el ejercicio es fundamental...Si no te mueves no quemas y si no quemas no adelgazas...Creo que no hay que decir mas...
saludos

Buenas
prueba con el suplemento de Thaivita. El Quema Grasa va muy bien si lo acompañas de una dieta equilibrada y ejercicio diario...Animos que tu puedes!!!

Hola
Buena idea. Gracias

Hola,

yo perdí muchos kilos con la dra.J.Lipeikaite. Sobretodo con una dieta personalizada, y en algún momento me prescribió un medicamento que se llama Saxenda. Expèriencia estupenda, me quitó el hambre perfectamente con una dosis muy bajita.