Quien quiere hacer la dieta rodrigo conmigo?

N

nida_6113558

15/6/07 a las 6:01

hola, chicas , me presento
me llamo katy y acabo de cumplir 17 años de edad
y mi mas grande deceo es bajar 8 kilos ,
por eso he decidido hacer la dieta rodrigo, no se si la han oido pero quiero decirles que es muy efectiva
y en 7 dias puedes bajar hasta 16 libras:0
deveras pero de veras que voy a entrarle a la dieta
eso no hay duda, si alguien quiere empezar conmigo seremos dos , yupppppppppppppppiiiiiiiiiiiii

S

shuyan_8072862

15/6/07 a las 20:52

me apunto
pero me tendiras que explicar en que consite
seria perfecto para mi. cuentame algo mas

I

isolde_9043241

15/6/07 a las 21:54

En respuesta a shuyan_8072862

me apunto
pero me tendiras que explicar en que consite
seria perfecto para mi. cuentame algo mas

Me apunto!!!

Dieta de Rodrigo Palacios
Enviado por Karen de Uruguay, 28 de Abril del 2006
Dieta de Rodrigo Palacios
Te recuerdo que solo debe hacerse por 7 días, todos los días se come lo mismo , salvo algunas variantes:

DESAYUNO
1 lata de atún en agua
Fruta
Verduras
3 cucharadas de lecitina de soya granulada ( la puedes conseguir en los almacenes naturistas)
3 cucharadas de vinagre de manzana

COMIDA
1 lata de atún en agua o 1 pechuga de pollo o 5 claras de huevo
1 papa mediana o 1 taza de arroz al vapor, de preferencia integral
Fruta
Verduras
3 cucharadas de lecitina de soya granulada
3 cucharadas de vinagre de manzana

CENA
1 lata de atún
Fruta
Verduras
3 cucharadas de lecitina de soya granulada
3 cucharadas de vinagre de manzana

ALIMENTOS PERMITIDOS
Las frutas que se pueden comer son solo: Melón, Piña o Sandia , en cualquier cantidad.
Las verduras se pueden comer de todas, de preferencia verdes, como: espinacas, brócoli, lechuga, col, ejotes etc., en cualquier cantidad.
La papa tiene que estar hervida, sin sal y sin aceite, al igual que el arroz.
En el caso del pollo, se debe quitar la piel y la mayor cantidad posible de acumulamientos de grasa (bolitas amarillas ) y hervirlo sin grasa y sin sal.
Se puede tomar refresco dietético.
No se debe cambiar ningún alimento, ni mucho menos suprimir alguno.
En caso de tener hambre, se puede comer 1 lata mas de atún en agua o fruta.
La lecitina de soya se puede poner sobre la fruta, y el vinagre se puede poner en las verduras como aderezo.
Ah! y es muy importante hacer mínimo 30 minutos de ejercicio diario.

YO ME APUNTO, Q TAL SI EMPEZAMOS EL LUNES?????????????? UN BESOTE

I

isolde_9043241

15/6/07 a las 22:05

En respuesta a shuyan_8072862

me apunto
pero me tendiras que explicar en que consite
seria perfecto para mi. cuentame algo mas

No entiendo
lo que no entiendo:

¿¿¿¿ como es el atun en agua?????

yo en el desayuno no soy capaz de zamparme ni verduras, ni una lata de atun, fruta si por supuesto, y en el desayuno como me tomo el vinagre de manzana???????? upssss me parece que no la voy hacer!!!

N

nida_6113558

15/6/07 a las 23:13

Chicas, bienvenidas
esta fuerte la dieta , pero como tengo unas ganas inmensas pues no me parece dificil
es mas
solo son por 7 dias y puedes bajar hasta 16 libras
noes increible??
gracias chicas por unirse

A

an0N_879747199z

17/6/07 a las 2:00

Que es la dieta rodrigo cuentamela porfavor
hola si es facil cuntamela porfa gracias

R

riana_8878068

17/6/07 a las 19:31

Quiero bajar de peso...
Holaaa!!

¿Qué dieta es la dieta rodrigo?? Yo sigo la del grupo sanguíneo... aunque la re-empiezo mañana!! Soy un desastreeee :'(

A

an0N_905830999z

19/6/07 a las 23:50

En respuesta a isolde_9043241

Me apunto!!!

Dieta de Rodrigo Palacios
Enviado por Karen de Uruguay, 28 de Abril del 2006
Dieta de Rodrigo Palacios
Te recuerdo que solo debe hacerse por 7 días, todos los días se come lo mismo , salvo algunas variantes:

DESAYUNO
1 lata de atún en agua
Fruta
Verduras
3 cucharadas de lecitina de soya granulada ( la puedes conseguir en los almacenes naturistas)
3 cucharadas de vinagre de manzana

COMIDA
1 lata de atún en agua o 1 pechuga de pollo o 5 claras de huevo
1 papa mediana o 1 taza de arroz al vapor, de preferencia integral
Fruta
Verduras
3 cucharadas de lecitina de soya granulada
3 cucharadas de vinagre de manzana

CENA
1 lata de atún
Fruta
Verduras
3 cucharadas de lecitina de soya granulada
3 cucharadas de vinagre de manzana

ALIMENTOS PERMITIDOS
Las frutas que se pueden comer son solo: Melón, Piña o Sandia , en cualquier cantidad.
Las verduras se pueden comer de todas, de preferencia verdes, como: espinacas, brócoli, lechuga, col, ejotes etc., en cualquier cantidad.
La papa tiene que estar hervida, sin sal y sin aceite, al igual que el arroz.
En el caso del pollo, se debe quitar la piel y la mayor cantidad posible de acumulamientos de grasa (bolitas amarillas ) y hervirlo sin grasa y sin sal.
Se puede tomar refresco dietético.
No se debe cambiar ningún alimento, ni mucho menos suprimir alguno.
En caso de tener hambre, se puede comer 1 lata mas de atún en agua o fruta.
La lecitina de soya se puede poner sobre la fruta, y el vinagre se puede poner en las verduras como aderezo.
Ah! y es muy importante hacer mínimo 30 minutos de ejercicio diario.

YO ME APUNTO, Q TAL SI EMPEZAMOS EL LUNES?????????????? UN BESOTE

Que efectos tiene?
Wenas yo quiero empezar la dieta el lunes con vosotras pero tengo unas dudas.
De donde has sacado la dieta?
Otra es: tiene efecto rebote?
Yo hice la dieta de la manzana pero te especificaba bien claro que no tenia efecto rebote y te especificaba tambien que alimentos no podias comer despues de la dieta durante un periodo de tiempo esta pasa igual?
de donde la has sacado?
Que es lo que mas adelgazas?

O

olvido_5732651

20/6/07 a las 23:51

Yo me uno
CUAL ES LA RESETA RODRIGOOOO?

M

mariko_9138266

22/6/07 a las :22

Dieta
si me das tu direkcion la podemos hacer juntas!

Quien quiere hacer la dieta rodrigo conmigo?

Almirón Profutura 2

ISDIN Si-Nails

Femibion Pronatal 1 y Femibion Pronatal 2