Quien quiere hacer la dieta rodrigo conmigo?

me apunto
pero me tendiras que explicar en que consite
seria perfecto para mi. cuentame algo mas

Me apunto!!!

Dieta de Rodrigo Palacios
Enviado por Karen de Uruguay, 28 de Abril del 2006
Dieta de Rodrigo Palacios
Te recuerdo que solo debe hacerse por 7 días, todos los días se come lo mismo , salvo algunas variantes:

DESAYUNO
1 lata de atún en agua
Fruta
Verduras
3 cucharadas de lecitina de soya granulada ( la puedes conseguir en los almacenes naturistas)
3 cucharadas de vinagre de manzana

COMIDA
1 lata de atún en agua o 1 pechuga de pollo o 5 claras de huevo
1 papa mediana o 1 taza de arroz al vapor, de preferencia integral
Fruta
Verduras
3 cucharadas de lecitina de soya granulada
3 cucharadas de vinagre de manzana

CENA
1 lata de atún
Fruta
Verduras
3 cucharadas de lecitina de soya granulada
3 cucharadas de vinagre de manzana

ALIMENTOS PERMITIDOS
Las frutas que se pueden comer son solo: Melón, Piña o Sandia , en cualquier cantidad.
Las verduras se pueden comer de todas, de preferencia verdes, como: espinacas, brócoli, lechuga, col, ejotes etc., en cualquier cantidad.
La papa tiene que estar hervida, sin sal y sin aceite, al igual que el arroz.
En el caso del pollo, se debe quitar la piel y la mayor cantidad posible de acumulamientos de grasa (bolitas amarillas ) y hervirlo sin grasa y sin sal.
Se puede tomar refresco dietético.
No se debe cambiar ningún alimento, ni mucho menos suprimir alguno.
En caso de tener hambre, se puede comer 1 lata mas de atún en agua o fruta.
La lecitina de soya se puede poner sobre la fruta, y el vinagre se puede poner en las verduras como aderezo.
Ah! y es muy importante hacer mínimo 30 minutos de ejercicio diario.

YO ME APUNTO, Q TAL SI EMPEZAMOS EL LUNES?????????????? UN BESOTE

No entiendo
lo que no entiendo:

¿¿¿¿ como es el atun en agua?????

yo en el desayuno no soy capaz de zamparme ni verduras, ni una lata de atun, fruta si por supuesto, y en el desayuno como me tomo el vinagre de manzana???????? upssss me parece que no la voy hacer!!!

Chicas, bienvenidas
esta fuerte la dieta , pero como tengo unas ganas inmensas pues no me parece dificil
es mas
solo son por 7 dias y puedes bajar hasta 16 libras
noes increible??
gracias chicas por unirse

Que es la dieta rodrigo cuentamela porfavor
hola si es facil cuntamela porfa gracias

Quiero bajar de peso...
Holaaa!!

¿Qué dieta es la dieta rodrigo?? Yo sigo la del grupo sanguíneo... aunque la re-empiezo mañana!! Soy un desastreeee :'(

Que efectos tiene?
Wenas yo quiero empezar la dieta el lunes con vosotras pero tengo unas dudas.
De donde has sacado la dieta?
Otra es: tiene efecto rebote?
Yo hice la dieta de la manzana pero te especificaba bien claro que no tenia efecto rebote y te especificaba tambien que alimentos no podias comer despues de la dieta durante un periodo de tiempo esta pasa igual?
de donde la has sacado?
Que es lo que mas adelgazas?

Yo me uno
CUAL ES LA RESETA RODRIGOOOO?

Dieta
si me das tu direkcion la podemos hacer juntas!