Porque me engorda montignac??

Porque nadie me responde??

A nadie le paso lo mismo?? nadie sabe nada??

Porque me engorda montignac??"
no te puedo ayudar mucho, porque yo tambien acabo de empezar. llevo tres semanas y he bajado un kilo, sin embargo en volumen se nota mas. a mi me esta ayudando mucho www.mimujerdeelite.com , ahi te explican que es posible que al principio le cueste arrancar porque tu metabolismo sea lento, pero luego veras los resultados. ANIMO

No veo nada mal
Salvo en los cereales integrales fitness, llevan azucar por lo que no se deben comer... fijate también en los ingredientes de todos los productos envasados, suelen llevar azucar, te recomiendo que persistas, y si pasa un mes y ves que nada, ,pues es mejor que cambies de dieta, pero si lo haces bien tienes que adelgazar ...aunque montignac da un porcentaje pequeño de personas que puede que no adelgazen con esta dieta ...

Yo creo que es el queso ...
Yo no hago la dieta Montignac , tengo los libros en casa, pero no me decido..Yo he ido a un dietista y ... me ha quitado el queso y la ensalada pues me hinchan y hacen que mis digestiones sean muy largas...mira de cambiar estos ingredientes por algun sustitutivo y a ver... ... has de tener en cuenta ...que cuando son pocos kilos cuesta más...no te desanimes, pues el volumen tb es bueno perdelo, y otra cosa la grasa pesa menos que el músculo....

Tiene razón ewwita
es muy muy muy importante COMPROBAR los ingredientes, porque toda tu buena voluntad se puede ir al garete por estar comiendo azúcares, dextrosa, almidones, etc...que están prohibidos en la dieta.
comprueba por ejemplo que el pan integral que comes lo sea de verdad, muchos llevan "harina de trigo más harina de trigo integral", y eso no vale, sólo vale el que es integral al 100%.

hola
Hola:

Creo que sólo se deben tomar 2 lacteos al día. Yo llevo 1,5 meses y llevo 3 kilos, pero sólo tomo dos lácteos, y además en cuanto al queso me controlo un poco en cuanto a la cantidad. Saludos. Mila.

4 día?????????????????
Olvídate de la báscula durante las primeras semanas, es muy pronto para ver resultados. Como bien habrás leído tines que ir regulando tu pancreas y no lo notrás en el peso hasta más adelante, ten paciencia. Cuando el organismo lo empiece a asimilar el cambio será importante,

En la primera fase elimina totalmente harinas refinadas y azucares que están en multitud de productos, yo lo combiné con cereales especial K simpre por la mañana . NO FALLA


ya verás

Ni idea
HOLA,la verdad es que visto lo que has escrito me parece que lo estas haciendo bien,yo perdi 15 kilos hace ya 6 años y ahora llevo un mes que no hay manera,no se si por que ando con la menopausia o que pero estoy aburrida ,a ver si te contestan las expertas,un saludo y suerte

Montignac
Casi que te hubiera merecido la pena seguir fumando . El pan integral engorda, intenta sustituirlo por wasa fibra. Las manzanas de merienda yo las sustituiría por frutos secos. Mezclar esas lentejas con los filetes de pavo no me acaba de convencer, yo quitaría el pavo, si te quedas con hambre come más lentejas. Las judias verdes no las mezclaría con el bacalao, come sólo el bacalao, más cantidad si quieres.
Creo que esos son los fallos pero que conste que no soy una experta en Montignac , a ver que te dicen por aquí... suerte .

Monti
Ah se me olvidaban los cereales integrales, intenta sustituirlos por copos de avena .

Prueba esta dieta
La Dieta de los Monjes del Brasil


Miércoles

1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere rebajar.
2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperará.
3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad.


Jueves

Por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando sólo los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua.


Viernes

Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz.


Importante

1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento.
2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder.
3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias.
4. Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5. No haga régimen, la dieta es infalible, aunque resulte increíble FUNCIONA.


Nota:
Si la haces tal cual se indica, respetas todo y no pones 70 granos de arroz sino 5 o 7, un número lógico, desde ya en un mes según el organismo, bajas esos kilos sin siquiera darte cuenta.

2 frutas al dia, 2 lacteos al dia.
Veras, no se si es algo tarde para contestarte. Yo llevo 1 año haciendo el método, (No es una dieta, es un método alimenticio saludable).
Quería decirte que el kiwi y la pera son frutas diferentes, lo cual no deberías comer las dos a la vez si quieres repetir el consumo de fruta por la tarde.

Te aconsejo que si quieres tomar 2 piezas, que sean de la misma fruta (Ya que montignac dice que la cantidad no importa, si no importa el producto). Si tomas el mismo producto (2 kiwis, 2 melocotones, 2 peras...) se puede contar como 1 fruta consumida al día.

He perdido 16 kilos desde que estoy con el metodo.
Por otra parte te diria que no consumieras panes integrales, que consumieras pan de centeno por la mañana sin ninguna proteina (Pan de centeno con unas gotas de aceite y tomate por encima), o pan wassa fibre que es apto para todo.

UTILIZA para edulcorar: Fructosa o Stevia.

Otra cosa, el salvado de trigo, es otro hidrato.
Por la noche no se pueden comer hidratos (ya que el cuerpo descansa por la noche y tenemos una actividad mas pausada). Por lo que quitalo de tu comida.

Te aconsejo que no planifiques comidas ni cenas y te las pongas en un folio. Simplemente, lo que te apetezca comer y sea apto para ese momento, tomalo.

Por la mañana tambien puedes tomar cacao valor sin azucar en un vaso de leche con 3 cucharadas soperas de avena.

Busca en la pagina de montignac los elementos que son aptos.

Y te quiero aclarar otra duda, los lacteos que no sean frescos (tales como el queso semi-curado o curado) puedes tomar de una vez una buena cantidad, ya que son curados y no contarian como dos lacteos en el dia, si no como uno) Los lacteos como el yogur si que cuentan como 1.
Y, las cosas se pueden freir por cierto. Los aceites son esenciales para el ser humano, las grasas "buenas" son esenciales. (Yo como huevos fritos con salchichas sin gluten y adelgazo 200gr a la semana). Para mas información, preguntame. Un saludo.

Puede que simplemente no sea tu dieta
a mi me pasó algo parecido. Lo hice por mi cuenta y al ver que engordaba en vez de adelgazar fui a un especialista. este me dijo que simplemente no era la dieta que me funcionaria a mi. Hice la Dunhan y esa si que me funcionó (perdí 5 kg).

Problema hormonal podria ser
has ido al endocrinologo podrias tener un problema hormonal o resistencia a la insulina
a mi me funciono en una etapa que no bajaba nada el endocrinologo me mando victoza una hormona y retome el camino de peder peso saludos