Perder volumen de cadera para abajo

Hola a tod@s. Soy delgada pero me gustaría perder uno o dos kilos de peso en muslos y gluteos, pero sin perder un gramo más de cadera para arriba, porque de esa parte ya estoy muy delgada y si perdiera mas peso me vería en los huesos. Tengo las caderas anchas y creo que un volumen de masa muscular acentuado en esa parte. Como he leido que perder masa muscular no es precisamente muy saludable, me gustaría poder quitarme lo que me sobra de la forma mas natural posible. Tengo miedo de ejercitar esas zonas a base de ejercicios o gimnasia especifica por si con eso aumento aun mas el volumen muscular.Sin embargo, me gustaria poder poner mas tersas esas partes, ya que lo que no es músculo lo tengo algo flaccido. Ya digo que solo serían uno o dos kilos máximo. No se si hay alguna solucion eficaz y natural para lo que pido pero, por favor, si alguien sabe alguna forma sana de eliminar grasa de esas partes, y me puede ayudar, se lo agradeceria muchísimo.He probado largos paseos a paso rápido, subir y bajar escaleras en vez de el ascensor, tomar fruta, alimentos como la alcachofa o té, pero todo esto hace que tambien adelgaze por arriba. ¿Alguien me puede ayudar? Gracias por leerme y suerte a todos con vuestras dudas : ).