Ya eres guapa!!
hola! primero q nada si quieres tener un cambio cambia tu forma de pensar!!! lo primero es lo primero y tenes q tener una autoestima y amarte sobre todas las cosas!por lo tanto tu frase tiene q cambiar y ser: YA SOY GUAPA, HERMOSA PERO ME ENCANTA SUPERARME!!!y deesa forma vamos a ver q podemos hacer! vale?
e cuento q yo fui a una nutricionista porq padezco desorden alimenticio, (lugar al q deberias ir) me dio una dieta muy buena y equilibrada! el secreto hacer 6 comidas en el dia, no saltear ninguna y controlarlas porciones y la hora en q las comes. no podes estar sin comer mas de treshoras y menos de 1 y1/2. cansela el azucar, el aceite y las harinas. cambialas por edulcorante, lacteos, especies. toma abundante liquido y realiza mucho deporte. te dejo mi email asi chateamos y te lo paso cn mas claridad. ledesma_veronica@hotmail.com
besos y esfuerzate!!!
