Perder volumen en brazos y tonificarlos

A

an0N_842963399z

19/5/09 a las 12:55

HOLA A TOD@S!
ESTOY HACIENDO UNA DIETA, LA CUAL HE PERDIDO 14 KILOS, PERO ME KEDAN 15 MAS POR ADELGAZAR., PERO MIS BRAZOS APENAS PIERDEN VOLUMEN.. SUELO IR ANDAR-CORRER 1 HORA DIARIA... PERO SOY DE EXTREMIDADES ANCHAS, ADEMAS TENGO LOS BRAZOS SUPER BLANDOS, Y ES HORRIBLE... POR FAVOR ALGUIEN SABE QUE PUEDO HACER?? ALGUNA CLASE DE EJERCICIO???
UN SALUDO!

A

asta_8084422

1/6/09 a las 1:53

Perder volumen en pocas sesiones

Hola Troyas, yo te recomendaria que te informaras sobre hacer ejercicio con Power Plate yo soy una enamorada de esta máquina, a mi se me han tonificado muchisimo los brazos y las piernas, es una pasada. Si eres de Barcelona y te i nteresa puedo darte la dirección. Suerte!

L

lamia_8283470

4/8/09 a las 10:40

Saludos para todos
Hola, estoy haciendo una dieta con un dietista, hasta ahora me va bien, en 45 días he perdido 6 kilos, y lo importante para mi es que estoy bajo control y en contacto con mi médico de cabecera también. Reconozco que para perder peso necesito ayuda, pero también mucha voluntad. Lo principal es aprender a comer, hacer ejercicio y pesarte diariamente, esto último me ayuda muchísimo, ya que si subo algún kilo, me desmoralizo e intento ese día comer aún más sano. (no olvidar el agua, ).
Espero que mi comentario les ayude, es mi deseo. Un beso .

Recomendable: Hacer 5 comidas al día, y muy poca cantidad.

H

hasnae_5317861

4/8/09 a las 20:14

Las pesas chica las pesas
para no adelgazar con los brazos flacidos , duelen los primeros dias pero animos que detras de esa grasa localizada hay musculos bellos......si nrcesitas algo mas dime!!!!! veremos !!!!

H

hasnae_5317861

4/8/09 a las 20:16

En respuesta a lamia_8283470

Saludos para todos
Hola, estoy haciendo una dieta con un dietista, hasta ahora me va bien, en 45 días he perdido 6 kilos, y lo importante para mi es que estoy bajo control y en contacto con mi médico de cabecera también. Reconozco que para perder peso necesito ayuda, pero también mucha voluntad. Lo principal es aprender a comer, hacer ejercicio y pesarte diariamente, esto último me ayuda muchísimo, ya que si subo algún kilo, me desmoralizo e intento ese día comer aún más sano. (no olvidar el agua, ).
Espero que mi comentario les ayude, es mi deseo. Un beso .

Recomendable: Hacer 5 comidas al día, y muy poca cantidad.

Hola!!!!
Si no te incomoda podria saber que dieta haces

A

almas_8560754

5/8/09 a las 17:31

En respuesta a lamia_8283470

Saludos para todos
Hola, estoy haciendo una dieta con un dietista, hasta ahora me va bien, en 45 días he perdido 6 kilos, y lo importante para mi es que estoy bajo control y en contacto con mi médico de cabecera también. Reconozco que para perder peso necesito ayuda, pero también mucha voluntad. Lo principal es aprender a comer, hacer ejercicio y pesarte diariamente, esto último me ayuda muchísimo, ya que si subo algún kilo, me desmoralizo e intento ese día comer aún más sano. (no olvidar el agua, ).
Espero que mi comentario les ayude, es mi deseo. Un beso .

Recomendable: Hacer 5 comidas al día, y muy poca cantidad.

Hola
hola me puedes contar a que doctor vas?
es en madrid?

estoy muy muy triste porque he subido 20 kilos en 1 años y medio porvarios motivos y quiero perder peso

muchas gracias por tu ayuda

Perder volumen en brazos y tonificarlos

Almirón Profutura 2

ISDIN Si-Nails

Femibion Pronatal 1 y Femibion Pronatal 2