Perder peso brúscamente

Depende
has bajado bastante de peso, felicidades!. No sé que tipo de dieta has seguido, supongo que es un metodo y no una dieta con menus fijos.. lo importante es que te mentalices que bajar de peso es la mitad del camino para estar delgado, la otra mitad es mantenerte. Es decir que no vuelvas a cometer los mismos errores y malos habitos que te llevaron a ganar tanto peso. debes cuidarte siempre y de esa manera mantendras estable tu cuerpo y no subiras.

Un beso.

30 kilos!
te importaria decir que dieta has hecho?

Dieta
El único factor para la dieta es tener fe ciega en ella. Yo como lo que yo quiero (controlando las calorías).

Respecto a lo del efecto yoyo. Yo antes comía y no engordaba, pero antes yo tenía la actividad muy ligera. A lo que me refiero yo con este problema, es que si las calorías de los alimentos me afectarán más.