Otra vez intentando perder peso...
Hola 
Tengo 21 años, mido 1.63 y peso 64,7 kg. No es que sea mucho...no me veo gorda gorda pero tengo que adelgazar un poco porque no me siento bien conmigo misma. Compré obextrem, como sano (nada de dulces, bollería, comida rápida...) y hago algo de ejercicio... a ver que tal. Llevo 3 días solo.
Si alguien está igual que yo y le gustaría compartir opiniones o darnos ánimos, avisad 
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Gracias!!
Si, no es que esté gorda pero si me gustaría tener una figura más estilizada y verme mejor. Tienes razón, cuando se empieza una dieta así hay que estar bien informada por que es importante consumir las vitaminas, minerales etc diarias que tu cuerpo necesita... yo estoy preocupada por eso por que siento que por ejemplo hoy he comido poco, pero es que me doy cuenta que comer sano cuesta más que comer cualquier cosa que engorde porque lo sano lo tienes que hacer al horno, vapor, plancha... ya que si no, hay que conformarse con ensaladas y bocadillos integrales como hago yo y creo que así no se debe hacer pero bueno...
De todas maneras gracias por la aportación un saludo!
Son pocos pasos pero te lo tienes que exigir!!!
En pocas palabras. Ejercicio, dieta mediterránea a raja tabla y Camellia sinensis Thaivita y un quema grasa. Con esas bazas tienes el éxito asegurado!!!
saludos
Pocos pero muy eficaces! Yo con la Camellia sinensis estoy mas que contenta, no es una dieta relampago, pero con su tiempo y paciencia los resultados son mas que excelentes.
Ademas, yo me como dos tazones de Kellog's con leche por la mañana, y ala media hora la capsula Thaivita de Te verde. Asi empece en septiembre del año pasado y ahora luzco 3 tallas menos.
saludos
Gracias!!
Si, no es que esté gorda pero si me gustaría tener una figura más estilizada y verme mejor. Tienes razón, cuando se empieza una dieta así hay que estar bien informada por que es importante consumir las vitaminas, minerales etc diarias que tu cuerpo necesita... yo estoy preocupada por eso por que siento que por ejemplo hoy he comido poco, pero es que me doy cuenta que comer sano cuesta más que comer cualquier cosa que engorde porque lo sano lo tienes que hacer al horno, vapor, plancha... ya que si no, hay que conformarse con ensaladas y bocadillos integrales como hago yo y creo que así no se debe hacer pero bueno...
De todas maneras gracias por la aportación un saludo!
