hola
hola mido 1.60 peso 65 kilos la verdad siempre he sido gordita pero ya me pase. soy ociosa solo estudiaba no trabajaba y pues el no hacer ejercicios ha ayudado a mi sobrepeso aparte como en casa, por que no tengo dinero para hacer dietas y pues...aqui se come muchos carbohidratos, panes todos los dias cena y desayuno almuerzo arroz siempre. entonces ya sabras, las frutas aca en mi ciudad son costosas ya que no se producen cerca igual que los vegetales, pero quiero hacer el esfuerzo de verdad me siento mal conmigo misma, tampoco tengo claro lo que hare, pero de que hago algo lo hago, quiero perder 12 kilos, estar en 53. y comenzar hacer ejercicio bien sea caminar o hacer algo en casa, algun aerobico de videos quizas. quisiera que estuvieramos en contacto, ya una vez entre a este foro comence dieta pero la deje, y la verdad habia perdido algunos kilitos asi que si se puede!!