En respuesta a ke xin_8517232
Saludos de una veterana dukan
Yo perdí 14 quilos, llevo en Estabilización desde el 11 de Enero de 2012 sin recuperar ni un solo quilo. Después de que yo empezase la dieta varios miembros de mi familia se apuntaron. Todos perdieron alrededor de 10 quilos y todos se mantienen en su peso.
La dieta no es un milagro y muchos se olvidan que la parte más importante es la CONSOLIDACIÓN. De la gente que he conocido en dos años y medio con Dukan, todos los que hicieron mal la Consolidación recuperaron el peso y la mayoría de los que la hicieron bien siguen sin recuperar peso.
Os animo a hacer la dieta y hacerla BIEN. No haciendo locuras y dejándola en cuanto la báscula llegue al peso que queremos.
La opción 2pp / 5 normal
Pierre Dukan habló de una alternancia para mujeres que necesiten perder poco peso, que lo quieran perder sobre todo de muslos y caderas (celulitis) y para personas a las que les cuesta renunciar al pan, al arroz, etc.
Hay una forma de hacer esta dieta 2PP / 5Normal, se llama La dieta de los 2 días. Buscad en Google "La dieta de los 2 días Dukan" y vais a encontrar un blog que hasta tiene un resumen de 12 hojas de la dieta listo para descargar.
