Bueno, después de leer este foro durante los últimos dos meses y ver que todas las que seguís el método WW estáis tan contentas perdiendo peso, creo que al final me voy a decidir a empezar yo también. Empezaré el lunes 16/9 que también es el ultimo día del plan este de "enfemenino", y así empiezo otro plan, pero ahora con WW. Espero que me vaya tan bien como a vosotras. De momento no voy a comprarlo, por si acaso no me funciona (y porque ahora no tengo mucho money), más adelante ya veremos. Así que por ahora me voy a guiar por la "superlista" de Betty, que se la curró que no veas, y se lo agradezco mucho. Y además usaré un pequeño software de excel que he pescado de internet (y este es el verdadero motivo de este mensaje en el foro).
De una página web americana conseguí un software pensado para los usuarios del método WW. Es un archivo de excel en el que le puedes introducir los datos de tus Points, me explico:
-Te calcula los points de un alimento introduciéndole las calorías, las grasas y/o la fibra (Vienen normalmente en los alimentos envasados). O si no, le introduces tu misma los points si los sabes (por ejemplo los de la lista de Betty).
-Le vas introduciendo los Points de la cada alimento, de cada comida, de cada día, y el programa te los suma él solito, y te va poniendo los totales en una tabla. Te suma hasta los Bono Points, y te calcula cuantos points te quedan por consumir de un día para otro.
-También te calcula los Bono Points por el ejercicio físico realizado, en función de tu peso, de la intensidad del ejercicio y del tiempo empleado.
-Tiene un gráfico del peso perdido (como el de esta página web). Con solo introducir el peso en la casilla ya te lo dibuja él solo en el gráfico.
La verdad es que lo ví y enseguida me interesó, pero había un problemilla....estaba en inglés por supuesto. Lo he estado buscado en español y yo no lo he encontrado (ahora seguro que alguna me decís que lo tenéis) Así que me he pasado toda la mañana del sábado traduciéndolo (me defiendo bastante con el english, pero aún así seguro que hay algún fallo).
Acabando ya, que esto parece un testamento. El caso es que ya que me he pegado la paliza....pues que si alguna os interesa, no tengo ningún problema en pasárselo. El problema es que no sé como hacerlo, via email, o cómo? Buena si alguna le interesa que me diga como lo hacemos. El fichero ocupa: 245 KB y está comprimido con el winrar. (pero lo puedo pasar sin comprimir) La mayoría de direcciones de email soportan más de 1 mega, así que no habría problemas.
Yo lo voy a intentar. A lo mejor resulta que es un coñazo estar todos los días apuntando los points, pero por otro lado los tendrás que calcular de todas formas, no?. Y así por lo menos el programa te los suma él sólo.
Pues eso, preguntadme si no entendéis algo de todo este rollo....si es que os interesa, vamos.
Besos.
