Hola a tod@s,
Estoy siguiendo un tratamiento a base de hierro que estriñe muchisimo y ya no se que tomar, porque no quiero habituarme a los laxantes porque no quiero que el cuerpo se acostumbre, he probado con kiwis en ayunas, con tortas y cereales integrales, con fibra en los yogures...ESTOY DESESPERADA.
Asi que si alguien puede ayudarme lo agradecería. Tambien querria saber si alguien ha probado los laxantes estos instantáneos, si son eficientes, cuanto tardan en hacer efecto y hasta cuanto tiempo lo hacen y si me recomendais alguno en particular.
GRACIAS