Foro / Salud

Osteoporosis y bicicleta elíptica

Última respuesta: 6 de mayo de 2012 a las 17:45
C
cem_6440729
29/5/08 a las 20:50

Tengo cancer de mamas y los remedios que debo
tomar hacen que me empeoren la Osteoporosis.
El médico al margen de las recomendaciones que
Todos sabemos: Medicinas, mucho calcio y comida
sana, pero tambien realizar algun deporte o
simplemente caminar. Como no siempre puedo
caminar Yo deseo saber si el hacer gimnasia
con una bicicleta "Elíptica" es tambien bueno
para la osteoporosis. Mucho me gustaria la
opinion de Alguien que sepa que es una "Elíp-
tica" Muchas Gracias

Ver también

A
amma_7199427
14/8/08 a las 1:41

Yo tengo una bici elíptica hace buen trabajo cardiovascular
Hola,yo tengo una bici elíptica y te puedo asegurar que es un buen aparato la ventaja que tiene es que no daña tus articulaciones, es decir, tus rodillas,tobillos y como es sabido todo ejercicio es bueno para los huesos pienso que te convendría tambien un programa de ejercicios con resistencia(pesas) eso sí que es bueno para fortalecer la masa ósea.Yo pedaleo en mi elíptica unos 55 a 60 minutos depndiendo de mi energía y en diferentes niveles sudo bastante,hace buen trabajo cardiovascular.Pero, lo mas recomendable es que hagas ejercicios con resistencia.Bye ojala lo que te comenté te sirva.

L
liyun_8679926
19/9/08 a las 21:11

Informacion y saludos
Hola, la bicicleta estacionaria o epileptica se puede usar en casos de osteoporosis, ya que carece de impacto y al no ser movil, disminuye el riesgo de caidas. Además para personas que padecen la enfermedad es una excelente ejercicio. Pero aun mejor en tu caso, es realizar hidroterapia en piscina, como por ejmplo aquaerobics o yendo a nadar o caminar en una pisicina, ya que evitas riesgos de golpes y caidas y haces buen trabajo cardiovascular que te mantiene en forma.
Sin embargo, el ejercicio bajo el agua no fortalkece el hueso, asi que puedes intentar con ejercicios suaves en tierra, donde no tengas riesgo de fracturas.

Revisa estos links, te informaran bastante y podras tomar esos consejos para aplicarlos a tu vida:

http://www.terapia-fisica.com/hidroterapia.html

http://www.terapia-fisica.com/aquaerobic.html

Tambien, esta este sobre ejercicios para mantener los huesos fuertes, te recomiendo que le des una leida:

http://www.terapia-fisica.com/huesos-fuertes.html

Saludos,
Cristina

P
petya_9429919
6/5/12 a las 17:45

Bicicletas recomendadas
Yo hace un año (¿o dos?) me compré una en amazon, después de mucho buscar y buscar. En la de reino unido. En ese momento la mejor, con una intensidad de hasta 4 horas diarias recomendadas, era una Kettler 309. En decatlon valía 650 euros. Me costó, portes y todo, 325 euros. Incluso pensé que debía llevar un cinturón para medir las pulsaciones (me lié con las instrucciones) y les escribí diciendo que dónde estaba mi cinturón, que resultaba que no iba incluido. Me contestaron pidiendo disculpas y me dijeron que si quería me devolvían el dinero, que empaquetara la bici que ellos la recogían, o que me hacían una devolución del 10%. Así que pillé la pasta.

A fecha de hoy, aún la usamos en casa todos los días con cero problemas. Se entiende que tiene garantía europea in situ de 2 años (las Kettler), piezas incluidas. Yo no la he necesitado y no sé si funcionaría como debe, sería cuestión de preguntar.

El caso, estoy mirando y siguen estando mejor de precio con diferencia.

Por ejemplo una que está fantástica ahora es la [URL="http://goo.gl/izQ8h"]Kettler Viteo P[/URL], que pasada a euros + portes quedará unos 390 más o menos.

Os recomiendo buscar en google.co.uk [URL="http://goo.gl/qqseB"]"elípticas" desde éste enlace[/URL], que aquí seguro que encontráis lo que queréis a mejor precio. Calidad y precio insuperables.

Os recomiendo que pilléis las que sean despachadas directamente por Amazon, que tienen mejor atención post venta, como lo que os he contado antes; sin comprobar ni nada, porque yo no tenía razón, me piden disculpas, me ofrecen una devolución del producto o una devolución del 10% de la pasta.

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