Hola a tod@s los que estais siguiendo esta dieta; empezé a hacerla y he stado 3 semanas, me sentía algo rara y por otros motivos fui al médico y hablé cn mi tutor ya que estoy estudiando nutrición y dietética, sabía perfectamente que esta dieta no era equilibrada, tiene muchisimas proteínas, y una dieta con casi o con 0 de hidratos de carbono y 0 grasas( no puede ser muy buena), Sin embargo la seguí con tal de adelgazar unos 4 o 5 quilos....Adelgazar adelgazas pero no os la recomiendo, produce fallo en el riñón por mucha agua que bebas y también HTA, cada uno puede hacer lo que quiera si prefiere adelgazar y arriesgarse a padecer algo de esto...sabiendo que si te ocurre algo a nivel renal cn esta dieta no tiene solución. Si eres una persona sana y joven seguramente no tenga muchas papeletas de que ocurra algo y sino es durante mucho tiempo...pero durante mas de 3 meses es muy arriesgado...
Yo solo quiero aconsejaros para lo que os estais planteando empezar la dieta o quereis informaros mejor para dejarla .... Creo que estaría bien añadirle fruta y algo de pan integral por lo menos aunque tardes un poquito mas en adelgazar, la salud y una dieta EQUILIBRADA ante todo¡¡ las deficiencias alimentarias son mas serias de lo que podemos imaginar.....
