Operación bikini enero-junio 2016, te apuntas?
Y... Vuelvo a intentar una operación bikini... El propósito del 2016? No abandonar! Quien se apunta?
Tuve un embarazo hace tres años, desde entonces me quede con kilos de más, suelo pelvico destrozado y una flacidez pasmosa que con la edad y mis malos hábitos han hecho estragos.
He decidido hacer ejercicio cada día (bici estática, otro día paseo, otro mancuernas... Ya veremos) y cuidarme la boquita, beber más agua y empezar una rutina de masage diario y anticelulitico (nívea q10) mañana y noche.
Empecé ayer y... El domingo os cuento que tal. No tengo objetivo claro sólo una tremenda curiosidad por si seré capaz de conseguir un cambio notable si soy constante. 
sería más fácil con compañía aunque sea virtual... Me acompañas?
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Hola de nuevo
Chicas cómo os va? Me gustaría saber si alguna tiene algún progreso 
. Yo estoy muy contenta. Me siento super ligera y ya no tengo nada de hambre. Pero también es verdad que me he estancado en los 63, de todos modos 3 kilos en 6 días lo veo bien. Hay que decir que el fin de semana he pecado con pan y queso, y también alguna que otra cerveza... Pero no lo he recuperado todo como las veces anteriores que estaba a dieta, así que lo veo positivo. A ver si esta semana puedo romper la dichosa barrera de los 60 kg y así me quedo más tranquila y agusto que se nos viene encima el Sant Valentin!!!!! y quiero estar divina.
Hoy he visto que en el blog de donde he sacado la dieta han publicado otra que dicen que es la que siguen las modelos de Victoria secret que os parece?? http://origami-okane.blogspot.com.es/2016/02/la-dieta-de-los-angeles-de-victoria.html
Hola, bienvenida
Yo sigo esta http://origami-okane.blogspot.com.es/2016/01/como-perder-10-kilos-rapido-con-dieta.html. Me la paso una amiga y me animé mucho. Pero cualquiera que tu puedas seguir esta bien. Lo importante es resistir y perdurar.
Me uno
Ya me he impreso las dos ojas que hay que rellenar y desde hoy la sigo. Se hace un poco pesado lo de comer cada dos horas pero procuro no saltarme las reglas, jejeje. Supongo que me acostumbraré. Mi compañero de mesa en el trabajo se cachondea de mi un poco, cada vez que suena la alarma me dice que es la hora del yogur. Me da igual cuando baje 10 kilos me reiré yo de él. 
Hola de nuevo
Chicas cómo os va? Me gustaría saber si alguna tiene algún progreso . Yo estoy muy contenta. Me siento super ligera y ya no tengo nada de hambre. Pero también es verdad que me he estancado en los 63, de todos modos 3 kilos en 6 días lo veo bien. Hay que decir que el fin de semana he pecado con pan y queso, y también alguna que otra cerveza... Pero no lo he recuperado todo como las veces anteriores que estaba a dieta, así que lo veo positivo. A ver si esta semana puedo romper la dichosa barrera de los 60 kg y así me quedo más tranquila y agusto que se nos viene encima el Sant Valentin!!!!! y quiero estar divina.
Hoy he visto que en el blog de donde he sacado la dieta han publicado otra que dicen que es la que siguen las modelos de Victoria secret que os parece?? http://origami-okane.blogspot.com.es/2016/02/la-dieta-de-los-angeles-de-victoria.html
Mi operación bikini en casa
Holaa! Yo hago justo hoy 2 meses de operación bikini y me falta nada y menos para conseguir mi objetivo 
Lo mejor es que este año decidí probar de entrenar en mi casa, ya que por horarios y desplazamientos no me va bien ir al gimnasio... Me bajé una app donde hay muchas rutinas y puedes hacer un seguimiento y la verdad es que me supone menos esfuerzo por no tener que moverme de casa. Si estáis en una situación parecida os lo recomiendo... os dejo el link y ya me diréis 
http://bit.ly/1S9bJVF
Entrenar en casa
La motivación es super importante para ser constante en tu entrenamiento...Todo lo demás son excusas y más ahora que hay un montón de herramientas como por ejemplo http://bit.ly/28hr9S5 para hacer ejercicio en casa. Quien no entrena es porque no quiere
Yo llevo dos meses
Hola! mi operación biki empezó en abril porque para mi cumple me quería comprar un vestido y ohh sorpresa que ya no era el L de toda la vida sino talla XL. Tampoco quiero ser una silfide pero al menos 5 kilitos me tenía que quitar. Mi médico me dio una dieta hipocalórica y en las noches estoy reemplazando las cenas, de lunes a viernes, por unas barritas de chocolate de belladieta que me cojo en el mercadona. También empecé a salir más a andar y aveces en la bici y la verdad estoy notando progresos porque me me he quitado 2 kilitos. 
