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Yo tambien les quiero compartir esto 
Hola chicas.
Yo les voy a compartir lo que e aprendido en estos meses que han sido muy buenos para mi ya e bajado 10 kilos en 3 meses yo se que no es mucho pero lo bueno es que ya no me pasa como cuando hacia dietas tontas bueno esto es lo que quiero compartirles.
Antes creía que haciendo dietas bajaría de peso pero cuando la terminaba era peor y además me daba mucha hambre, hasta que un día en el foro en femenino leí un artículo y seguí ese link http://integrallite.synthasite.com, bueno ahí comprendí que el sobrepeso es mas que ingerir más calorías de las que necesitamos, es mucho mas.
Por ejemplo para nosotras nos estamos haciendo daño cuando hacemos dietas tontas y ralentizamos nuestro metabolismo (velocidad con la que quemamos grasa) se los aclaro con este ejemplo que fue con el que yo lo entendí.
"Imaginen que ustedes gastaran a la semana 10 000$ y que por un año o dos yo les diera siempre de forma constante los 10 000$ siempre sin retardarme, ustedes no ahorrarían, al cabo de medio año o menos lo gastarían todo, además es lo que necesitan justo diez mil, sabrían que siempre reciben dinero, simplemente no ahorrarían. Ahora imaginen que necesitaran los mismos 10 000$ pero yo les diera a veces 30 000$ pero durante 4 semanas no les diera nada, y después les diera 50 000$ y por 3 semanas otra ves nada!! así de forma aleatoria y desquiciada ¿ahorrarían? yo imagino que si, no sabrían cuando viene el dinero o si dejara de venir, ustedes AHORRARIAN"
Es lo mismo que le hacemos con esas dietas aunque si nos sirvan, lo que le estamos diciendo a nuestro cuerpo es que aprenda utilizar lentamente los recursos por que hay escasez de comida así que tan pronto dejen la dieta y coman como antes van a empezar a almacenar grasa como locas!!!
Las dietas si sirven pero tienen un costo muy alto cuando las dejen tendrán un metabolismo lento todo esto no lo sabia tampoco sabia para que servían las grasas por ejemplo las grasas buenas omega 3 y 6 ayudan a desalojar a las grasas malas en si esas pastillas mágicas que venden en mercado libre que probé y no funcionan, nada mas nos roban el dinero 
se supone que son grasas buenas modificadas, pero nada mas efectivo que lo natural por ejemplo los de aceite de olivo extra virgen, tiene que ser extra virgen y no lo cocinen si no da igual que compren aceite para motor!, en fin además aprendí que esos aceites buenos dan buena piel, los órganos necesitan grasas buenas para funcionar en cuanto hay un buen nivel de grasas buenas empiezan a llegar estas grasas a la piel y hace que sea vea saludable y nos veamos mas atractivas .
Pero... esto es información y lo que también deben aprender chicas es a dominar su subconsciente, verán... Como creen que caminan? que respiran? que platican? todo eso esta controlado por el subconsciente tiene esos programas de respirar y caminar grabados, estos son programas básicos, hay otro tipo del tipo que aprendemos en la vida, si alguien acá sabe conducir recuerdan como fuel al comenzar?
prestar atención en los pedales y si no prestabas atención a uno, zaz se hacia algo se apagaba o cosas así, o mientras veían el cambio de velocidades ya se estaban yendo chueco pero que paso con el tiempo su subconsciente se fue grabando eso y ahora estoy seguro pueden sintonizar la radio y platicar y hablar por teléfono y no prestan atencion en como manejan, ni se percatan de como hacen los cambios, de que pierna apretar, con que intensidad, por cuanto tiempo bien eso es el inconsciente muy útil verdad? imaginen que tuvieran que prestar atención como la primera vez!
Así también en su inconsciente están corriendo programas que aprendieron de niñas o niños y su subconsciente solo tiene programas almacenados para estar gordo, "como estar gordo 1.0, odio el ejercicio 5.0, la comida natural apesta! ultima versión de evaluación y un montón de malwares(programas dañinos)" este tipo de programas tiene su cerebro y con esto no van a lograr mucho chicas necesitan "instalar" aprender nuevos programas como cundo aprendieron manejar un auto o bici y hacer que corran de forma inconsciente, esta es la forma en que la gente delgada tiene éxito, ellos sin querer tiene programas instalados pero eso puede cambiar hay formas de como ayudarnos.
En fin no las quiero aburrir les sugiero que si de verdad planean o quieren estar delgadas para siempre hagan dos cosas: una se engrapen el estomago o dos aprendan buena información y buenos programas, todo esto lo encuentran gratis en el boletín de esta pagina que les digo http://integrallite.synthasite.com . Eso es todo yo me despido y dejen de ralentizar su metabolismo con dietas que en cuanto la acaben será peor y ya lo hemos visto muchas de nosotras pero no sabíamos por que, Bye.
