Hola tod@s,
ya llegó el momento...
Muchas veces he querido perder peso, pero realmente solo me quejaba y lo intentaba con pocas energias reales, mucho entusiasmo, si, pero todo de boca, esperando en el fondo el milagro de que sucediera solo, sin esfuerzo.
Pues se acabó, esta vez ya llegó el momento. Se trata de un tema de salud, así que no me queda otra opción que hacerlo.
No será fácil, seguro que la falta de azúcar me provocará mal humor y recaidas.. pero bueno hay que estar preparado y ser consciente que si pido ayuda desde aquí no es para compartir solo buenos momento y alegrias y decir ..."mira que estupenda soy he perdido 6 kilos sin ningún esfuerzo..."
Tengo 40 años y peso 105kg, así que poco a poco he de bajar..no se hasta donde, no quiero limites...lo primero es empezar y ya es mucho.
No quiero pastillas ni batidos, dieta baja en calorías y ejercicio es mi planteamiento.
Si alguien se anima será bienvenido.