Ciruelas pasas.
pondi, me llamo Miriam. He leido tu mensaje y he decidido contestarte porque yo tengo también ese problema. Probé con kiwis en ayuno, probé con cereales integrales, con todo. Finalmente tuve que recurrir a los laxantes, tanto en infusión como en gotas (de la farmacia). Hacen efecto, pero, si los usas muy a menudo, te crean un dolor de barriga increible. Te recomiendo que tomes en ayunas ciruelas pasas. A mí es lo que mejor me va. Compra una bolsita de ciruelas sin hueso y, antes de desayunar, con el estómago vacío, cómete 3 o 4 con un buen vaso de agua y, a continuación, haz tu desayuno normal. Prueba unos días y dime si te ha servido de ayuda. Besos.
