Nesecito bajar en 3 meses 16 kilos

Hola!
HOla Linda

Si quieres puedo ayudarte.

Yo hice dieta con estos productos, son todo frutas, verduras, frutos rojos,legumbres y cereales.

Yo quedé totalmente satisfecha cuando terminé, regulé mi metabolismo, cumplí mi objetivo, y nunca me he encontrado mejor. Por eso ahora lo distribuyo, quiero ayudar a las personas que están pasando por esto igual que me ayudaron a mí en su día.

Aquí tienes la dirección de mi Blog, encontrarás info muy completa en la pestaña de "info de producto" también puedes escribirme dejándome tu número de teléfono para ponerme en contacto contigo. Sin ningún tipo de compromiso, te doy mi palabra.

Un abrazo!

Yo estoy igual, me he creado un blog jeje
http://dondeestamifuerzadevoluntad.bl ogspot.com.es/

pasate si quieres, yo soy incapaz de hacer dieta y no se porque

Mi consejo...
No es bueno perfer tanto peso en tan poco tiempo... no es natural y eso luego tiene sus consecuencias, ademas de enfermar puedes ganar el doble de lo que has perdido... Ten cuidado y no te obsesiones

Hola stefania
Hay tres cosas que es importante hacer para lograr y mantener un peso saludable;
1.-Correcta alimentación
2.-Ejercicio
3.-Comer en el momento adecuado y tomar agua

Cuando tenia 18 años pesaba 80kg, tenia problemas con mi matriz y estreñimiento, hoy peso 61kg y me he mantenido desde hace ya 4 años cambiando estos habitos, primero debes desintoxicarte lo que significa dejar de comer chatarra y consumir suficiente agua y nutrientes, usa un suplemento de batido de proteina, y tu mejor esfuerzo en el ejercicio. Felicidades por que ya comenzaste.

Este es mi correo: esmeraldahj.eg@gmail.com

Puedo ayudarte con un plan de alimentación y te garantizo que lograrás el objetivo si sigues las instrucciones, estoy para servirte, Dios te bendiga y estamos en contacto.

Para bajar y no subir
Hola Stefanía, lo mejor es que vayas bajando gradualmente, con una dieta que se adapte a tu organismo, y lo que yo hago es usar un quemagrasas también, pero no de farmacia, uso uno que compro por internet en Thaivita, que es de hierbas tailandesas y me salió muy bueno, estoy muy conforme, he bajado bastante, espero que lo logres.