Mujeres maduras muy difícil perder peso
Hola Salamar, a mi tambien me pasa lo mismo, a partir de
los 40 años empecé a ganar algo de peso total que me puese encima unos 14 kilos mas, despues de intentar toda clase de dietas de gastar el dinero en una maquina que se llama cellustar y algunas lindezas más, lo único que me ha funcionado ha sido una dieta muy baja en calorias aconsejada por el médico y caminar cada dia en una cinta que me compré ya que si lo dejaba para caminar por la ciudad, un dia por otro no lo hacía, eso si has de tener mucha constancia imponerte cada dia el caminar, encontrar gusto a alimentos verduras, frutas que antes las encontraba muy ínsipidas y asi vivir siempre, lo más díficil son los 4 kg primeros. Lo peor de los kilos era que se me estaba alterando el azucar y la presión. ahora he perdido ya 12,5 y todo se ha vuelto a regular bien, el médico está muy contento y yo mas. Para mas te he de decir que el médico es especialista en enfermedades cardiovasculares y es de la seguridad social aqui en Barcelona.Animo y verás como sique puedes.A mi me gustaría perder unos 2 o 3 más que son los más difíciles. Un abrazo estaremos en contacto. Mariajose
