En respuesta a merly_7963320
Para tabi7
Hola Tabi,ante todo te deseo unas felices fiestas.Lo de los puntos de los platos preparados no es problema,pués si tienes la calculadora de puntos,los puedes sacar.Lo de los restaurantes es otro cantar.Hay una guia de restaurantes,que tiene la dieta(no sé sí tú la tienes).En la que pone los puntos de bastantes platos de diferentes cocinas.Estan calculados para una ración.Dime en que página te has metido y te diré si más o menos los platos que pone son parecidos a los que yo tengo.Hay una página que está bastante bien es: www.dietaww.foro.st/ Espero haberte ayudado,un abrazo
Web
Hola leylak, felices fiestas tambien para ti y los tuyos.
En la página que yo me he metido creo que era: www.wachiland.tk
De todas maneras lo de las raciones en los restauranntes es un poco relativo no? en unos ponen más que en otros...
De todas maneras veo que con esta dieta pico mucho menos y ese es mi gran problema.
Por lo que, cuando pasen fiestas, la voy a poner en práctica, ya os iré explicando.
Un beso.