En respuesta a robin_9574694
Explicame
Hola soy novata y tengo curiosidad ya que creo que la mejor manera de vajar peso es la que tu sigues,¿en que consta tu dieta? yo tambien soy incapaz de seguir una dieta estricta
Te cuento
Lo que me ha recomendado mi nutricionista es comer las cantidades adecuadas.
Yo antes cuando comia macarrons o paella, repetía dos veces y ni comía postre ni nada.
Ahora lo que hago es echarme una ración adecuada y comer segundo plato y postre.
Cuando como carne o pescado, el primer plato lo compongo de una ensaladita. A mi de siempre me han gustado, así que no tengo problemas en eso.
También he comenzado a comer más fruta (en los postres como te decía)
Bueno, eso son algunas de las pautas que sigo.
La nutricionista te dá una dieta (por llamarlo así) semanal donde pone las cantidades y todo. Ella propone una dieta equilibrada y yo la sigo en la medida que puedo. La dieta la hace en base a mi cuerpo y a lo que más necesito, por eso a veces es mejor acudir a estos sitios (yo lo hago para tener más voluntad también, jeje) pero que si no acudes siguiendo algunas pautas seguro que lo puedes hacer.
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