En respuesta a yanka_9614183
Muchas gracias ^^
oye pues muchas gracias por informarnos uno nunca sabe bien lo k tiene hasta lo que perdido y muchas gracias por decirlo por k yo si consumo mucho pan blanco y dulces y creo k debo cuidarme mucho muchas y mne queda una duda osea que debo minimizar mi consumo de esos alimentos para que no se genere esa enfermedad para prevenirla o hay otros alimentos que la atacan dime porfavor y nuevam,ente gracias. ^^
Buenos días¡¡
Por lo que estoy leyendo, un nivel alto de glucosa en sangre puede provocar un crecimiento excesivo de la cándida y la glucosa proviene de todos los carbohidratos (azucar, arinas blancas)...
Pero considero que es más una cuestión de una alimentación equilibrada, pues sino te encuentras en el cuadro de síntomas, no tienes porque tomar una dieta específica...
Sin embargo como prevención he leido un yogur natural sin azucar, ya que las bacterias beneficiosas han de vivir en un medio ácido y el aporte de azucar la mata...
Como alimentos recomendables pero a nivel preventivo he encontrado:
Ajo: Preferiblemene crudo, para tonificar el hígado y estimular las funciones digestivas y hormonales.
Brócoli: Es uno de los pocos alimentos que contiene cromo, mineral que ayuda a regular la insulina y la glucosa en sangre.
Cebolla: En crudo es un antiséptico natural y un antibacterial muy potente, ayuda a combatir las infecciones gastrointestinales y respiratorias.
Canela: Ayuda a regular la flora intestinal y alivia las infecciones gastrointestinales.
Cáscara de limón: Triturada en la batidora, tiene propiedades depurativas y antibacteriales que ayudan a combatir las infecciones y a fortalecer la mucosa intestinal.
Puerro: Es un buen antiséptico porque ayuda a prevenir las infecciones gastrointestinales y del sistema urinario.
Bueno hay muchos más, pero te he copiado algunos, en relación al pan blanco ya todas hemos leido que hay que pasar al pan integral y no se debe abusar de el, y en relación a la cantidad de azucar según los nutricionistas con dos cucharada pequeñas al día nuestro organismo ya funciona bien y el resto de azucar ya la aporta la fruta y las verduras...
Pero para no crear falsas teorías pues yo tan solo te copio fragmentos, tal vez sea mejor que te leas un libro de nutrición que lo explica mejor, porque las pelis a medias no son lo mismo, el que yo leo que es de una escritora menorquina es:
EL MILAGRO DE PERDER GRASA. Tu metabolismo te hará perder peso
Autora: Clara Tamayo
Editorial: EDITORIAL HUMANITAS...
Pero de nutrición y equilibrio del metabolismo hay miles, un beso Lu
