He decidio empezar a cuidarme. No voy a seguir ninguna dieta concreta. Solo cuidarme, no picar entre horas (mi mayor peligro es mientras preparo la comida o o la cena), comer verduras, cocinar a la plancha, cenar ligero, evitar fritos, embutidos y salsas! Esto ultimo m costara muxo sacrificio... Me chiflan las salsas, mahonesa... Me sobran diez kilos, (x lo menos) pero no voy a tener prisa, voy a disfrutar viendo como cada vez m siento mejor y voy a aprender a comer bien de nuevo... YA os ire contando...
Me gustaria leer trucos para hacer frente a las tentaciones...
Necesito animos chic@s!
besos
