pues soy nueva en esto jeje me acabo de inscribir bueno pues no soy gorda gorda pero no tengo un super cuerpo si alguien me pudiera dar una dieta o algunos ejercicios o que me recomiendan hacer para tener un super cuerpo jejej bueno grax por su ayuda salu2 =D
Ver también
Y
yongli_9608317
9/7/07 a las 8:19
... El ejercicio es muy importante. Yo hice una dieta y bajé más de 20 Kg, pero me he quedado algo blandita y ahora me he apuntado en un gimnasio. Intenta hacer algo, aunque sea caminar, o ahora en verano vete a nadar. Y en la alimentación, reduce las grasas y los hidratos de carbono, no comas fritos ni chucherías, y verás que te va bien. ¡Un saludo!
R
rakia_8879096
12/7/07 a las 18:32
A mi me ayudo yo baje unos cuantos quilos gracias a un asesor nutricional, que no cobra por consulta, sino que te atiende telefonicamente y claro esta tiene unos productos para bajar de peso pero con salud, sanamente, sin ningun tipo de problema y con productos 100% naturales, mira yo entre en www.adelgazarconsaludybelleza.com y alli dejas tus datos y se encargan de todo, prueba total esta facil sino te gusta lo dejas pero te dire que los cambios me sorprendieron ya que lo notas de verdad. un saludo
