Hola hace dos semanas y no he bajado me podeis ayudar

Intentare ayudarte
Hola Marujita59,hoy mismo he ido a la reunión semanal de la dieta a la que asisto,y he preguntado a la monitora lo del café con leche.Como el que tú tomas de cafetería vale 1,5 puntos cada uno.O sea que te cuentas de más.No sé sí vas a las reuniones o no,y tampoco quién te ha dicho los puntos diarios que tienes que hacer.Yo estoy super contenta.Empecé en Septiembre,y a día de hoy he perdido 8,5 kilos.Practicamente estoy en mí peso,pero intentaré adelgazar un poco más.Sí necesitas lo que sea me escribes,e intentaré ayudarte.A veces no bajas de peso porqué te estancas,pero ya verás como la próxima semana habrás bajado.Ánimo y sigue con la dieta.Un abrazo,

Hola
hola marujita59.
Si, no te obsesiones. Es cierto, el peso se estanca a veces (a mi ya me ha pasado unas cuantas veces tambien).Pero tu sigue con ello, ya bajara el peso.
Haces todo lo demás bien??? beber agua? ejercicio? comes siempre lo mismo???
Es que depende mucho. Por ejemplo yo bebo mucha agua y a mi me viene genial, pero hay otra gente que cuando bebe agua no adelgaza. También si acabas de empezar a hacer deporte al principio no bajas de peso, pero luego ya si, y a buen ritmo.
Y lo mismo con lo que comes...analiza bien tu lista de control para ver si comes siempre lo mismo, pq muchas veces el cuerpo se aburre, asi que cambia un poco lo que comes.
Bueno, espero que esto te haya servido de algo.
Animo.