Hola estoy haciendo zumba fitnees cuanto puedo adelgazar en un mes
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Claro que funciona!! 
Hola carolinaglz, qué tal?
Soy licenciado en ciencias de la actividad física y deporte, entrenador personal y trabajo para la cadena de gimnasios Virgin Active.
La Zumba es una disciplina fitness, de origen colombiano, cuyo objetivo es mantener un cuerpo saludable y aumentar las condiciones físicas de este.
En Virgin Active tiene mucho éxito. Normalmente se queman entre 350 y 600 calorías por sesión, pero obviamente eso depende de la intensidad que quiera darle el instructor.
Yo lo incluyo en las rutinas, ya que tonificas a la vez que realizas cardio. Además a la gente le suele gustar mucho por que combinas diferentes ritmos y pasos de ritmos latino-americanos como la salsa, reggaetón, cumbia, merengue, etc.
Un saludo y anímate =)
Claro que funciona!!
Hola carolinaglz, qué tal?
Soy licenciado en ciencias de la actividad física y deporte, entrenador personal y trabajo para la cadena de gimnasios Virgin Active.
La Zumba es una disciplina fitness, de origen colombiano, cuyo objetivo es mantener un cuerpo saludable y aumentar las condiciones físicas de este.
En Virgin Active tiene mucho éxito. Normalmente se queman entre 350 y 600 calorías por sesión, pero obviamente eso depende de la intensidad que quiera darle el instructor.
Yo lo incluyo en las rutinas, ya que tonificas a la vez que realizas cardio. Además a la gente le suele gustar mucho por que combinas diferentes ritmos y pasos de ritmos latino-americanos como la salsa, reggaetón, cumbia, merengue, etc.
Un saludo y anímate =)
