En respuesta a arleen_5826133
contad chicas
de que va esta dieta
La dieta
Mira, tenemos que evitar los hidratos de carbono (pan, pasta, arroz, patata,) porque es una dieta hiperproteica.
En mi caso te cuento un día de dieta;
- desayuno; cafe con leche y una crema tipo natillas
- media mañana; una pieza de fruta o yogur
- comida; ensaladas, gazpacho, verduras y carne, pescado o huevos. Asi cuando estoy fuera me adapto muy bien.
- merienda; una barrita o galletas
- cena; verduras como esparrados o ensaladas, etc y un productos tipo sopa, tortillas, etc
La dietista te envia menus y te resuelve dudas, tambien te motiva pero en seguida la dieta es un rutina muy sencilla aunque a mi lo que mas me interesa es que sobretodo bajo mucho volumen y eso me anima mucho hasta llegar al final
Saludos