Grupo para ponerse en forma para año nuevo!!
Buenas!!!!!!!!!
Me gustaría encontrar a gente que quiera ponerse en forma. Sin dietras extremas, ni ejercicios extremos.
Os cuento mi historia.
Tengo 26 años recien cumpliditos. Y tuve a mi hija el 27 de abril. 
Todo iba bien hasta que me dijeron que era peque y que tenía que reposar depués de cada comida. Por lo que empecé con 54 y acabe con 71.8. 
Ya sabeís que 5 kilos se pierden na más tenerlo. 
El caso es que ahora mismo estoy en 61.4 y quiero volver a mis 54, aunque siendo más exigente, me gustaría estar en forma, no solo delgada. Al fin y al cabo eso lo puede hacer "cualquiera". Quiero un cuerpo atletico que pueda hacer lo que me proponta y no morirme 
y verme bien. Lo más importante. 
Qué os propongo?
Yo fui a una dietista, y me dio una dieta, o más bien, me enseño a comer. Con ella, baje 11 cm de barriga en cuatro semanas. Y no pasé hambre en ningun momento. De hecho no me entraba todo lo que me decía. Y no hacía ni ejercicio. Era de 1500 calorias. Y claro, esta hecha para mi edad, altura y peso.(La puedo pasar si quereis probar)
Por eso os digo que no voy a dar milagros ni nada por el estilo. Solo recetas y ejercicios, y cómo voy evolucionando.
Me gustaría encontrar gente que esté motivada y empezar bien el año!!! 
Qué me deciis?
Ver también
Hola! me uno a vosotras
Hola, os cuento mi historia. Tengo 33 años y co. Mi embarazo engordé 27 kilos!!! Mi hija tiene tres años y en la primavera del 2015, dije: se acabó! Y me puse a régimen y a nadar 3 veces por semana. Baje 15 kilos en 8 meses. Muy contenta la verdad!!! Las navidades me han pasado factura, junto que empecé a trabajar y deje de ir a la piscina. No se cuanto estoy pesando ahora, antes de las navidades pesaba 73 kilos ( mido 1, 78 cm) así que mañana me peso pongo el.contador a cero y a por ello!!!! Actualizas el peso? Que día de la,semana os,pasáis? Yo me pesaba los miércoles.... Bueno, ya os,daré detalle de mi.dieta etc. Espero que entre todas nos demos ánimos. Hasta pronto!!!
Hola!!
Pues yo como no vaya a la farmacia no me peso porque mi pesa esta loca.
También esta guay sacarse fotopa ir viendo los cambios. Porque puede que se esté hinchada ese día y peses más.
Joer que manera de bajar!!! Tu ya eres una experta entonces!!! Algún consejo???
Te vienés al fb?? Ahí por lo menos salen las notificaciones!!
En fb, el grupo se llama
Entre nosotras :3
Te esperamos
Dietass
Hola buenos dias yo tb necesito bajar kilos pero muchos pruebo dietad y no me fumcionan necesito una buena dieta alguien me ayuda??
Entra en la direccion
Entra en el grupo de fb y ves la dieta para una semana. Si la sigues subo la siguiente. Te esperó
Hola!!
Pues yo como no vaya a la farmacia no me peso porque mi pesa esta loca.
También esta guay sacarse fotopa ir viendo los cambios. Porque puede que se esté hinchada ese día y peses más.
Joer que manera de bajar!!! Tu ya eres una experta entonces!!! Algún consejo???
Te vienés al fb?? Ahí por lo menos salen las notificaciones!!
En fb, el grupo se llama
Entre nosotras :3
Te esperamos
Para todas las que me leen aquí. Podéis ver mi cambio en la foto. Si quereis saber cómo mandadme privado!!!!
BAjada asegurada y felicidad desde la primera semana.NNo os arrepentiréis
