Fobia a ir al dentista
Holaa, os cuento, no tengo un miedo normal a ir al dentista, es una fobia brutal que ha ido acentuándose con el paso del tiempo, pero el caso es que lo que me agobia no es el dolor, ni los pinchazos, ni nada de eso, es a no tener yo el control, a sentirme retenida, a no poder escapar. Los días previos a la consulta tengo una ansiedad enorme y no paro de retrasar las citas porque no veo el momento. Cuando al fin voy, es sentarme en el sillón y el corazón se me dispara, intento pensar en otras cosas pero no puedo, sólo pienso que quiero tragar o toser, que tengo que estar más de una hora con la boca abierta y un montón de aparatos dentro, que ¿y si me trago algo?, que no voy a poder salir corriendo cuando lo desee o que con esos ataques de pánico que me dan me va a dar un infarto. Se me acelera tanto el corazón que noto como me golpea el pecho con fuerza y hasta se mueve el sillón entero y el foco ese que te ponen no para de vibrar con mis latidos, lo cual hace que mi ansiedad aumente cada vez más. El caso es que antes de ir, incluso un par de días antes, empiezo a tomar ansiolítico (lexatín), pero nada. Quiero añadir que esto no sólo me pasa en el dentista, cualquier situación en la que siento que no puedo escapar (hacerme una resonancia, montar en avión, estar en un sitio lleno de gente...) me pone en este estado.
Ya sé que lo que me pasa no es muy común pero... ¿os pasa esto a alguien o soy más rara que nadie? y, si es así... ¿qué hacéis?, ¿cómo lo superáis? Es que es horrible padecer esto porque me incapacita para todo 
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Holaa, os cuento, no tengo un miedo normal a ir al dentista, es una fobia brutal que ha ido acentuándose con el paso del tiempo, pero el caso es que lo que me agobia no es el dolor, ni los pinchazos, ni nada de eso, es a no tener yo el control, a sentirme retenida, a no poder escapar. Los días previos a la consulta tengo una ansiedad enorme y no paro de retrasar las citas porque no veo el momento. Cuando al fin voy, es sentarme en el sillón y el corazón se me dispara, intento pensar en otras cosas pero no puedo, sólo pienso que quiero tragar o toser, que tengo que estar más de una hora con la boca abierta y un montón de aparatos dentro, que ¿y si me trago algo?, que no voy a poder salir corriendo cuando lo desee o que con esos ataques de pánico que me dan me va a dar un infarto. Se me acelera tanto el corazón que noto como me golpea el pecho con fuerza y hasta se mueve el sillón entero y el foco ese que te ponen no para de vibrar con mis latidos, lo cual hace que mi ansiedad aumente cada vez más. El caso es que antes de ir, incluso un par de días antes, empiezo a tomar ansiolítico (lexatín), pero nada. Quiero añadir que esto no sólo me pasa en el dentista, cualquier situación en la que siento que no puedo escapar (hacerme una resonancia, montar en avión, estar en un sitio lleno de gente...) me pone en este estado.
Ya sé que lo que me pasa no es muy común pero... ¿os pasa esto a alguien o soy más rara que nadie? y, si es así... ¿qué hacéis?, ¿cómo lo superáis? Es que es horrible padecer esto porque me incapacita para todo
Holaa, os cuento, no tengo un miedo normal a ir al dentista, es una fobia brutal que ha ido acentuándose con el paso del tiempo, pero el caso es que lo que me agobia no es el dolor, ni los pinchazos, ni nada de eso, es a no tener yo el control, a sentirme retenida, a no poder escapar. Los días previos a la consulta tengo una ansiedad enorme y no paro de retrasar las citas porque no veo el momento. Cuando al fin voy, es sentarme en el sillón y el corazón se me dispara, intento pensar en otras cosas pero no puedo, sólo pienso que quiero tragar o toser, que tengo que estar más de una hora con la boca abierta y un montón de aparatos dentro, que ¿y si me trago algo?, que no voy a poder salir corriendo cuando lo desee o que con esos ataques de pánico que me dan me va a dar un infarto. Se me acelera tanto el corazón que noto como me golpea el pecho con fuerza y hasta se mueve el sillón entero y el foco ese que te ponen no para de vibrar con mis latidos, lo cual hace que mi ansiedad aumente cada vez más. El caso es que antes de ir, incluso un par de días antes, empiezo a tomar ansiolítico (lexatín), pero nada. Quiero añadir que esto no sólo me pasa en el dentista, cualquier situación en la que siento que no puedo escapar (hacerme una resonancia, montar en avión, estar en un sitio lleno de gente...) me pone en este estado.
Ya sé que lo que me pasa no es muy común pero... ¿os pasa esto a alguien o soy más rara que nadie? y, si es así... ¿qué hacéis?, ¿cómo lo superáis? Es que es horrible padecer esto porque me incapacita para todo
mada006 Otras veces has tomado Lexatin, tómate uno esta noche (para dormir sin dar vueltas a la cabeza) y tómate otro mañana, 1 hora antes de tu cita, con comida. Yo prescribo Atarax (pero precisa receta) a dosis mayor que la que indica el prospecto, porque tiene un margen de seguridad muy grande.
En la sala de espera, respira profundo y lento, durante un minuto, eso tranquiliza. No aceleres la respiración.
En Sevilla, los cursos de Mindfulness en el Colegio de Médicos, los da el Dr. Pomares, me gustan tanto, que repito, cuestan 60 €, El Colegio lo subvenciona (no cobra alquiler del salón de actos).
Me alegro que te haya gustado la página web y el facebook de la clínica, escribimos para los pacientes, intentamos explicarnos claramente.
Espero haberte ayudado. Un abrazo. José Manuel Rodríguez Moreno. Médico. Especialista en Estomatología.
Un millón de gracias. Ya me he tomado lexatín y mañana tomaré otro. Tendré en cuenta lo de la respiración y espero que el ansiolítico haga el resto 
Un abrazo
