Explicacion de dieta dukan
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Fabricar, je,je.
Hola, mira, yo no soy nada manitas en la cocina, pero estoy aficionando mucho.
BUeno, no es que tengas que hacer nada si no quieres, pero para que se te haga la cosa más llevadera, mejor si haces algunas recetigas. Las proteinas, las puedes comer a la plancha y las verduras cocidas, hervidas, al vapor, vamos, que lo de siempre, pero si le añades una pizca de imaginación, pues todo te sabrá mejor y estarás más motivada, no tendrás "carencias".
Yo si que hago más cositas pero para postres, flanes, bizcocho, pan, porque el salvado de avena se come mucho mejor en el bizcocho y el pan, que en un yogurt, yo por lo menos. Si tenemos hasta nocilla dukan, y una que es golosa, pues mira, no es lo mismo, pero da el pego.
De pagar en la página, yo no hice nada. Tengo el libro, que leerlo es importante y luego me ayuda mucho este foro y blogs que hay por ahí.
Pues nada, espero haberte ayudado y ya verás como pronto empiezas a "fabricar", je, je.
Animo.
Claro que sí que me has ayudado!
lo del salvado de avena eso no lo entiendo muy bien, como se hace la tortita esa de avena y cuando se tiene que comer? porque es tan importante la avena? gracias guapa
