Hay varios remedios
Hola Lunilla!
Yo tambien padezco de estreñimiento, pero hay varias cosas que hago para remediarlo y funcionan. Una es tomar infusiones laxantes, las venden en las farmacias o herbolarios. Yo tomo "manasul" y me va muy bien. Tambien hay supositorios de glicerina, que tienen la ventaja de que funcionan al momento y puedes elegir el momento que más te convine para ir de vientre. Otro remedio, que es más natural, es el de tomar un kiwi con un vaso de agua por la mañana en ayunas. A parte de todo esto influye mucho la alimentación, es importante comer cosas que lleven fibra como la fruta, la verdura, el pan integral... En fin, con todo esto, yo creo que no vas a tener problemas. Suerte!