¿es posible adelgazar sin pasar hambre?

Hola buen dia ,puedo ayudarte
mi nombre es silvana , soy asesora de bienestar ,como le he puesto a tras amigas del foro , ayudo a mucha gente a bajar peso , subir ,mantenerse o simplemente a tener una buena nutricion de forma sencilla y efectiva,notaras resultados inmediatamente ,si lo deseeas te puedo dar mas informacion ,muchas gracias por leer el mensaje ,hojala pueda ayuydarte un saludo

Aunque te parezca imposible, tienes que comer más de la cuenta¡¡¡
Fíjate bien... Tienes que comer por lo menos 5 veces al día ó 6...
Cuando te levantes te tomas un cortadito
A las dos horas , dos tostaditas con un poco de aceite de oliva y jamón serrano
y para beber el zumo de 2 naranjas a poder ser natural.
A las 3 horas, un platano y un yogurt con bifidus
A las 3 horas, comes : a mediodía siempre carne de segundo. De primero los lunes patata cocida con verdura, el martes legumbre, el miércoles pasta, el jueves arroz y el viernes otra vez legumbre. De postre una fruta
A las tres horas, un té y una manzana
A las tres horas cenas, muy poco : cada día pescado y de primero un consome.
De postre un iogurt natural.

Perder peso de manera saludable y sin pasar hambre
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