Enpezar la dieta dukan

Dieta dukan
Hola yo llevo 3 días con la dieta.de momento voy bien tu como vas ?

Dieta
hola
la llevo bien
mañana me peso y te cuento .
y tu?
ya has perdido algo

Sii
Bueno mi bascula marca casi 3 kilos menos .espero que funcione bien jij igual cuando acabe la fase me pesare en la farmacia y ya te diré .estoy entuciasmada con la dieta ojala y consiga bajar todo lo que quiero. Tu cuantos días de ataque tienes que hacer? Yo 10 tengo que bajar muchisimooss kilos

Hola
hola yo tengo que hacer 5 dias segun el libro
peso 65.700 y mido 153
quiero perder 10 kilos y ya he probado de todo y no hay manera
escuche hablar de esta dieta y me he tirado a la aventura haber que pasa .
empeze el dia 7 pero cometi algun error asi que realmente cuento a partir del 8 de enero
y el lunes ya podre empezar la fase crucero ..
pero si quieres que te diga la verdad me da miedo pesarme y que no haiga perdido nada ..
por lo menos si hay alguien que la hace pues siempre podemos compartir jejeje

Ayuda
Ya he empezado..y..al final cada dia x la tarde lo.jorobo.

Hola
por las tardes la jorobas ?
que te pasa?
te podemos ayudar en algo
ahora mismo yo estoy en la fase crucero y lo llevo bastante
bien la verdad

Hola ddmari
Hola mari. Me alegro que lleves bien la 2 fase .cuanto has perdido ? Yo ya he perdido 5 estoy súper contenta ! Porque no paso ni hambre y bajo jiji saludos

Hola ,
Animo! Que tu puedes.mirar vídeos y foros de la dieta dukan me ha ayudado bastante .ver gente que a perdido tantos kilos con esta dieta te da un subidon la verdad .cualquier cosa estamos x aquí. Saludos !

Hola bebota
pues ahora llevo perdidos solo 3 kilos
pero la verdad esque solo llevo 1 semana y media
pero estoy muy muy contenta jejeje
y el no pasar nada de hambre pues se lleva my bien
me alegro por tus 5 kilos
cuanto tiempo llevas con la dieta?

Hola
Yo llevo 11 días.eso si yo tengo q perder el triple q tu jiji pero estoy muy contenta y animada

Hola
pues yo ahora mismo hace 1 semana y media que estoy a dieta y he perdido dos kilos y medio y estoy contenta
pero mi marido lleva el mismo tiempo que yo y el si que ha perdido 6 kilos
y si es verdad que no se pasa hambre pero se me hace muy rutinario la comida y lo que peor llevo es el no comer pan
y el dulce claro yo soy super golosa jejej

Jiji
ni me lo nombres al pan! es mi debilidad jaja y una buena hamburguesa del burguer king. pero bueno, estoy notando resultados y eso me anima. he leido que los que mas peso tienen pierden mas rapido y mas kilos pero cuando se acercan al objetivo cuesta perder los pocos que quedan, tu seguro que no tienes que perder muchos, y puede que tu marido si por eso va mas rapido no se.. otra cosa, no se si conoces el canal de youtube ABCDUKAN , ai la tira de recetas, dulces y saladas estan muy bien yo ya he probado alguna, eso te ayudara a que no se te haga muy rutinaria la comida, y tambien enseñan hacer pan con la avena, almenos asi engañamos al cuerpo jijij miratelo

Hola bebota
pues mira mi marido tiene que perder 15 kilos
y yo 10 kilos ya se sabe 2 embarazos y navidades comidas familiares
siempre me paso la vida comiendo
supongo que los hombres pues tienen otro organismo
la verdad mi marido mañana hace 2 semanas que empezo la dieta
y el pesaba 88.800 y esta mañana esta en 82 kilos
es una barbaridad casi 7 kilos en dos semanas
y yo empeze cuando el y esta mañana me he pesado y solo he perdido 3 kilos
..
me miro el canal que me comentas porque tengo mucha ansiedad de dulce
creps.madalenas y demas jajajaj

Hola!
Como os ha ido chicas!?
Alguien aun sigue en la dieta?
He comenzado ahora, a finales de marzo, llevo 12 dias y he perdido poco más de 3 kilos!
Como os ha ido!?

Saludos!!!!!!!!!!!

Hola
quiero iniciar la dieta dukan pero quiero saber en que consiste que se puede comer y q no, para tener una idea de q menus preparar, alguien me puede ayudar, tengo entendido q va por fases pero cuanto dura cada una y q comer?