En respuesta a montse_6408050
Me uno a ti!
Hola!yo tambien empiezo hoy a cuidarme de una vez por todas, me gustaría saber que dieta es esa, podrias mandarmela?
gracias
Michael montignac
Es el autor de una serie de libros orientados todos a la pérdida y el mantenimiento de peso.
Se basa en no ingerir azucar y reducir considerablemente el consumo de hidratos malos (harina blanca y refinada, ...).
Vamos que lo mejor es leerse el libro, que creo esta por ahí colgado. Se titula "comer, adelgazar y no volver a engordar".
Animo que ya verás como lo conseguimos.
