Dieta naturhouse ahora si k si!!a x tdas

...
he sido mala mala malísima!he komido kmo una cerda,mas k ayer kreo xD pero nfin... prometo mñn ser buena... no kiero ni poner lo k he komido xk hoy no he yegado ni a la komida
mñn sera un nuevo día
sere buena!
besitos a tdas(L)

Sii xfin!!!!!feliz feliz feliz
Siiiiiiii!!!!!!!! Hoy x fin ya lo he exo absolutamente perfekto!! bueno,alomejor alguna kosa no ha sido tan "perfekta"pero komparando a otros dias..lo k decia,perfkto!

D:bol de cereales + yogurt + actimel + infusion
M.M: naranjas + yogurt
C:arroz al minuto + vuelta y vuelta + verduras(judias verdes) + pan + yogurt kon 2 kuxaradas de los cereales k me mandaron en natur.
M: 2naranjas + yogurt
C:ensalada grande(2tomates, 1lexuga,jamon york) + 2trozos grandes de karne + pan + yogurt kon 2kuxaradas d cereales.

mmmmmm no se si me olvido de algo x ahi pero bueno...... x la mñn suelo merendar un bokadiyo + fruta pero hoy he desayunado muy tarde y ya se me ha juntado tdo y x eso he komid las naranjas kn yogurt para no komer mxo antes d la komida.
Me enkanta kmo me he portado hoy!! jajaj vnga un besito a todas y animos!!
muaks





tk markos

Ya k estoy....
Pues eso, k ya k estoy aprovexare el tirón y pondré lo en teoria toka mñn:

d: lo mismo.
m.m.: bokadiyo d jamon york o pavo+ o zumo o fruta
c: patatas kon poyo(pechuga k es lo k mas me gusta) + pan + yogurt (de primer plato toka sopa pero n se si la are o me komere un buen plato del segundo)
m: lo mismo o parecido.
c: (kreo k toka)karne kon tomate + kalabacin a la planxa + pan + yogurt.
n estoy segura de si en la cena toka algo mas pero..... kreo k era así.
un besito!!

.......
Sí, me río x no yorar!
Pedazo de komilona me he metido sobre las 5 :S
todo iba bien hasta k he ido a merendar y SORPRESAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!! La BRUJITA malvada (yámese tb ansiedad)me ha ganado.pero bueno k...... juro mñn rekompensar y potarme bien kmo ayer
un bsito!
no tngo mas ganas de skribir.

Domingo18-
buenas!! hoy el menu lo tng muy bueno la verda..hoy x la mñn me han dado otra dieta para ir kambiando los menus un poko aunk bueno dsd el ultimo dia k eskribi no he vuelto a portarme bien! Pero se k hoy si va a ir bien... enfin, aki el menu:

d_cereales + 1 yogurt
m.m_ 1naranja + yogurt
c_ arroz integral + karne + pan + yogurt kon 2kuxaras de RedunatFibra
m_ yogurt
c_ karne kon ensalada(la ensalada n lo se xk no apetece..) + pan + aktimel kon 2kuxaradas RedunatFibra

un besito y ánimo a todas!
a las k adelgazan y a las k stan kmo yo!muaks!





t amo markos!!

23.03!
olaaaaaa!!! bueno haber yevo muxos dias ausentes pero kmo no me portado del td bien..pues n m preokupo xk encima hubiera kedao mal asike,ejem,kmo siempre digo..HOY M VOY A PORTAR BIEN!!!
x ahora m portad bien...almenos dsd la mñn..hber mi menu d hoy:

d- cereales albran + yogurt desnatado + 1kiwi
m.m- 2naranjas
c- spaguettis integrales kn 1trozo d merluza hervida y ensalada(tomate y lexuga)+ yogurt dsnatado kn 2kuxaradas redunat fibra
m- 1kiwi + 1aktimel
c- patatas hervidas kn judias verdes y 1vuelta y vuelta d pavo + otro d poyo(un platazo platazo)+ yogurt dsnatado kn 2kuxaradas redunat fibra

Estoy yeníiiiiisimaaaaa!!!!!kreo k voya rebentar x los 2kostaos xD
pero ayer no pude ir al naturhouse y no m pesaron..
hoy he ido a x medikamentos k me hcian falta xk kasi no tenía y me han klavao 34eurakos,sto va en aumento o me timan o m dejo timarrrrr una d dos.....kda semana es una burrada! encima he tenido k ir al Corte Ingles a x unas pastiyas saciantes xk kmo tng muxa ansiedad pues haber si kon eso se me kalma la gula xk asi no podems seguir y mas pastiyitas d naturhouse no,k son mil d karas
el martes tng peso,ya verems! hber si he subido un pokito.. la semana pasada me dieron otro menu para no aburrirme kn ese y los ire interkambiando,1 semana uno,otra semana la otra. x ahorava bien..aunk no me gusta nada lo de todas las pastas integrales y el arroz tb.+ el pan y yogures desnatados... estoy arta!!! me kostará tdavía + engordar!kagon dena! esto es un sakrificio tdo x la operación argggg k rabia x dios!!!! bueno no mestreso k encima perderé peso xD
un bsito a tots!!!!!
ánimo!!!

Sigo kda día los menus k haceis,aunk ami no me sirvan d muxo... m gusta leer lo k komeis kada día^^^
un petonet wapas!
tk amor(L)
xsj

Resumen d la operación
Bueno estaba leyendo así x encima tdos los komentarios k he ido djando..y veo k tdavía n he kontado d k me operaron,pues bien, m operaron ara ya ksa d 5meses d una Rekonstrukción Anal. Suena fatal,si.... pero fue durísimo!! Nadie se puede imaginar lo k es ingresar en un hospital en la aula d psikiatria durante en principio unos 4o5 dias para subirme el ánimo xk staba muy dekaida,y ayi dntro,d la noxe a la mñn,terminar operada x kulpa d las morenas,fisuras múltiples,diarreas,lueg el no poder ir y a konsekuencia tener k ponerme edemas,+ lueg ir streñida,+dolores x tdos los lados.Siempre intentaba no ir al baño,no kería komer ni beber para no tner k ir xk solo kn el esfuerzo d el ir a mear(hablando klaro)sentía kmo si fuera a parir un dolor interminable k ni kon 5pastiyas k m daban x la mñn k era kuand mas ganas tnía d ir,ni kon inyekciones k m pusieron,analgésikos x vena,etc,m konseguian kalmar ni una xispa el dolor!! Hasta k ya x fín vino un cirujano y slo m miro x fuera(anteriorment una dia antes o asi vino otro hij d la grandísima ... y me hizo un takto,osea m metio un dedo x detras:Sy kasi vi las estreyas!!!)y ya k stoy tb rekordar k le pusimos una demanda y fue exado del deprtamento de cirugia dl hospital xk segun vinieron los d la kompañia y tdos los operadores,ami no se me podía meter ni un hilo x detras xk tenía tales kortes dntro y fuera(fisuras)k kn solo el rozarme se me abrian mas,y se hacian nuevas.En fin un chou....kreía k me moria ahi mismo:S
Pues bueno,kuand vino el médiko,el k me operó,dspues d hberme dixo k l pusiera una demanda a ese tío, m dijo k esa misma tard me operaba y kmo yo staba en kompleto ayuno xk tnia tnto dolor k no podia ni mastikar,grcias a eso m operaron d inmediato xk sino tndría k hber sperado hsta el día siguiente.
La operación fue muy dura,y el postoperatorio ni kontaros.... kon solo deciros k kuand m hicieron la primera kura k fue al dia siguiet m sakaron 5gasas k tenía metidas en el ano para supurar la sangre y k staban kompletament sekos,pues ya sabéis,ni kagar piedras dbe doler tnto!y mas recien operada.

Eso es el resumen dl dolor k pasé....pdría star hsta mñn diciéndos lo k pasé,tdo lo k vino dspues y tal..pero tngo muxo sueño, l siento, pokas ganas d skribir! Mejor m voy a ir hcer la siesta k sino lueg no aguanto!!!
pues eso k ánimo a todas y ls k han pasado algo parecido o stan pasando,k muxa fuerza,k d sto se sale.. Pero no esperéis k los medikamentos funcionen x si solos ni k un mediko baje kon su gracia y os salve la vida.Si nosotras mismas no keremos,aki no hay nda k hcer.ÁNIMO!!!


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DELGADEZ NO ES SINÓNIMO DE BELLEZA
t amo kosa(l)

Wenas ^^
Me alegra que te vaya todo genial!! no te preocupesp or los atracones... si lo q intentas es engordar... bueno, pasarse nunca es sano pero porque te pase alguna vez... tp pasa nada!!!!

Yo estuve con naturhouse para adelgazar ,pero despues de tres meses y habiendo adelgazado poquisimo y la dependienta q m quita las ganas...decidi dejar de ir, jejejej, aparte de q voy a ir al medico pq tengo un serio problema.... cada kilo de grasa q pierdo lo recupero en liquido...con lo cual lo q se dice adelgazar....como q mucho no, necesito más bien un producto médico fuerte q m haga ir al servicio mucho y muy seguido para eliminar todo el liquido, pero en fin...mientras tanto...estomago hinchado y barriga hinchada y yo...disgustada!!!

Muchos besazos ^^

Ánimo!!!
Hola preciosa!!! No t disgustes x lo de la retención d likidos....tu sbes k hay épokas en las k stamos mas hinxadas,komemos peor,tnemos la regla(k nos hinxamos unos dias antes y se supone k luego tdo sale)y kosas así.Pero bueno ya k vas a ir al médiko k t haga análisi d tiroides k ami m los hicieron x el star tan hinxada y sufro d flatulencias y la ansieda k me hace piyar muxo aire en el estómago y parezko un globito,jajaja pero tdo pasa! luego 3 peos y tod fuera:p
Lo tuyo spongo k sera el líkido.. has pensado en beber mas agua? puedes beber los 3 litros perfektamente al día,y tb si t hace ganas tilas para los gases y tilas para la retención. Tdo lo k sea hierbas son buenas para nuestro organismo y admas al ser una tila y básikament yevar agua,pues es +likido k entra y kmo es normal yegarás a mear!Prueba la Cola de caballo,el Anís,El té Rojo(aunk la teína suele ponernos muy nerviosas...)y muxas mas tilas y tés,manzaniyas,d tda klase hay!! Tu ves probando,y pregunta al farmacéutiko o en Carrefour mismo (yo tomo)hay d miles d klases,bsta k leas el embase y sabrás para k son.Muxa fuerza wapa!y animo!muaaak!

Wenas wapa!!!!
Muchas gracias por los consejos!! La veradd ahora mismo estoy con la regla y toy toda hinchada (me ha venido de improvisto la muy jodia !!!) y bueno.... normalmnt mi cuerpo esta supermal por soy una chica con curvas pero tengo un defectazo!!! siempre tengo la superbarriga un corte en lo q es mi cintura y despues arriba hinchado todo hasta debajo del busto...eso m han dicho que es por acumulación de grasa y de liquidos que lo tenga así pero que no m desanime, que me tome quemagrasas, haga abdominales y tome cosas para la retención.

Actualmnt tomo cola de caballo y alcachofa, son pastillitas d estas naturales, aparte de infusiones, pues bien.... ni por esas, jejeje. Según m ha dicho mi farmaceuta es mejor que vaya al médico de cabecera y le pida un diuretico para eliminar esos 10 o 15 kilos de liquido retenido que tengo pq con los productos.... como q no m va a funcionar mucho y debería ir perdiendo ese liquido ya o ya, jejejeje

Por otro lado... que decirte... yo con naturhouse sali decepcionada, perdi en 3 meses....solo 6 o 7 kilos... m gastaba más de lo que perdia y encima la tia toda antipatica...total, q preferi dejarlo, comer sano y ponerme a partir del lunes a hacer minimo 30 min de gimnasia en casa todos los dias ^^

Muchos besitos!!!! y animo!!!

Sbadoooooo
Bueno!!! Voy kon prisas asi k resumo rapidito...akabo d komer y stoy yenísima!!!aunk podría hber seguido komiend pero eso hubiera sido enguyir xk tnta komida pa una persona no es normal XD
Mi menu d hoy:

d-tazón de kellongs(allbrans) + yogurt natural + un par d trozos d kiwi(staba malo x eso no m lo he terminao)y un aktimel
m.m- 1naranja + un té
c- pechuga d poyo kon patatas(hervido) + pan + yogurt endulkorado kon 2kuxaras RedunatFibra
La meriend y la cena n lo se aun xk tng el menu ya exo pero puede k lo kambie dpende dl hambre k tnga y lo k m apetezka...luego o mñn x la mñn lo pongo!!un bsito a totsssssss muaaaa
muxa fuerza!y kuidao kon la ansieda k el finde es mu largo y mu malo ;D
muaks!!





tk bb(l)

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pues na!
he merendao 1mandarina kon un yogurt edulkorado + un aktimel
y akabo d cenar
kalabacín + vuelta y vuelta d pavo+ ensalada grande(lexuga y tomate) kn 2 kaxos d pan tostado integral y yogurt endulkorado kon 2kuxaradas d RedunatFibra!!

hoy ha sido un día bueníiiiiisimo!!!!!!!! me portado muy bien y la ansiedad 100% kontrolada
aunk siento el gusaniyo pero res luego lo kayo k hoy toka marxa y lueg a mimir kn el nene(l)
un bsito a todasssss
buen sabadoooooo!!!!!!!!!!!!
y si bebeis...TAXIIIIII!!!!!!
jajaj muaaaa un besoteee

Domingo....
pfffff RESAKÓN!!!!
y d mala ostia..me peleao kon el churri y kasi k paso totalmente del tema..ando tristona y kon ganas d yorar pero NO! no mas derrumbamientos,no mas penas,slo tngo 19años y tngo muxo k vivir y gnte k konocer... kmo se suele decir.. Un klavo,saka otro klavo!

Buenooooo mi menu d hoy!!
d- yogurt natural + tazon d kellogs(allbran) kon una mandarina
m- 1tila (ske kon el kambio d hora menkontrao desayunand alas 11y alg!pff
c- arroz integral kon peskado y verduritas(judias verdes) +pan tostado + yogurt kon las 2 kuxaradas d RedunatFibra

M y C aun no lo se....luego lo miro y os digo x la nxe!!!!
aaaa y la ansiedad..... ya x fín kreo k la he mandao a freir esparragos!Sí! ayer dia fenómeno..y hoy kreo k tb lo va a ser o almenos lo voy a intentar d la misma forma..k si hago siesta pasa el tiempo hago la digestion mejor y lueg puedo merendar trankilament,luego paseito k x aki es la feria y dsprés cenita!
un besote a todasssssss
buen domingooooooooooooo!!!!
y kmo ya decía...

UN KLAVO,
SAKA OTRO KLAVO





.....Ni tú ni nadie konseguirá nublar mi sonrisa

Lunes.....
ayer tube un poko de ansieda x la tarde asike la merienda-cena ni la pongo!!
mi menu d hoy...lo pongo rápid k tngo muxo sueñitooo!!

d- cereales(allbrans) + yogurt natural + mandarina
m.m- infusion
c- platazo de pasta integral de kolorines kon un vuelta y vuelta + ensalada(tomate,lechuga) 2 rebanadas d pan duro integral y un yogurt endulkorado + 2kuxarada RedunatFibra
m- 2mandarinas y un aktimel
c-..... aún n sé!!!

yyyy......
estoy enamoradisísisisisimaaaaa!!!!!!!!!!
viva el amOoooOoRRRRRRRRRRRR!!!(L)
tkieroooo kosaaa!
ánimo a tdas!muak

Tienes que ser valiente
Hola, me gustaría felicitarte por ese paso que has dado de intentar cambiar eso que va mal y deseo animarte en el intento porque soy madre de un niño de 3 años y de una niña de 11 y me imagino lo que deben pasar tus padres. Por ello , y por ellos debes esforzarte y darles las gracias , pero sobre todo por tí , porque tú te mereces esa oportunidad , así que lucha y cuando ganes ayuda a otros/as que lo necesiten . También has sido muy valiente al exponer tu caso aquí. Yo, en cambio, soy todo lo contrario, mido 1.55 y peso 76 kg,, y mi problema es que no me veo gorda , aunque los demás me dicen que debo adelgazar, pero también pondré de mi parte. Así que para adelante , un beso y mucha suerte, que tú vales mucho bonica y quiérete tonta, que si uno no mira por uno mismo , quién lo va a hacer.....