Tengo 15 años.Hace algo más de medio año engordé 2 ó 3 kilos. Pesaba 53kg. y medía 1,62.No me gustaba, así que empecé dieta estricta.No comía nada entre horas, y para comer solía tomar sopa de verduras.Estuve 1 mes así, y la regla se me retrasó hasta principios de este año.Después de ese mes tuve una recaída y comí más.Luego seguí la dieta.Pero he vuelto a caer en varias ocasiones.Ahora como normal, pero intento hacer dieta.La regla me ha venido ya dos veces desde entonces.Y he engordado más.Ahora no me veo bien e intento adelgazar.Peso sobre los 51-52kg.Hay dias que me levanto decidida a hacer dieta, y digo que va a ser para toda la vida.Pero, dependiendo de cuando me lo propongo, me dura, una semana o dos, o menos, depende.Cuando dejo la dieta, me deprimo muchísimo.No sé qué hacer.La mayoría de las chicas están más delgadas que yo, e intento adelgazar.Esto da la impresión de anorexia o algo así, pero no lo es.Además, cuando hago dieta, la combino con bicicleta, para que resulte más efectiva.Mi pregunta era cómo puedo conseguir que mi dieta sea duradera, ya que suelo acostumbrarme y no me cuesta esfuerzo, pero hay veces, que la dejo un día, y todo se me viene encima
