Foro / Salud

Dieta de los cuatro días

Última respuesta: 15 de marzo de 2014 a las 13:11
A
aita_9423628
2/8/09 a las 17:09

Hola!
Buenas tardes!
mañana voy a empezar a hacer la dieta de los cuatro días, que según tengo entendido hace que en estos cuatro días puedas bajar unos cuatro kilos de peso.
Alguien la ha hecho?realmente funciona?

Por si no la conoceis os la pongo.
Un saludo


DIETA DE LOS 4 DIAS


REGIMEN
A media mañana y media tarde un yogur desnatado

DESAYUNO: para los cuatro días medio pomelo o zumo de pomelo y un café solo

DIA 1. COMIDA: ensalada de lechuga y tomate
Filete a la plancha
Manzana
CENA. Judías verdes hervidas
dos huevos cocidos

DIA 2. COMIDA: Ensalada de lechuga
Pollo o chuletas de cordero a la plancha
un vaso de zumo de tomate
CENA: Calabacín, coliflor y judías verdes cocidas (tal cual o puré)
manzanas o puré de manzanas

DIA 3.COMIDA: Ensalada de lechuga o apio
Hamburguesa a la plancha
Manzana
CENA: Ensalada de tomate
Pollo al horno o a la plancha
ciruelas o zumo de ciruelas

DIA 4. COMIDA: Judías verdes hervidas
Dos huevos revueltos
un vaso de zumo de tomate
CENA: Ensalada de lechuga .Filete a la plancha
Zumo de piña

A. Esta régimen dura 4 días y debido a las reacciones químicas de los alimentos, usted puede perder de 4,4 a 5,5 kilos.
b. El primer día puede perder de 1.5 a 2 kilos
c. Para alcanzar su peso deseado puede realizar las veces que considere necesario el ciclo: régimen durante cuatro días y 7 de descanso sin régimen. IMPORTANTE
d. Todas las porciones son de tamaño natural. Todos los vegetales se usan con sal y zumo de limón o vinagre
e. Están prohibidas las bebidas alcohólicas
f. No debe omitirse ningún alimento del régimen, ya q esta equilibrado químicamente
g. la comida y cena pueden intercambiarse
h. se pueden sustituir las chuletas de cordero por hamburguesa o cuarto de pollo a la plancha
i. Para obtener un mayor beneficio de este régimen, no deben tomarse bebidas de dieta durante los 4 días del mismo.

Ver también

La respuesta más útil

F
fodil_6045662
15/3/14 a las 13:11

Dieta de los 4 dias
soluciones rápidas, mal consejo, rebote seguro
El secreto es cuidarse bien

www.mecuidomucho.com

S
soda_5788376
3/8/09 a las 23:28

Yo tambien
Hola. Yo empecé hoy la dieta de los cuatro días. Todos hablan muy bien de ella (en los foros en que la ví). No sé si seré capaz de hacerla entera pues me dan unos ataques de ansiedad por la comida, que deboro todo lo que pillo por delante. Lo intentaré y si llego al viernes sin flaquear, te cuento. Un saludo.

S
soda_5788376
8/8/09 a las 1:53

3 kilos
Hola, no sé si continuas en este foro pero como quedè en contarte como me iba , pues aquí estoy. A pesar de que hoy me visitó nuestra amiga mensual, logré bajar 3 kilos . Espero que tús resultados fueran también satisfactorios. Un saludo.

F
fodil_6045662
15/3/14 a las 13:11
Mejor respuesta

Dieta de los 4 dias
soluciones rápidas, mal consejo, rebote seguro
El secreto es cuidarse bien

www.mecuidomucho.com

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir
Videos, noticias, concursos y ¡muchas sorpresas!
facebook