Dieta circadiana, baje 3 kilos en 2 semanas
Hola chicas, pues me decidi por fin hacer una dieta, despues de estudiar varias. La circadiana fue la que me resulto mas adecuada para mis necesidades, tengo sop y no cualquier dieta me acomoda por diferentes cuestiones hormonales, etc. Pero lo que se esque esta dieta no te mata de hambre como otras que hice, y obvio al combinarla con una rutina diaria de zumba, me haresultado muy efectiva, tengo 34 años y estaba en 74kgs. con 1.64 de estatura, desde que inicie la dieta a principios de agosto baje a 70,800 al dia 31 y lo mejor esque no me he sentido mal ni limitada. Si a aalguien le interesa, le puedo enviar un resumen de los puntos basicos de la dieta y por aqui podriamos ir informando nuestros avances y claro todo consejo es bienvenido tambien. Mañana reinicio conmas fuerza y todas las que me quieran acompañar.
Edad: 34
Estatura: 1.64
Peso inicial: 74
Meta 1: 72 (superada) 
Meta 2: 70 (casi superada) 
Meta 3: 68
Meta 4: 66
Meta 5: 64
Meta 6: 62 (Peso ideal)
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