Dieta cetogénica

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Hola
yo la he hecho varias veces y me ha ido muy bien, no he recuperado esos kg rápido ni nada parecido. Lo que si puedo decirte es que el cuerpo se va acostumbrando y cada vez que la haces (si la haces muy seguido) los resultados van siendo menos.
Tambien debes tener en cuenta que los primeros dias bajas muy rapido y eso te anima mucho, pero en realidad esto se debe a que pierdes liquido, en el segundo tramo es cuando vas bajando mas lento pero realmente estas perdiendo grasa, muchas personas al llegar al segundo tramo se sienten estancadas y terminan abandonando, debes tener esto presente y no pesarte absolutamente todos los dias, sino tratar de pesarte al finalizar cada tramo o tomar alguna ropa como referencia, irtela probando y con eso medir tu evolucion.
yo en el ultimo año he subido 6 kg y estoy por arrancar con la dieta de nuevo, si quieres me avisas y vamos apoyandonos desde aqui.
te dejo el link de otra charla sobre la dieta donde podras ver algunos consejos y trucos para llevarla mejor, saludos

http://foro.enfemenino.com/forum/f86/__f6121_f86-Companera-para-la-dieta-cetogenica.html