Desde que inicie en el gym aerobicos estoy engordando sobre todo el abdomen

Últimamente me pasa lo mismo...
Mi monitora de gimnasio dice que hay que meter la tripa durante todo el ejercicio. Vamos, que no la saques para fuera. Y aparte, a la hora de hacer abdominales, también tengamos muxo cuidado. Si no aprendemos a hacerlos bien, con el tiempo, lo único que conseguimos es que SALGA LA TRIPA !! pero me parece raro que con 2 semanas te suceda esto
Lo digo porque llevo 3 años haciendo aeróbico y hasta hace 15 ó 20 días no me había pasado nunca.. igual es la primavera
bye

Hola
GRACIAS LO TENDRE EN CUENTA....
EL DETALLE ES QUE SOLO HAGO AEROBICOS ME DA MIEDO HACER PESAS PUES SIEMPRE HE TENIDO UN ABDOMEN FLACIDO Y JAMAS NI SIQUIERAESTANDO JOVEN LO TUVE PLANO.........COMO NORMAL NOS OY EXAGENDA CON LA COMIDA PERO SIN EMBARDO MI CUERPO ES FLACIDO Y EN ESPECIAL MI ABDOMEN

Estoy sorprendida
En nombre de todos aquellos q si nos tomamos el tiempo d leer tu informacion te doy las gracias por menudo mensaje!! estaba buscando en google ventajas del ministepper pues hace una semna me lo he comprando y me he econtrado con esto,despues de q te lei no tuve necesidad de buscar mas..de verdad muxas gracias

Muy buena información
Excelente información, resolviste todas mis dudas! Muchísimas gracias!! Ahora a realizar rutinas con seguridad