De verdad les doy asco?

Hola
hola beleste, yo tengo 28 años y peso al rededor de 100kg, yo no me veo en absoluto bien, simpre tiramos de la frase "aprende a quererte como eres" y tal tal pero creo que ese peso puede afectar gravemente a tu salud ( ya temo por la mia...) creo que no será solo que estés gorda, supongo que es posible ( no estoy segura, no te conozco) que por el hecho de estar gorda hayas descuidado el resto de tu aspecto, tu pelo, tu ropa... será el conjunto lo que hace que personas crueles y ... no se corten en decir esas cosas en voz alta.

Creo que debes empezar a pensar en ti misma e intentar poner remedio poco a poco a tu aspecto, a tu físico y a tu autoestima.

Creo que debes rodearte de gente que te quiera y te cuide, y si encuentras alguien con quien hacer dieta y deporte juntos mucho mejor!

un saludo y suerte! no desesperes!

Aslo por ti no por los demas
tu tienes que hacer el esfuerzo de adelgazar, no por los demas si no por ti, por tu salud.
si estas gorda no es porque comas adecuadamente, es porque sobrepasas el limite y no yebas una buena alimentacion.
busca un nutriologo haz ejercicio.. y veras que te sentiras mejor contigomisma

Pues si
Es que estar gordo no sólo no es saludable si no que es desagradable a la vista, lo cual no es de recibo que la gente te lo restriegue por la cara. ¿Acaso lo dudabas?

A ver...
Si ves a alquien por la calle sin una pierna, te da asco?
Si ves a alguien en silla de ruedas te da asco?
Si ves a alguien con una malformación te da asco?
Y no solo asco, sino que se lo resfriegas en la cara?

Decir que algo es "desagradable a la vista" me parece lo mas desagradable al espiritu que he escuchado.
Que creas que porque algo no te gusta tienes el derecho de humillar a la gente, eso si da asco.

Qué poca educacion!!
vamos a ver a nadie le gusta estar gordo!! la obesidad es una enfermedad!! todos sabemos que estar gordo no es saludable y no hace falta que nadie nos diga si estamos gordos o no,nosotros ya lo sabemos. a lo mejor lo que hace falta es mas educacion a esas personas que faltan el respeto de esa manera!!! yo estoy gorda,si,pero me sobra la misma educacion que kilos!!!!!

Es mas
si no te agrada ver a alguien con sobrepeso vuelve la cara,pero no le faltes al respeto!!!

Totalmente de acuerdo virginia...
yo no digo que deba gustarte, pero no puedes creerte con el derecho de humillar.

A mi me gustarias
Hola yo peso 75 kilos. Y me siento atraido por chicas con sobrepeso. agregame y ya veras como te subo el animo. prostacur@hotmail.com

Jajaja
Gracias, no me molestaría para nada hablar contigo como amigo, pero no me agregues para mostrarme tu miembro por cam, jajajaja. Eso ya me tiene muy cansada!
Besos

Tranqui pasa de ellos y tira para lante
tienes que andar, subir escaleras, nadar...
nada de estar sentada ni de subir en ascensor

comer berduras, ensaladas, frutas, pechuga de pavo y pescado cocidos, leche y yogurt desnatados, edulcorante o miel, mermelada light, queso desnatado, pan integral,....
beber 3l de agua al día

no comer dulces como tartas, pasteles, pastas, galletas, chocolate, bizcochos, roscas, pan blanco, leche entera o semidesnatada, grasas de cerdo como carne, chorizo, jamon serrano,...
de bebidas nada de alcohol, cervezas sin alcohol, refrescos con gas o sin gas, agua con gas...

comprar una faja y anticelulitis para todo el cuerpo con masajes en forma de reloj

pesate cada domingo y apuntalo en una libreta


PARA ADELGAZAR
Y DEJAR DE ENGORDAR
La obesidad hace estar tristes y deprimidos y si se está delgad@ pues hace estar felices y con buena salud sobre todo cuando tenemos la menopausia nos cuesta adelgazar mucho más que cuando somos jóvenes. Intenta imaginarte con menos kg. Y sin mi chelines y que te puedes poner la ropa que te gusta y estarás muy contenta y con ganas de disfrutar la vida mucho más. Engordamos porque la grasa se queda en el cuerpo si no nos movemos y la Una alteración en los riñones. calentamos para que valla deshaciéndose al calentarse.
EXCESO DE KG. O DE L.

-Demasiada sal en las comidas.
-Muchas h. de pie o sentada y un descanso insuficiente.
-La más común entre las mujeres: las alteraciones hormonales. En el transcurso del ciclo menstrual es normal que la mujer retenga líquidos en los primeros días del período o durante la ovulación. Esos líquidos también pesan y ese aumento puede verse reflejado en la báscula.
-El síndrome premenstrual. En ese momento del ciclo, a la citada retención de líquido se le une un componente inflamatorio que la acentúa.
Esta inflamación puede llegar a controlarse cambiando algunos detalles de la alimentación diaria, sobre todo las grasas. Hay algunas las de las carnes grasas y derivados, que se unen fácilmente a los tejidos del cuerpo. La solución es tomar otras grasas más beneficiosas las que contienen ácidos grasos omega 3 con las que ocurre justo lo contrario, es decir sirven para disminuir las inflamaciones.
-Comer deprisa o fumar también puede provocarte la sensación de estar más hinchada.
1 Ir al médico y hablar con él y que les den una dieta equilibrada y buena alimentación. Lo 1 si tienes mucha obesidad toma en las comidas de 1 puré de verduras sin grasa y de 2 carnes o pescados cocidos y de postre una infusión en una temporada y de cenas una ensalada ligera si te apetece comer entre horas pasteles tomate todo el agua que puedas beber lo máximo son 3l
PORQUE NECESITAMOS HACER EJERCICIO
- Ayuda a que el organismo asimile y utilice el azúcar de modo eficaz.
- Proporciona un mejor funcionamiento de la insulina, por lo que los órganos funcionan mejor con menos cantidad.
- Reduce el nivel de azúcar en sangre.
- Disminuye la necesidad de insulina.
- Ayuda a reducir peso y evitar la obesidad, un gran enemigo de la diabetes.
- A la larga, la práctica de deporte aporta beneficios sobre la cantidad de grasas que el cuerpo acumula (en sus órganos y en las arterias), la tensión arterial y la actividad del corazón.
- También para no coger una alteración en los riñones
2 hacer ejercicios de pesa de 1kg, hacer gimnasia en casa o en el gimnasio, yoga, taichí, correr, nadar, andar media hora con el culo para dentro con el cuerpo derecho al principio sin prisa y poco a poco un poco más deprisa y apoyando bien el pie, la tripa para dentro y la espalda recta y realiza alguna actividad como leer u oír música clásica, si te ves en una situación en la que te notas especialmente acelerado tómate 5 segundos para realizar 1 serie de respiraciones profundas, andar en bici estática, subir y bajar las escaleras y no coger el ascensor, agacharse doblando las piernas en vez de la caderas, no estar todo el día sentado, a los recados cortos en vez de coger el coche ir andando. Sobre todo reírse demasiado que es un buen ejercicio para adelgazar, haz caminatas 1 15 min después 30 después 45 5 veces por semana y después todo el tiempo que tú puedas y quieras y así fortalecerás el corazón, los pulmones y los músculos y generarás tu bienestar, bajarás el colesterol malo.

3 Para la espalda y los pies utiliza un calzado cómodo, sin mucho tacón, sentarse derecho hacer la cama con las piernas dobladas, al estar en el ordenador sentarse derecho y sin bajar la cabeza y estar poco tiempo para no gastar la vista o cansarla, cuando vayas a la compra cada bolsa tiene que pesar 4 o 5 kg.
4 Tomar danacohol si tiene la tensión alta porque con el colesterol podemos coger piedras en la vesícula biliar, ejerce presión sobre los riñones y el hígado, no dejar de desayunar nunca, no comer demasiado tarde, desayunar como un rey, comer como un príncipe, cenar como un vagabundo y 2 comidas más que son a media mañana y la merienda, toma té o otras infusiones, regaliz, 2L de agua, comer alimentos en bajas calorías y sin abusar sobre todo que sea ligera, el yogur contiene bacterias que ayudan a la micro flora del intestino, por lo que están especialmente recomendados en la dieta del mayor. Elígelos siempre desnatados. Es mejor que moderes el consumo de pescados con muchas espinas y las carnes de difícil masticación o puedes triturarlos para preparar croquetas y albóndigas.
.Alíate con los alimentos que más apetecen en verano: fruta, ensaladas, verduras, pescado a la plancha o cocido
-respeta los horarios de cada comida y procura no saltarte ninguna. Así evitarás las oscilaciones bruscas en tus niveles de glucosa.
-Elimina de la alimentación las grasas animales y los alimentos muy grasos.
-Otórgale a la fibra un papel importante en tu dieta. Esto significa que, en cada comida, incluyas algún alimento rico en fibra (integrales, verduras)
-Mastica bien los alimentos, come y bebe despacio.
-Dejarás de tener anemia tomando legumbres, verduras verdes frutas deshidratadas, frutos secos, hígado y carnes rojas, eso sí, sin abusar de estos tres últimos alimentos.
5 No se debe de tomar carne roja, salsas industriales, quesos curados, embutidos, sal azúcar, fritos, pasteles, bebidas con gas, con azúcar o con alcohol, carne de cerdo, no comer comida basura, no fumes, no cenes demasiado, no te acuestes con hambre, no tomar bollería como cruasanes, donuts, si comes más de la cuenta entre h. pondrás en riesgo tu figura y también tu salud, si no desayunas siempre acabas engordando, mejor no comer demasiado tarde, no dejes de merendar por hacer ejercicio, no comer comida rápida como hamburguesas, pizzas, no cargarse de calorías y grasas,
6 Sírvete la comida en la cocina y nunca comas de pie.
7 En cada caso oblígate a dormir 7 o 8 h diarias, te ayudara a dormir mejor una ducha caliente siempre relaja, si no das dormido levántate
LO QUE DEVEMOS DE PESAR Y MEDIR
Si mides 1,60 metros debes de pesar 60kg.
Si mides 1,75 metros debes de pesar 75kg.
Nada de 100 kg. si mides 1,75 o 1,60 metros.

Aprende
hola me e inscrito solo para decirte lo que pienso.doy popr supuesto que tu no conoces a esos tios si no no dirian eso de ti ,tu problema es que tu das por supuesto que estos que dicen eso son dos tíos normales con pareja trabajo hacen deporte y llevan una vida normal, y claro piensas que los normales desprecian y les repugna el moustro que tu eres,seguro que eso te afecta hasta el punto de no quererte nada en absoluto sentirte que vales menos que una mierda no querer ni salir de casa y pensar que nadie quiere ni siquiera hablar con la gorda asquerosa,pues bueno ya te digo yo que cambies de pensamiento porque esto no es así en absoluto,como ya te digo no los conoces,estoy seguro que estos dos son fracasados de la vida ,sin estudios, posiblemente sin trabajo,con problemas de alcoholismo drogadiccion posiblemente tengan una mujer en casa a la que maltratan, unos niños a los que falta de todo y también maltratan,es posible que se hayan prostituido con hombres para drogarse y tengan tantos problemas mas que lo único que hacen es estar en la calle juzgando a los que pasan para sentirse superiores por ejemplo A Ti PORQUE ELLOS NO ESTÁN GORDOS Y TU SI ellos si dan pena. no te preocupes que la gente mayoritariamente tenemos cualquier familiar o ser querido con problemas de peso y si pensáramos así de alguien que pasa por la calle seria dar por bueno que lo mismo hacen cuando pasa nuestra esposa ,hijos, padres ect gordos.aprende a que no pueda hacerte daño cualquier imbécil al que ni siquiera conoces pd: espero que te sirva de algo saludos

Pues... si
A muchas personas les dan asco los gordos, da asco como comen y no lo se... no lucen... bien. Por el estereotipo de que "todos los gordos son feos" o "la gente delgada es hermosa" que es lo que la mayoría de la gente piensa gracias a los estereotipos. Todo el tiempo, en las revistas, en los anuncios publicitarios, la belleza es la gente delgada, y si eres gorda... bueno... no se puede esperar otra cosa en nuestra enferma sociedad.

Ami me pasa igual
hola belen yo me llamo lidya y tengo 27, yo llevo siendo obesa desde que tengo huso de razon, y ya desde el colegio era la "ballena"...pero ya cuando tienes una edad...afectan mas las cosas...ami me ha pasado muchisimas veces lo que estas contando..y realmente te quedas destrozado...luego piensas y dices...tenia que haberme girado y haberle dicho de todo...pero sabemos que en ese momento lo unico que queremos es desaparecer e irnos de ahi cuanto antes.
que no te afecte lo que te digan...se que es lo tipico pero seguramente nosotras seamos 300 veces mejores personas que ellos...
animo y a levantar la cabeza, si necesitas algo aqui estoy...

Increible
no creo que esta chica necesite que le pongas un plan de vida...
neceista animos...y saber que aunque este gordita es especial.

Pasa de la gente que te insulta sólo por tu apariencia.
Estoy ya cansada de que haya gordofobia por eso te aconsejo que los ignores porque si la gente no te acepta por como eres pues que se vayan a tomar por culo.Y lo más importante es que no te dejes llevar por lo que diga la gente tu debes de ser feliz por como eres seas lo que seas.Lo único que importa es que tu seas feliz siendo como tú quieres ser y no como ellos quieren que seas.Y tu no eres una montaña de mierda tu eres una chica normal con sus gustos y su personalidad.Y RECUERDA TU NO ERES UN BICHO RARO TU VALES POR SER UNA PERSONA COMO TODAS SOLO QUE CON TU PERSONALIDAD Y TUS GUSTOS.