chicas kot ya he llegado!! que bien me lo he pasadoooo!!
chicas kot ya he llegado!! que bien me lo he pasadoooo!! Hola chicas!!!
Primero de todo preguntarhos como estais llevando la dieta???
Mira hos voy a explicar un poquito, no me he portado muy bien con la dieta, me he saltado algun sobre kot, casi no he bebido agua, no he hecho infusiones, me he tomado algun cubatita y cocacolas light...etc pero estoy felizzzz porque ya se han terminado las vacaciones y me lo he pasado genial con mi chico y llebo 6 kilitos menos desde que empeze la dieta. Ke hos parece?
Lo he intentado llevar lo mejor posible pero cuando estas de vacaciones no puedes todo llevarlo a raja tabla....
Ahora ya voy a ponerme las botas con el agua 2 litros diarios como mínimo, las infusiones que las detesto 
, un horario par las comidas y nada de cubatas 
Tengo una preguntita chicas, el otro dia compre un bote de crema de chocolate que me encanta 
pero no se cuanto tengo que tomarme por comida, no se la cantidad o las cucharadas soperas que tengo que tomarme. Alguien puede ayudarme? hos lo agradezco chicas...
CLAUDIA: Tu que sabes mucho, los sobres siken diet o algo asi son iguales que los de kot? es por intentar variar un poquito porque ya me canso de los gustos...o dime alguna marca que yo pueda comprar y ir alternando tambien me nombraron unos que los venden en el decathlon...gracias wuapa..
FRESITA: Como lo llevas? ya eres una chica kotera?
Y LAS DEMAS KOTERAS? como lo llevais contadme algo....que ya he vueltoooooooooo 
Ver también
Hola!!
Hola Cinta!
Ya veo que han ido genial las vacaciones!!
Pues yo mañana ya hago 2 semanitas en kot. La primera semana fue durita. Sobre todo porque no m gustan mucho los sobres salados. Pero bueno poco a poco voy descubriendo nuevos sabores. Ya estoy empezando a notar cambios. He perdido unos 2.500 kg, pero justo hoy me siento un poco hinchada. Supongo que serán las Diane que me hacen retener líquidos.
Aunque voy un poco lenta, y mira que voy al gimnasio.... Espero esta semana notar más cambios....En una semana paso de fase.. en la segunda fase se pierde peso?
Muchos ánimos y que pase rápido la semana!!!
Fressiiiiitaaaaaa!
Hola wuapa ya toy por aqui otra vez. Te cuento:
No creas que yo adelgaze enseguida, que va.........estube a punto de dejar eso del kot, porque no me notaba resultados y tenia miedo en pesarme y ver que casi no habia adelgazado. Pero ayer me pese y he adelgazado 6kilitos en 2 meses y no creas que lo he hecho todo a raja tabla...he tenido algunos deslizes..... 
pero estoy contenta de los resultados y voy a continuar....eso tambien te digo yo todavia estoy en fase 1 porque todavia tengo que adelgazar 10 kilitos más.
En la 2 fase tambien se adelgaza pero creo que se va más lento todavia porque ya introducen ingredientes más pesados.
Muchos animos guapa!!......... que ahora me tendras un ratillo todos los dias por aqui....
Besitosssssss 
Siiiiiiiii me he pesadooooo claudiaaaa!!
Holaaaaaa Claudia!!
Me alegro de verte por aqui. Me pese cuando llegue de vacaciones, cogi fuerza 
y subi a la báscula y tachánnnn 
he adelgazado 6 kilitos..... en 2 meses que te parece?? y eso que no he sido del todo buena eh? 
Pero estoy contenta amiga...... la verdad!! y voy a seguir porque ya le he cogido gustillo a eso del kot y más poder hablar con vosotras y estar ahí luchando todas por la misma finalidad.
Mira lo del bote, es un bote de 400 gramos no hay dosificador ni cucharadilla ni nada. Se llama "crème dessert saveur chocolat"
creo que es "postre de crema de chocolate". Y estoy preocupada porque no se cuanto se debe poner por toma. No pone nada.
Si Claudia prueba los dos sabores y el que más te guste, me lo dices........ que me lo pido yo.
Muchos besitos wuapa....a ver si me puedes ayudar con el bote dichoso que me trae de cabeza....
Siiiiiiiii me he pesadooooo claudiaaaa!!
Holaaaaaa Claudia!!
Me alegro de verte por aqui. Me pese cuando llegue de vacaciones, cogi fuerza y subi a la báscula y tachánnnn
he adelgazado 6 kilitos..... en 2 meses que te parece?? y eso que no he sido del todo buena eh?
Pero estoy contenta amiga...... la verdad!! y voy a seguir porque ya le he cogido gustillo a eso del kot y más poder hablar con vosotras y estar ahí luchando todas por la misma finalidad.
Mira lo del bote, es un bote de 400 gramos no hay dosificador ni cucharadilla ni nada. Se llama "crème dessert saveur chocolat"
creo que es "postre de crema de chocolate". Y estoy preocupada porque no se cuanto se debe poner por toma. No pone nada.
Si Claudia prueba los dos sabores y el que más te guste, me lo dices........ que me lo pido yo.
Muchos besitos wuapa....a ver si me puedes ayudar con el bote dichoso que me trae de cabeza....
Nueva por aquí
Hola a todas!!
Os veo muy animadas. Yo también lo estoy. Hace 5 semanas que empecé la dirta Kot y he perdido 6 kilos. Ahora empiezo la segunda fase, a ver qué tal.
¿Sabéis si hay alguna manera de comprar los productos por internet?
Lo que comentáis del bote ese, yo tengo el de natillas de chocolate "Crema dessert" sabor chocolate y me viene un dosificador dentro ¿no os viene? me dijeron que equivale a dos cucharadas soperas aproximadamente.
Yo me la preparo por la noche y la meto en la nevera y por la mañana está riquísima. Queda como una natilla danone de chocolate.
Bueno, estamos en contacto. Me alegro de haber encontrado este foro.
Bienvenida silcaps!!
Hola guapa!!
Que tal estas? este foro es muy divertido, ya veras como te gustara, aqui ponemos todo lo que pensamos, nuestras dudas, menu, comentarios, desmadres con las comidas....va muy bien tener amigas que esten pasando por lo mismo que una verdad?
Mira te cuento; compre un bote de 400gr de crema dessert sobor chocolate como el que tu tienes pero el mio no tiene dosificador ni nada, me viene el bote solo. Pero si tu me dices que equivale a dos cucharadas soperas, me lo tomare asi. Muchas gracias amiga, me has ayudado un monton, porque no tenia ni idea de cuando ponerme por toma.
Y tambien voy a ponermelo a la nevera para el dia siguiente tomarmelo, a ver que tal esta...
Muchas gracias Silcaps y animo que vamos a lograr nuestro objetivo.
Besitos wuapa...
Bienvenida silcaps!!
Hola guapa!!
Que tal estas? este foro es muy divertido, ya veras como te gustara, aqui ponemos todo lo que pensamos, nuestras dudas, menu, comentarios, desmadres con las comidas....va muy bien tener amigas que esten pasando por lo mismo que una verdad?
Mira te cuento; compre un bote de 400gr de crema dessert sobor chocolate como el que tu tienes pero el mio no tiene dosificador ni nada, me viene el bote solo. Pero si tu me dices que equivale a dos cucharadas soperas, me lo tomare asi. Muchas gracias amiga, me has ayudado un monton, porque no tenia ni idea de cuando ponerme por toma.
Y tambien voy a ponermelo a la nevera para el dia siguiente tomarmelo, a ver que tal esta...
Muchas gracias Silcaps y animo que vamos a lograr nuestro objetivo.
Besitos wuapa...
¿cómo lo lleváis?
Qué tal chicas?
¿cómo lleváis vuestras batallitas?
Yo estos días regulín. Entre el fin de semana, la verbena de San Juan, y San Juan, no lo llevo muy bien y encima el viernes empiezan por aquí las fiestas mayores... se hará lo que se pueda.
Cinta ¿has probado la medida de la crema de chocolate? ¿Te ha ido bien?
Bueno guapas, a disfrutar.
Muac
¿cómo lo lleváis?
Qué tal chicas?
¿cómo lleváis vuestras batallitas?
Yo estos días regulín. Entre el fin de semana, la verbena de San Juan, y San Juan, no lo llevo muy bien y encima el viernes empiezan por aquí las fiestas mayores... se hará lo que se pueda.
Cinta ¿has probado la medida de la crema de chocolate? ¿Te ha ido bien?
Bueno guapas, a disfrutar.
Muac
