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Con la "dieta de 90 dias " perdi 20 kilos ,comiendo de todo

Última respuesta: 7 de julio de 2018 a las 12:25
9/7/12 a las 16:02

hola chicas
queria compartir con vosotros mi experiencia con esa dieta porque me ha ido fenomenal!

Una amiga mia me la recomendo ,porque ha adelgazado mucho y decidi ponerme en regimen de nuevo!Su principal ventaja es que al final cambia y mejora el metabolismo para siempre!

Despues de una semana haciendo la dieta y con unos suplementos alimenticios (para reducir el apetito-) he empezado a notar los cambios, menos barriga y 2 kilos fuera

Es muy facil, se come de todo pero en diferentes dias, No se tienen que contar ni calorias ,ni gramos, comes las cantidades q kieres pero solo 3 veses al dia!
1dia- proteinas- carne ,pescado, quesos.... etc
2 dia- Legumbres-patatas,arroz,judias..., etc
3 dia carbohidratos- pasta ,dulses,chocolates,pizza.. etc
4 dia - frutas y verduras!
y de nuevo de 1a 4 , asi 90 dias
Al final he bajado 19 kilos sin muchos esfuerzos y nada de deporte !

Pueden contactar conmigo a victoriajimenez361@gmail.com

si os interesa la mando ,sin nada, en formato WORD porque hay bastatnte expicaciones

Y si alguen conoce esa dieta y ya la ha hecho que comparte conmigo su experiencia porque mi opinion es muyyyyy bueno !!

Ver también

9/7/12 a las 16:40

Hola
me podrias enviar esa dieta???

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9/7/12 a las 16:58
En respuesta a

Hola
me podrias enviar esa dieta???

Si
deja me tu email y te la envio enseguida

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9/7/12 a las 18:38

Correo
Raquel311282@gmail.com

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14/7/12 a las 14:02

Holisss. x fi me mandarias la dieta
hola me gustaria si me podrias mandar la dieta... y preguntarte si explica q se desayuna? y q bebidas tienen como permitidas ?
mi correo

rolaloca04@hotmail.com

peso 85k y mido 1.60cm... uff.. muchisimo... no pretendo bajar a lo q pesaba antes, pero con 15k seria felizzz... desde ya mil graciassss

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16/7/12 a las 2:15

Porfa yo tambien la quiero
Victori81 yo tambien quiero perder peso unos 12 kilos, podrias mandarmela a mi tambien. Mi correo daliasilvia@hotmail.es.gracias

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17/7/12 a las 16:28

Me la mandás?
Hola! Me interesaría leerla, me la podrías enviar a: sao.dark.lilith@gmail.com Muchas gracias!!!

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23/7/12 a las 1:40

Bajar peso
Me podrias bajar esa dieta maravillosa tengo que perder algunos kilillos de mi embarazo jejeke
De antemano gracias mi email esgade1977@gmail.com

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25/7/12 a las 1:54

Perder peso
Hola, me llamo rosa maría y he leído lo de tu dieta la verdad es asombroso, podrías decirme lo que has tomado y donde comprarlo?, pues tengo un tema de salud muy delicado y es imposible bajar de peso me sobran 14 kilos antes de que me venga la diabetes, y estoy tomando mucha medicación y por postres la quimio me ha sumado 8 kilos más que son imposibles de quitar, te explico porque como verás ya no es un tema de estar mas mona. gracias por tu ayuda. te dejo mi email. roma44@mixmail.com un abrazo

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27/7/12 a las 13:18

La quiero
Hola cielo.
¿Podrias enviarme la dieta?. quiero empezar ya y asi poder compartir experiencias
alonxonicolax@gmail.com.

Gracias.....

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27/7/12 a las 16:56

Porfi!!!
Yo tambien quiero saber!!!!despues de dar a luz me he quedado con 15 kg de mas!!!!!que horror!!!!ayuda,porfi!!!!karys andhanna@hotmail.com.Muchas gracias.

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31/7/12 a las 14:44

Puedes enviarmela
Hola, podrías enviarme a mí tambien la dieta, necesito adelgazar.
Gracias

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31/7/12 a las 14:44

Mi e-mail
Pues eso, que se me olvidaba:
ana_p_h@mixmail.com

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31/7/12 a las 15:05


a mi no me ha llegado la dieta a mi correo alguien me la puede pasar

raquel311282@gmail.com

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14/11/12 a las 18:42
En respuesta a

Si
deja me tu email y te la envio enseguida

Importante !!!!!!!!!
Hola queria saber algo mas sobre esa dieta ... ya han pasado unos meses desde q escribieron el post .... Q ha pasado ??funciona ??? Me la podéis enviar???
Gracias

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1/12/12 a las 20:36

Dieta de los 90 días o dieta del astronauta!!!!
Hola!!! Hay varias versiones de esta dieta...Os la voy a dejar aquí. Este lunes empiezo, no se se dará resultados o no pero por intentarlo...
La dieta consiste en un día de carne y pescado, otro de verdura y arroz, otro de pasta y pizza ,otro de fruta y cada 30 días será un día entero solamente tomando agua para depurar el cuerpo.
Puedes tomar desayuno hasta las 12 y podrás tomar café solo (con sacarina),té, agua y cualquier tipo de fruta.


PRIMER DÍA ( CARNE Y PESCADO):

COMIDA: 200 gr. de carne o pescado, o 3 huevos con queso y un caldo de verdura, una rebanada de pan integral y lechuga la que desees.
CENA: Igual que en la comida pero sin caldo. Puede tomar leche,yogur o queso.

SEGUNDO DÍA (VERDURA Y ARROZ)

COMIDA: Verdura cocida, a la parrilla o cruda, o arroz con verdura, o patatas con verdura, y una rebanada de pan integral y lechuga la que desees.
CENA: Igual que la comida pero menos cantidad.


TERCER DÍA (PASTA Y PIZZA)

COMIDA: Pasta con salsa o condimentada, o pizza vegetariana, o productos de panificación salados.
CENA: 2 trozos de tarta, o 3 trozos de pastel, o 3 bolas de helado y una onza de chocolate.


CUARTO DÍA (FRUTA)

TODO EL DÍA LA FRUTA QUE QUIERAS, TAMBIEN SE PUEDE TOMAR AGUACATE.


La dieta es esta y se va repitiendo...cuando se haga el día de fruta se vuelve al del día carne y pescado.
Os recuerdo que cada 30 días se hara el día del agua que consiste en la toma única de agua.
Mucha gente dice que con esta dieta no hace falta ejercicio...Pero os recomiendo 45-60 min de paseo u otra cosa al día, que el deporte nunca viene mal...


ESPERO SERVIR DE AYUDA...MUCHA SUERTE!!!!!

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27/12/12 a las 4:20
En respuesta a

Importante !!!!!!!!!
Hola queria saber algo mas sobre esa dieta ... ya han pasado unos meses desde q escribieron el post .... Q ha pasado ??funciona ??? Me la podéis enviar???
Gracias

Informem
A alguien le enviaron la dieta????
Por favor me la pueden enviar mi correo es lucytaniatapia@hotmail.com

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10/1/13 a las 20:42

Interesada en esta dieta
hola!! he leido tu experiencia con esta dieta y despues d las fiestas queria yo tb perder unos kilos. me gustaria si no te importa que me la mandaras x correo para poder hacerla. mi correo es lahiu2@hotmail.com, muxas gracias y ya t contare q tal, tngo muxas ganas d empezar!!

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11/1/13 a las 15:33

Yo la quiero!!!!
hola mi nombre es diana y necesito bajar 20 kilos por favor me la puedes mandar? mi correo es dianaconstanzaolguin@gmail.com
te lo agradecería mucho!!!! yluego te cuento como me fue.

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11/1/13 a las 21:54

Yo tambien quiero hacer esa dieta !!!
porfavor podrias pasarme la dieta ... estoy interesada en hacerla,,, quiero perder 20 kg y segun dices ,,, esa dieta funciona bien.
gracias

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16/1/13 a las 21:23

Yo tambien la quiero!!!
Yo tambien la quiero!!!Alguien me la puede enviar?Muchas gracias.

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17/2/13 a las 10:42

Dietaa
hola te mande un correo a gmail, la necesito xfaa

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25/2/13 a las 10:10

Sos
Hola he leido que te fue genial con esta dieta me la puedes enviar??? jcdd_8285@hotmail.com has vuelto a coge algun kilo?? y queria preguntarte si al almuerzo o la merienda se come algo porfavor espero respuesta gracias

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27/2/13 a las 22:10

Hola!
Hola, estaria interesada.
Me la podrias enviar por un email?
Muchas gracias.
Marta

m4rtOna@hotmail.com

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4/3/13 a las 15:06

Holaa
me la podeis enviar?
borntoberock@hotmail.com

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16/3/13 a las 9:33
En respuesta a

Me la mandás?
Hola! Me interesaría leerla, me la podrías enviar a: sao.dark.lilith@gmail.com Muchas gracias!!!

Por favor
hola quiero hacer la dieta por favor enviamelo a mi correo natikuki@hotmail.com espero!! besos

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9/7/13 a las :20

Hola
Hola!! Puedes mandarmela?? Quiero empezar el miércoles pero tengo muchas dudas!!!
maria_vanrell@hotmail.com

Graciassssss

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10/7/13 a las 17:01

Muy interesante
Hola, ayer me hablaron de esta dieta y estoy muy interesada en hacerla, ya que he cogido muchos kilos en el embarazo.
Me la pondrías mandar a juanygm1980@hotmail.com.
Gracias

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15/7/13 a las 16:20

Dieta 90 dias
Hola me la puedes pasar a mi tambien mina.r6@hotmail.com
gracias

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18/7/13 a las 7:22

Ayudaaaa
Me gustaria que me mandaras el word porfis lo necesito urgente ? Qiero ver si a mi me resulta gracias

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8/8/13 a las 15:00

Dieta 90 días
HOLA,ME PODRÍAS MANDAR LA DIETA?
macaferar@hotmail.es

GRACIAS!!!!!!

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8/8/13 a las 18:01

S.o.s.
por fabor me la podrias mandar la necesito yaa un abrazo mi email es angyfm@hotmail.es gracias desde ya

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27/8/13 a las 16:40

Porfa!
La vengo leyendo de hace días.. y no he encontrado nada completo... me podrías mandar el word pliss, mi mail catalinafloresg@gmail.com

Gracias por el dato!

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2/9/13 a las :42

Hola
me la podrias mandar a mi correo tipeixan@yahoo.es
gracias y un cordial saludo

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18/9/13 a las 8:06

Dieta
Hola alguna tiene la dieta?
Esq mande un correo y no se si no llego o q pero no me ha respondido
Si alguoen tiene la dieta puede responder y le dejo mi email para que me la.mande gracias
Saludos

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11/11/13 a las 23:43

Yo tambien quiero hacerla
hola qué tal he leido tu experiencia con la dieta de los 90 días veo que fue hace más de un año y quisiera saber si te has mantenido en tu peso o as tenido un efecto rebote'y quisiera saber qué suplemento alimenticio tomaste espero una respuesta muchas gracias un saludo

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19/8/16 a las 16:02
En respuesta a

hola chicas
queria compartir con vosotros mi experiencia con esa dieta porque me ha ido fenomenal!

Una amiga mia me la recomendo ,porque ha adelgazado mucho y decidi ponerme en regimen de nuevo!Su principal ventaja es que al final cambia y mejora el metabolismo para siempre!

Despues de una semana haciendo la dieta y con unos suplementos alimenticios (para reducir el apetito-) he empezado a notar los cambios, menos barriga y 2 kilos fuera

Es muy facil, se come de todo pero en diferentes dias, No se tienen que contar ni calorias ,ni gramos, comes las cantidades q kieres pero solo 3 veses al dia!
1dia- proteinas- carne ,pescado, quesos.... etc
2 dia- Legumbres-patatas,arroz,judias..., etc
3 dia carbohidratos- pasta ,dulses,chocolates,pizza.. etc
4 dia - frutas y verduras!
y de nuevo de 1a 4 , asi 90 dias
Al final he bajado 19 kilos sin muchos esfuerzos y nada de deporte !

Pueden contactar conmigo a victoriajimenez361@gmail.com

si os interesa la mando ,sin nada, en formato WORD porque hay bastatnte expicaciones

Y si alguen conoce esa dieta y ya la ha hecho que comparte conmigo su experiencia porque mi opinion es muyyyyy bueno !!

Io tambien la quiero por favor . Me la puedes enviar a gabrielamarcela87@yahoo.es Gracias de antemano espero tu repuesta 

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22/11/16 a las 4:24
En respuesta a

hola chicas
queria compartir con vosotros mi experiencia con esa dieta porque me ha ido fenomenal!

Una amiga mia me la recomendo ,porque ha adelgazado mucho y decidi ponerme en regimen de nuevo!Su principal ventaja es que al final cambia y mejora el metabolismo para siempre!

Despues de una semana haciendo la dieta y con unos suplementos alimenticios (para reducir el apetito-) he empezado a notar los cambios, menos barriga y 2 kilos fuera

Es muy facil, se come de todo pero en diferentes dias, No se tienen que contar ni calorias ,ni gramos, comes las cantidades q kieres pero solo 3 veses al dia!
1dia- proteinas- carne ,pescado, quesos.... etc
2 dia- Legumbres-patatas,arroz,judias..., etc
3 dia carbohidratos- pasta ,dulses,chocolates,pizza.. etc
4 dia - frutas y verduras!
y de nuevo de 1a 4 , asi 90 dias
Al final he bajado 19 kilos sin muchos esfuerzos y nada de deporte !

Pueden contactar conmigo a victoriajimenez361@gmail.com

si os interesa la mando ,sin nada, en formato WORD porque hay bastatnte expicaciones

Y si alguen conoce esa dieta y ya la ha hecho que comparte conmigo su experiencia porque mi opinion es muyyyyy bueno !!

Hola por favor podrías mandarme la dieta?? Jsalask@hotmail.com
grafiad

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10/1/17 a las 20:58
En respuesta a

hola chicas
queria compartir con vosotros mi experiencia con esa dieta porque me ha ido fenomenal!

Una amiga mia me la recomendo ,porque ha adelgazado mucho y decidi ponerme en regimen de nuevo!Su principal ventaja es que al final cambia y mejora el metabolismo para siempre!

Despues de una semana haciendo la dieta y con unos suplementos alimenticios (para reducir el apetito-) he empezado a notar los cambios, menos barriga y 2 kilos fuera

Es muy facil, se come de todo pero en diferentes dias, No se tienen que contar ni calorias ,ni gramos, comes las cantidades q kieres pero solo 3 veses al dia!
1dia- proteinas- carne ,pescado, quesos.... etc
2 dia- Legumbres-patatas,arroz,judias..., etc
3 dia carbohidratos- pasta ,dulses,chocolates,pizza.. etc
4 dia - frutas y verduras!
y de nuevo de 1a 4 , asi 90 dias
Al final he bajado 19 kilos sin muchos esfuerzos y nada de deporte !

Pueden contactar conmigo a victoriajimenez361@gmail.com

si os interesa la mando ,sin nada, en formato WORD porque hay bastatnte expicaciones

Y si alguen conoce esa dieta y ya la ha hecho que comparte conmigo su experiencia porque mi opinion es muyyyyy bueno !!

Me podrías enviar la dieta por favor?😊

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3/2/17 a las 3:19
En respuesta a

hola chicas
queria compartir con vosotros mi experiencia con esa dieta porque me ha ido fenomenal!

Una amiga mia me la recomendo ,porque ha adelgazado mucho y decidi ponerme en regimen de nuevo!Su principal ventaja es que al final cambia y mejora el metabolismo para siempre!

Despues de una semana haciendo la dieta y con unos suplementos alimenticios (para reducir el apetito-) he empezado a notar los cambios, menos barriga y 2 kilos fuera

Es muy facil, se come de todo pero en diferentes dias, No se tienen que contar ni calorias ,ni gramos, comes las cantidades q kieres pero solo 3 veses al dia!
1dia- proteinas- carne ,pescado, quesos.... etc
2 dia- Legumbres-patatas,arroz,judias..., etc
3 dia carbohidratos- pasta ,dulses,chocolates,pizza.. etc
4 dia - frutas y verduras!
y de nuevo de 1a 4 , asi 90 dias
Al final he bajado 19 kilos sin muchos esfuerzos y nada de deporte !

Pueden contactar conmigo a victoriajimenez361@gmail.com

si os interesa la mando ,sin nada, en formato WORD porque hay bastatnte expicaciones

Y si alguen conoce esa dieta y ya la ha hecho que comparte conmigo su experiencia porque mi opinion es muyyyyy bueno !!

Me puedes mandar la dieta x favor..
...la-tina-38@hotmail.com

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8/2/17 a las 15:29
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Si
deja me tu email y te la envio enseguida

7hola  me podrías pasar la dieta vallenelly16@gmail.com 

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12/2/17 a las 19:36
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7hola  me podrías pasar la dieta vallenelly16@gmail.com 

hola me podrian enviar la dieta a mi tambien por favor?
mi correo es lencymvg@hotmail.com

gracias

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13/2/17 a las 17:34
En respuesta a

Holisss. x fi me mandarias la dieta
hola me gustaria si me podrias mandar la dieta... y preguntarte si explica q se desayuna? y q bebidas tienen como permitidas ?
mi correo

rolaloca04@hotmail.com

peso 85k y mido 1.60cm... uff.. muchisimo... no pretendo bajar a lo q pesaba antes, pero con 15k seria felizzz... desde ya mil graciassss

Hola me interesa estoy empezando una planificación de embarazo de riesgo poco por epilepsia llevo muchos años sin crisis me estoy quitando medicación que llevo años tomando y tomando una medicación menos agresiva y antiepiléptico tengo cita a primeros de mayo 36 años y medio 1,58 67 quiero estar en 56 57 rociomartin02@gmail.com tengo wasa también

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13/2/17 a las 17:34
En respuesta a

Holisss. x fi me mandarias la dieta
hola me gustaria si me podrias mandar la dieta... y preguntarte si explica q se desayuna? y q bebidas tienen como permitidas ?
mi correo

rolaloca04@hotmail.com

peso 85k y mido 1.60cm... uff.. muchisimo... no pretendo bajar a lo q pesaba antes, pero con 15k seria felizzz... desde ya mil graciassss

Hola me interesa estoy empezando una planificación de embarazo de riesgo poco por epilepsia llevo muchos años sin crisis me estoy quitando medicación que llevo años tomando y tomando una medicación menos agresiva y antiepiléptico tengo cita a primeros de mayo 36 años y medio 1,58 67 quiero estar en 56 57 rociomartin02@gmail.com tengo wasa también

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23/4/17 a las 10:50
En respuesta a

hola chicas
queria compartir con vosotros mi experiencia con esa dieta porque me ha ido fenomenal!

Una amiga mia me la recomendo ,porque ha adelgazado mucho y decidi ponerme en regimen de nuevo!Su principal ventaja es que al final cambia y mejora el metabolismo para siempre!

Despues de una semana haciendo la dieta y con unos suplementos alimenticios (para reducir el apetito-) he empezado a notar los cambios, menos barriga y 2 kilos fuera

Es muy facil, se come de todo pero en diferentes dias, No se tienen que contar ni calorias ,ni gramos, comes las cantidades q kieres pero solo 3 veses al dia!
1dia- proteinas- carne ,pescado, quesos.... etc
2 dia- Legumbres-patatas,arroz,judias..., etc
3 dia carbohidratos- pasta ,dulses,chocolates,pizza.. etc
4 dia - frutas y verduras!
y de nuevo de 1a 4 , asi 90 dias
Al final he bajado 19 kilos sin muchos esfuerzos y nada de deporte !

Pueden contactar conmigo a victoriajimenez361@gmail.com

si os interesa la mando ,sin nada, en formato WORD porque hay bastatnte expicaciones

Y si alguen conoce esa dieta y ya la ha hecho que comparte conmigo su experiencia porque mi opinion es muyyyyy bueno !!

Hola yo tambien quiero la dieta,pero tambien te quieria preguntar como tengo un nene de 4 meses y esta con el pecho si la puedo hacer,gracias :* .
http://aly_cipry_2005@yahoo.es

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23/4/17 a las 11:33
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hola chicas
queria compartir con vosotros mi experiencia con esa dieta porque me ha ido fenomenal!

Una amiga mia me la recomendo ,porque ha adelgazado mucho y decidi ponerme en regimen de nuevo!Su principal ventaja es que al final cambia y mejora el metabolismo para siempre!

Despues de una semana haciendo la dieta y con unos suplementos alimenticios (para reducir el apetito-) he empezado a notar los cambios, menos barriga y 2 kilos fuera

Es muy facil, se come de todo pero en diferentes dias, No se tienen que contar ni calorias ,ni gramos, comes las cantidades q kieres pero solo 3 veses al dia!
1dia- proteinas- carne ,pescado, quesos.... etc
2 dia- Legumbres-patatas,arroz,judias..., etc
3 dia carbohidratos- pasta ,dulses,chocolates,pizza.. etc
4 dia - frutas y verduras!
y de nuevo de 1a 4 , asi 90 dias
Al final he bajado 19 kilos sin muchos esfuerzos y nada de deporte !

Pueden contactar conmigo a victoriajimenez361@gmail.com

si os interesa la mando ,sin nada, en formato WORD porque hay bastatnte expicaciones

Y si alguen conoce esa dieta y ya la ha hecho que comparte conmigo su experiencia porque mi opinion es muyyyyy bueno !!

Me interesa! Podrías enviármela?? Inma_utiiel@hotmail.com

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25/5/17 a las 22:45
En respuesta a

hola chicas
queria compartir con vosotros mi experiencia con esa dieta porque me ha ido fenomenal!

Una amiga mia me la recomendo ,porque ha adelgazado mucho y decidi ponerme en regimen de nuevo!Su principal ventaja es que al final cambia y mejora el metabolismo para siempre!

Despues de una semana haciendo la dieta y con unos suplementos alimenticios (para reducir el apetito-) he empezado a notar los cambios, menos barriga y 2 kilos fuera

Es muy facil, se come de todo pero en diferentes dias, No se tienen que contar ni calorias ,ni gramos, comes las cantidades q kieres pero solo 3 veses al dia!
1dia- proteinas- carne ,pescado, quesos.... etc
2 dia- Legumbres-patatas,arroz,judias..., etc
3 dia carbohidratos- pasta ,dulses,chocolates,pizza.. etc
4 dia - frutas y verduras!
y de nuevo de 1a 4 , asi 90 dias
Al final he bajado 19 kilos sin muchos esfuerzos y nada de deporte !

Pueden contactar conmigo a victoriajimenez361@gmail.com

si os interesa la mando ,sin nada, en formato WORD porque hay bastatnte expicaciones

Y si alguen conoce esa dieta y ya la ha hecho que comparte conmigo su experiencia porque mi opinion es muyyyyy bueno !!

Hola ..me.interesa muchísimo si me.la.podriasx mandar...oanagaby@hotmail.com

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23/11/17 a las 8:52

Hola me podrías mandar la dieta y la suplementación que tomaste para bajar de peso.?
Gracias
Este es mi email: opositora2014@gmail.com







 

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23/11/17 a las 8:52

Hola me podrías mandar la dieta y la suplementación que tomaste para bajar de peso.?
Gracias
Este es mi email: opositora2014@gmail.com







 

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23/11/17 a las 8:52

Hola me podrías mandar la dieta y la suplementación que tomaste para bajar de peso.?
Gracias
Este es mi email: opositora2014@gmail.com







 

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